整天打哈欠，是“春困”？医生表示这些疾病，也可能让你哈欠连连

在日常生活当中，有很多人会出现在白天时总是哈欠连天、昏昏欲睡、身体疲乏等一系列现象。

尤其是进入春季时，这种现象会特别明显。有很多人认为，出现这种现象的原因，是由于出现了“春困”导致。

其实，如果在身体患有一些疾病的时候，也会引起这种现象的出现。

如果不能够及时治疗与调理，会对健康造成较大影响。下面，就为大家详细介绍一下，希望能够引起这类人群的警惕。

哪些疾病症状与春困相似？

一、脑供血不足

脑供血不足是一种由于脑动脉循环障碍，从而引起的脑部供血不足现象，一般是由于动脉粥样硬化引起。

另外，对于身体肥胖、久坐以及抽烟和生活不规律人群，也很容易出现脑供血不足现象。

一旦患上脑供血不足，患者会经常感觉到头部发晕、头痛、眩晕等症状。

另外，患者在白天的时候会表现出身体极度疲劳以及哈欠连天的现象，甚至还会出现嗜睡的情况。

二、脑卒中

脑卒中就是俗称的中风，是一种急性脑血管疾病，一旦发病，留给患者救治的时间非常短，极有可能会导致患者在短时间内死亡。

在脑卒中急性发作之前的一段时间里，患者会出现一系列前兆。主要表现为反复的头晕、眩晕和剧烈头痛。

另外，患者的肢体以及面部会出现麻木僵硬的现象。除此以外，患者在日常生活当中会表现出哈欠连天、昏昏欲睡、精神萎靡不振以及嗜睡的现象。

三、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退也被称为甲减，是一种由于体内的甲状腺激素分泌不足从而引起的全身性疾病，一般发生在女性人群当中。

一旦患有甲减，患者会出现全身性低代谢症状。患者在日常生活当中会出现情绪低落、反应迟钝，以及记忆力下降、心率下降等症状。

另外，由于机体的代谢处于一种低水平的状态，患者在日常生活当中会反复出现不断打哈欠以及嗜睡等现象。

四、嗜睡症

嗜睡症也被称为嗜睡障碍，是一种白天过度困倦或者是没有任何征兆就能入睡的一种现象。这是一种神经性的疾病，好发于15~30岁之间的人群当中。

一旦患上嗜睡症，这类人群不管在任何场合都能够快速睡着，而且会表现出精神萎靡不振、记忆力快速减退、哈欠连天等一系列症状表现。另外，患者的听觉、嗅觉以及视觉，都会出现一些异常。

五、颈椎病

颈椎病是一种由于颈椎部位长期受到劳损，从而导致的一系列功能障碍综合征。一旦患有颈椎病，患者会出现颈椎部位麻木、僵硬、疼痛现象。

这些不适感还会放射至上肢、下肢等部位，另外，由于颈椎压迫到了动脉，使得脑部供血受到影响，从而还会经常出现头晕头痛以及耳鸣等症状，并且还会伴有整日哈欠连天、精神不振以及经常性恶心的情况。

总而言之，如果经常出现哈欠连天的情况，极有可能并不是因为“春困”导致，而是身体出现一些问题有关。

除了以上5种疾病以外，如果出现高脂血症或者是糖尿病等慢性疾病的话，也会引起这种现象。

所以说，一旦出现这种症状，一定要根据自身的其他一些症状进行判断，然后快速就诊。并且根据病因给予相应治疗，才能最大程度保障自身健康。

哈欠连连竟是脑出血前兆！起床喝水10救命措施必看

【向红丁（北京协和医院糖尿病中心主任、主任医师）】 哈欠连天也是病 俗话说：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」哈欠连连、昏昏欲睡成为许多人的表情。或许，大家都认为这是正常的现象，但对于有些老年人来说，可能是脑血管病的先兆。（编辑推荐：当你累过头，身体先知道！15件加重大脑疲劳的事最伤身） 脑血管疾病患者为何哈欠连连临床观察发现，患缺血性脑血管病者，80％发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。 原因1 中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化、管腔变窄、血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少。而大脑对氧气十分敏感，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频，昏昏欲睡。 　 原因2 打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频打哈欠常预示缺血性脑血管病可能在近期发生。 脑血管疾病有哪些先兆 除了哈欠连连外，脑血管病还有其他的一些先兆，值得人们注意： 突发性眩晕：眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，可发生在发病前的任何时段，尤以清晨起床时最多。此外，突发性头痛也是先兆之一，应引起足够的重视。 步态异常：步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴有肢体麻木无力，则是发生脑血管病的先兆信号。 高血压病人鼻出血：数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出现这些症状的高血压病人可能在半年之内会发生脑出血。 血压异常：血压突然持续升高到200/120公厘汞柱以上时，是发生脑出血的先兆；血压突然降至80/50 毫米汞柱以下时，是脑血栓形成的先兆。【向红丁（北京协和医院糖尿病中心主任、主任医师）】 哈欠连天也是病 俗话说：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」哈欠连连、昏昏欲睡成为许多人的表情。或许，大家都认为这是正常的现象，但对于有些老年人来说，可能是脑血管病的先兆。（编辑推荐：当你累过头，身体先知道！15件加重大脑疲劳的事最伤身） 脑血管疾病患者为何哈欠连连临床观察发现，患缺血性脑血管病者，80％发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。 原因1 中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化、管腔变窄、血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少。而大脑对氧气十分敏感，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频，昏昏欲睡。 　 原因2 打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频打哈欠常预示缺血性脑血管病可能在近期发生。 脑血管疾病有哪些先兆 除了哈欠连连外，脑血管病还有其他的一些先兆，值得人们注意： 突发性眩晕：眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，可发生在发病前的任何时段，尤以清晨起床时最多。此外，突发性头痛也是先兆之一，应引起足够的重视。 步态异常：步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴有肢体麻木无力，则是发生脑血管病的先兆信号。 高血压病人鼻出血：数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出现这些症状的高血压病人可能在半年之内会发生脑出血。 血压异常：血压突然持续升高到200/120公厘汞柱以上时，是发生脑出血的先兆；血压突然降至80/50 毫米汞柱以下时，是脑血栓形成的先兆。温馨提醒 生活中人们若采取健康的生活方式，积极有效地控制脑血管病的危险因素，如控制高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，同时注意合理调配膳食、增加体育锻炼、戒烟限酒，发现预警信号及时就医等，3/4的脑血管病是能被控制的。 预防脑出血的10大注意事项 脑出血主要是由于高血压和脑动脉硬化引起的，同时还和饮食习惯、天气寒冷等有关。（编辑推荐：脑出血前兆有哪些？预防脑出血有10招，起床1杯保命） 预防脑出血的10大措施 措施 1：要稳定血压 在确诊为高血压后，每天要坚持按时服药，定期复查。 措施 2：要稳定情绪 情绪稳定可以减少脑出血的发病几率，要避免大悲大喜，保持乐观的心态。 措施 3：要注意良好的饮食习惯 饮食要保证3低：低脂、低盐、低糖，还应多吃蔬菜、水果、豆制品，少吃动物肝脏，戒烟戒酒。 措施 4：要注意避免劳累 避免体力劳动和脑力劳动过度。 措施 5：要注意防止便秘 可多吃含纤维多的食物，早晨起床做腹部 *** 。 措施 6：要提倡坐便的方式 老年人提倡坐便，可以避免在蹲便时因下肢血管发生严重挤压、腹部压力增高导致的血压升高，进而减少脑出血的可能性。 措施 7：要注意预防摔跤 老年人摔跤容易造成颅内血管破裂，引起脑出血。所以要尽量避免跌倒。 措施 8：要注意勤动左手，锻炼右脑 人的右半脑血管比较弱，右半脑发生脑出血的情况比较多，所以应该勤动左手，使右半脑得到锻炼，减少脑出血的机会。 措施 9：要注意饮水 老年人在睡前适量饮水，晨起的时候喝1杯温开水，可以使体内的血液黏稠度降低，减少心脑血管病的发作。 措施 10：要注意保暖 对老年人来讲，寒冷的天气会引起血管收缩，易导致血压上升，老年人应根据个人健康状况，选择散步、广播体操等进行锻炼，保持身体良好的血液循环。 本文摘自《为什么午觉别睡太久？专业名医的100个无龄养生指导》／向红丁（北京协和医院糖尿病中心主任、主任医师）／有意思

老是打哈欠怎么治疗

问题一：每天老频繁打哈欠是怎么回事？是身体疲劳引起的，我所说的疲劳并不代表缺觉或者过多的劳动引起是因为，我们身体机能的免疫细胞活动下降，就会感觉易范困，哈欠之类的，这是亚健康的标志亚健康和健康之间只是一步距离，而亚健康与疾病之间的距离也只是一步距离，所以，我们不要小看了，平时的不良反应，要注意平时的保健§保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；§人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片；§调整心理状态并保持积极、乐观；§及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；§增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足需要。为了尽快摆脱亚健康状态，建议这些人群每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂。每日花费不多，如已经在市场上存在十几年的老牌多元维生素金施尔康，每天一粒只要一弗钱，但可以有效补充人体所需的维生素 A、 B、 C、 D、 E、叶酸，矿物质钙、磷、镁、碘、铁、锌等等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。所以主动补充营养素也是帮助您远离亚健康的有效途径。注意睡眠休息生活习惯的调养养成习惯化.使大脑进生物钟状态,注意一些药物治疗.提该问题的朋友，若在睡足的情况下仍然频繁地打哈欠，我建议你去查一下血粘度，看是否血液偏粘稠。还有可能是颅压增高，要查原因。排除这些以后，其它的可能原因危害性就不太大了。

问题二：老是打哈欠是怎么回事啊？有没有什么好的方法治疗有可能是鼻炎，打哈欠本身也是身体排毒的一种状态

问题三：上班老是打哈欠怎么办？们常说春困秋乏，的确，秋季温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。炎热的夏季使人食欲不振，睡眠不足，精神容易紧张，身体的能量消耗也较大。因此，睡眠深沉的秋乏，其实是机体为补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护性反应。但是，秋乏易使人精神不振，还是应设法消除。解除秋乏的方法有很多。
本人搜罗了以下几点 供您鉴戒：
1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。
2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。
3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，并且消除疲劳。
4.多擦面。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。
5.舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭，弧以起到提神、补气、养心的作用。
6.齿数嗑。牙齿多活动，相互嗑一嗑，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。
7.呼浊气。应多走出户外呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。
8.咽唾液。咽唾液可促消化、开胸理气、增加内脏气管功能，延年益寿。

问题四：经常打哈欠怎么预防和治疗？求解答建议：病情分析：打哈欠是身体缺氧的表现，尤其是脑缺氧，可见于低血压、贫血、脑供血不足，心脑血管等疾病导致，另外休息不好，经常熬夜也可以出现打哈欠。
指导意见：平时注意休息，不要熬夜，注意饮食营养，如果有低血压、贫血等疾病应该及时治疗。

问题五：上班老打哈欠怎么办？专家建议，用脑量大的办公室工作者，如果觉得老犯困，上课、上班哈欠不断，不如多吃点菌类食物。吃猪、牛、羊肉，容易减慢大脑的供氧速度，因为人体在消化红肉时会产生使血液黏度增加的酸性物质，可让血液较慢地流向大脑从而减少供氧，让人老打哈欠、犯困等。而多吃菌类食物，如香菇、平菇、茶树菇、口蘑等的干品和鲜品，因为属于碱性食物所以能减少血液黏稠度，从而有利于提高血流速度和输氧能力，而且还可提供一定量的蛋白质，具有很强的抗氧化作用。此外，备考期的学生应该增加蔬菜、水果的摄入。现在新茶上市，专家建议考生也可以多喝些绿茶，因为绿茶是凉性的，能清热解毒，是特别适宜春夏季喝的碱性饮料，对于学习劳累引起的困乏无力效果不错。不少家长为了改善孩子的学习环境，还会在室内放上绿色植物，对此薛连璧并不赞成。因为绿色植物一般白天产氧气，晚上则排出二氧化碳气体，所以会影响夜间室内的空气质量。而恰恰晚间睡眠是身体修复的重要时期，过多的二氧化碳气体可能影响睡眠质量。打哈欠似乎不只表示人累了,它还有更为普遍的意义,那就是体内状况的改变。研究显示,当人累了、醒来,或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠。打哈欠的特征是,嘴巴张开深深吸一口气,而下巴与全身的肌肉也跟着伸展开来。许多种动物都会打打哈欠,而这个动作牵扯到无意识大脑与身体的互动。多年来人们以为,当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时,就会让人打哈欠以吸入更多的空气。但我们现在知道,肺脏不一定会侦测到氧气的不足。而且,子宫内胎儿的肺脏虽还不能换气,但胎儿已经会打哈欠了。此外,呼吸与打哈欠的动作受控于不同的脑区域；当位于大脑下视丘的旁室核氧浓度变低时,就会让人打哈欠。另一种假说是,打哈欠源自人们的疲惫与无聊。但这也可能是错的,因为旁室核也在 *** 勃起上扮演一角―― *** 勃起通常不会跟无聊扯在一起。除了其他的功能,下视丘的旁室核似乎就是大脑的「哈欠中枢」。旁室核含有某些可以引起打哈欠的化学讯息分子,包括多巴胺、甘胺酸、催产素与促肾上腺皮质素。以促肾上腺皮质素为例,它会在夜间及醒转前大量分泌,引起人们打哈欠与伸展肌肉。打哈欠似乎也需要旁室核特定神经细胞制造的一氧化氮。这些细胞受到 *** 时,就会活化脑干与（或）海马的细胞,引起打哈欠。打哈欠似乎同样也有回馈成份：如果忍住不打哈欠,那么整个打哈欠的过程就不那么令人满意。

问题六：长期服用精神药物，老打哈欠，请问如何治疗这个吃多了就没用的啊

最近总是困得不行，上班打哈欠是咋回事

对人体具有重要的生理保护作用.有人认为打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛.人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法.当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力.

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