肾衰竭为何越来越多？如何才能爱护我们的肾脏？医生一文告诉你

肾脏是人体重要的脏器，不仅具有内分泌功能，可以生成肾素、激肽跟前列腺素等多种物质，而且还能生成尿液，清除掉体内代谢的废物。

若是患上肾衰竭，身体的平衡就会被打破，就会使得患者出现水肿、恶心、食欲不振、气短、贫血等多种症状，这些症状的危害是很大。

随着生活水平的提高，患上该病的人越来越多。

导致该病越来越多的原因有哪些呢？

1、喝水过少

现在很多人若是感觉不到口渴，很少喝水。

只有等到身体发出缺水的信号时，才想起补充水分，体内保持充足的水分，对身体的健康有了重要作用，特别是肾脏的代谢都需要足够的水分来参与完成。

若是水分补充不及时，肾脏中的代谢废物，就无法及时地随尿液排出，大量尿酸、草酸以及毒素就会积累在肾脏，增加肾脏负担，损害肾脏，最终诱发该病。

另外，很多人不仅不喜欢喝白开水，而且还经常用饮料代替水。

这些不良的饮水习惯，会大大增加肾脏的负担，长期下去就会引起肾脏损伤，诱发该病。因此，建议平时养成良好的饮水习惯，每天保证一定的饮水量，同时不要用饮料代替水。

2、长期憋尿

很多人都有过憋尿的情况，特别是在晨起或长期旅行的时候。

长期的憋尿，会使得尿液大量储存在膀胱中，导致肾脏所代谢物质无法及时排出，产生大量细菌，细菌随输尿管渗透到肾脏，损害肾脏，诱发该病。

因此在特殊的条件下，建议不要憋尿，有尿意就及时排尿。

3、饮食不当

随着如今生活方式的改变，很多人的饮食习惯也发生了改变，都喜欢吃高盐等重口味的食物，这些食物中所含的钠元素较多。

钠离子一般需要肾脏来代谢完成，当血液中的钠离子含量超标，就会对肾脏造成很大的负担。因此，建议平时合理饮食，少吃高盐类的食物，避免血液中的钠离子超标。

4、长期熬夜

熬夜是如今普遍的现象，长期的熬夜会影响肾脏自我修复跟代谢的能力，导致大量毒素堆积在肾脏，对肾脏造成长久的损害，引发肾衰竭。

因此，建议平时合理安排工作或学习的时间，睡前尽量不要玩手机，按时入睡，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，减轻对肾脏的损害。

肾衰竭是一种很严重的疾病，不仅会使得身体健康受损，而且还可能危及生命。

若想减轻肾脏损害，降低肾衰竭的发生率，平时就要多喝水，少憋尿；合理饮食，少吃高盐的食物；不要熬夜，保证睡眠时间充足。

对于已经患病的人，建议及时进行肾脏替代、药物、营养支持等方面的治疗。

该病尽早诊断，及时治疗，可最大限度地减轻肾损伤的程度，延缓疾病的进展，促进肾功能的恢复，然后提高患者的生活质量。

肾病发展成肾衰竭该怎办？别慌，坚持做好这4点，可预防

对于肾病的治疗，一般都是比较复杂的，有的患者可能病情原本不严重，但是由于一些并发症状持续发作，就会增加肾病的治疗难度。而这些肾病如果持续发展到了晚期，就很有可能会导致肾衰竭，危及患者生命。

一般肾脏疾病如果在早期治疗，都可以有效控制症状，但是如果治疗方法不合理，或是单纯的依赖药物，就无法有效的控制肾脏疾病。有很多患者往往是因为生活中没有做好保养工作，就是慢性肾病持续发作，在晚期就会有肾功能不全的表现。此时肾脏的组织受到损伤，就会逐渐由慢性肾病转化为肾脏衰竭。

1、纠正饮食

一旦出现肾病，那么饮食上就不能再像往常一样了，低盐低脂清淡饮食才是肾病患者所需要的，如果依然保持重口味的饮食，大量盐分摄入会加大肾脏的负担。除此之外摄入蛋白质也需要进行控制，因为大量摄入蛋白质之后，并不是所有的蛋白质都会转化为身体的能量，提供营养所需，有一部分多余的蛋白质，反而会加重代谢的负担，在补充蛋白时最好也选择优质蛋白为主，这样可以促进身体吸收。

2、定期复查

对于肾病患者来说，早治疗早发现是很重要的，所以在日常生活中一定要保持定期体检的习惯，已经发现肾病的患者，则要定期进行复查，因为肾病在治疗的时候很可能缓解了症状，患者就没有太大的感觉，但这并不代表肾病已经彻底治愈，有的时候肾脏依然受到持续的损伤，只不过没有明显的表现出来。定期对肾脏进行监测，才能够有效的保障自身安全。

3、合理用药

肾病是需要长期控制的，因此在发现疾病的早期阶段，一般都需要使用一段时间的药物治疗，尤其是症状明显的时候需要药物来缓解症状。此时患者一定不能急于求成，治疗是讲究循序渐进的，如果盲目的增加用量，很有可能会加大肾脏的负担，而且，有的药物对于肾脏是有毒副作用的，盲目加大用量并不能使治疗效果加倍，反而会让副作用越来越严重。

4、积极的进行运动

肾脏疾病的患者由于体质比较虚弱，免疫力明显下降，通常就很难预防一些疾病，进行运动可以有效的改善这些问题。适当合理的运动，能够有效的帮助患者，促进循环功能，减轻肾脏的负担，每天进行一定量的有氧运动，还能够逐渐增强体质，因此运动对于肾病患者来说是非常有利的，可以有效预防肾病不断加重。

肾脏疾病在治疗的同时，患者进行生活中的保养更加重要，因为预防肾病加重，是需要长期进行的，而不是一时的药物治疗能够达到的效果。患者改善生活中的不良习惯，做好对身体的保养，一般都能够有效避免肾病持续加重。

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肾为何会衰竭？肾功能衰竭的迹象都有哪些，如何改善

肾衰竭可分为慢性肾衰竭和急性肾功能衰竭两种情况，很多种原因都有可能导致肾衰竭的出现。比如大出血导致机体血容量在短时间内急剧减少，这就会导致肾脏会因为缺血而出现衰竭情况；又或者是因为病人患有慢性肾病（比如患有肾小球肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病等），由于长期没有得到很好的治疗，在这些慢性肾病的基础上，缓慢出现肾功能进行性减退，而发展为慢性肾衰竭。

所以说，导致肾衰竭出现的原因是非常多的，凡是能引起肾脏出现病变或者是引起肾脏出现功能障碍的因素都有可能导致肾衰竭。

肾衰竭的迹象主要表现在以下几方面：1、少尿；出现肾功能衰竭的情况，由于肾脏功能出现异常，这就会导致肾脏排尿的功能减弱，从而出现少尿的情况。

2、患者在早期可出现食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。

3、水肿；由于肾脏的排泄钠、钾功能受损，这就会导致钠钾驻留体内，水分也无法排泄出体外，导致水肿的情况发生。

4、呼吸困难；肾衰竭前期病人因为饮食摄入少，再加机体抵抗能力也降低，会增加机体受感染的几率，常常会出现肺部感染情况，这会加重呼吸困难，同时由于体内水分过多，血容量也增加，导致血容量负荷增大，从而也会出现呼吸困难情况。

改善肾功能衰竭的上述轻症，可以试试以下日常生活方式：1、饮食护理；给予具有生物效能的优质蛋白质，但是也要控制好蛋白质的量，不能过度，否则会加重肾脏负担，并适量补充必需氨基酸。如果病人没有其他基础项疾病要补充足够的高碳水化合物和高脂饮食，已补充机体能量的消耗。尽量减少钠、钾的摄入。

2、休息与体位；聚堆的卧床休息以减轻肾脏负荷，抬高有水肿的肢体。

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