起床时有这些“特征”的人，健康或出问题了，需及时调理

现代人平均寿命相较于30年前有了很大的提高，这确实是一件值得高兴的事。但具体到每个人，寿命的长短还是有很大差异的。

寿命的长短只有很小的一部分取决于遗传基因，更多的还是与日常行为习惯有关；

长寿的人往往拥有健康的生活习惯，而那些寿命不长的人，往往对生活习惯不甚在意，肆意挥霍自己的健康，导致各种慢性疾病接连找上门来。

医生提醒，早起时如果有以下4个症状，说明健康出现了问题，长寿也十分困难，一定要引起重视，积极调理了！

1、早起后有气无力

正常来说，如果夜间睡眠达到7~8小时，身体有足够的时间自我修复，早起时精神会十分饱满，能量充沛。

但如果早起时有气无力，总是犯困，老感觉睡不醒，甚至频繁打哈欠，很可能暗示身体出现了问题，如高血脂、颈椎疾病、贫血等，都会引起上述症状，要及时到医院检查，防止病情加重而影响寿命。

2、早起后头晕、头痛

早起时如果经常出现头晕、头痛的表现，千万不要单纯地认为是没休息好造成的，这也可能是血管疾病的征兆。

尤其是中老年人，血管老化，血液比较粘稠，起床后由于交感神经兴奋，可导致血压升高，出现头晕、头痛等症状。

此外，大脑血管堵塞，大脑缺血、缺氧，也会出现这一症状，如果不及时处理，可诱发脑梗，对健康危害极大。

3、早起后排便不畅

经过一晚的睡眠，人体内的许多毒素会在早晨集中排出，因此，早起时有排便习惯的人身体也会更加健康一些。

但如果早起时有便秘的现象，一方面，说明肠胃功能出现了问题，可影响到机体对营养的吸收，健康、长寿自然也会受到影响；

另一方面，肠道内的垃圾不能及时排出，可对肠道黏膜形成慢性的刺激，也会影响肠道健康，从而影响到寿命。

4、早起时身体浮肿

如果前一晚熬夜、睡眠时间不足，或是枕头过低，或者睡前喝了大量的水，第二天早起时会出现面部浮肿的症状，这是正常的，这类浮肿在短时间内可消失。

但如果没有上述的原因，早起后经常有面部浮肿的症状，同时还可能出现下肢、全身性浮肿，要引起足够的重视；

甲状腺疾病、心脏疾病、肝脏疾病以及肾脏疾病都会出现这一症状，尤其是肾病早期，大多以眼睑浮肿为首发症状，且水肿不易消退。

综上所述，一个人是否长寿可通过早起时的表现来初步判断，如果早起时有上述几个现象的，说明健康出现了问题，想要长寿自然十分困难。

其实，寿命的长短还是取决于自身，想要长寿，日常要注意做好饮食、生活的规划，养成健康的生活习惯；

同时也要定期到医院体检，及时发现一些潜在的问题，只有这样，才可以避免疾病对健康造成损害，有望实现长寿的目标。

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