都年了,996真的算是福利吗?
或许对于很多社畜们,都不免产生这样疑问。
近日,全国政协委员李国华表示,当前加班现象广泛存在,尤其是某些行业已将加班文化视为普遍制度化和严重超时化。
(对996工作制进行监管,相关话题立即登上热搜第一)
尤其是那些互联网企业,更是推行了“大小周”工作制,而过度的加班化也导致不少猝死的悲剧产生。
李国华还指出,当前由于996问题至今还未得到监管,鲜少看到相关企业得到处罚,劳动监察也没有发挥到应有的作用,而劳动者维权甚至还困难。
这种剥夺员工休息时间,也成就了不少健康隐患
长时间上班,对于一些互联网企业而言,久坐便成了一种常态。一坐工位就几个小时,偶尔就连上厕所都憋着。
但据相关研究报告发现,即使经常锻炼,但坐得太久也会让寿命缩短。
且世界卫生组织研究表明,久坐是十大致死、致病的元凶之一,包括癌症、心脏病、糖尿病、慢阻肺、肺部疾病、肝病等,其危害性不容小觑。
坐多久才算久坐呢?
事实上,到目前为止,尚未有世界公认的每天坐多长时间好的推荐。
不同的人,身体也是不同,自然能够承受最长久坐时间也各有不同,按照目前所流行说法,通常久坐,就是每天有8-12个小时以上坐着不动。
而久坐伤身,伤的还是全身,比如伤腿、伤腰、伤背、伤心、伤代谢、伤肌肉等,甚至还能伤出一身肥肉,伤“下半身”。
如何缓解久坐的危害?
1、要端正坐姿
保持正确的坐姿,可以大大地降低久坐对身体各部位带来的损害。尤其要注意背部挺直,肩部要尽量自然下垂,且要放于肘部两边。
而且要选择软硬适中且有椅背的椅子。除此之外,还要坐立时还要避免跷二郎腿,否则会压迫脊椎引起一系列问题。
2、时常活动
建议办公室一族,工作时要时常起到活动一下。
比如可以利用上厕所、接水时起到走动一下,而且要进行一些运动,如弯腰运动、扩胸运动、进行深呼吸等,以有效减轻肌肉紧张,还可以顺便放松下眼睛。
3、踮踮脚尖
长期久坐更容易出现下肢乏力、酸胀或浮肿等症状,踮脚运动可以有效的缓解这种情况。
踮脚时,小腿后方肌肉受到挤压,进而就会有效的促进下肢血液回流,有利于血液循环,这样就可以预防静脉曲张。
4、颈部运动
久坐时,建议有意识地进行颈部运动,降低颈椎类疾病的发生率。
方法是:呈站直自己,而且双手自然下垂,让两只脚的距离与肩同宽,在此时让头慢慢地抬起来,呈仰望上方的姿势,然后再让自己的眼睛盯住一个目标,保持15秒左右;接下来,自己反复地对颈背部位进行按摩;最后再转动头部。
久坐的危害不容小觑,平时尽量避免久坐。
建议工作与学习的时候,应该多起身运动,而在日常生活中也要注意多进行体育锻炼,以增强身体抗病能力。
世卫组织就曾强调:成年人每周至少要150分钟中等强度的有氧运动,比如慢跑、游泳,每次运动都至少要10分钟。
听上去似乎不难,但这每5人中就有1人达不到这个健康最低标准。
所以除了运动,咱们还需要无所不用其极地动!起!来!
久坐不行,那咱们能久躺吗?
事实上,在科学领域有一种专业词叫---代谢当量,这种通常被用在描述活动状态,无论是静坐还是躺卧,代谢当量都是相当低,强度几乎没有。
唯有一个区别的好处,起码久躺对颈椎的压力较小。
所以啊,各位朋友们!生命在于运动,健康在于动!起!来!
#建议对996工作制进行监管#
我支持委员的建议,应该对996工作制进行监管。应该减少996的工作状态。
在现在互联网盛行的年代,有很多公司都盛行着996工作制。甚至在前几年还有过程序员提出996的抗议。但是却没有得到任何的效果。还有很多互联网老板在媒体上对996工作制进行评价。比如马云就认为996是员工的福报,很多有能力的人比996还要辛苦,而且有很多人想要996都没有这个机会。
从老板的角度来看,996确实能够给公司创造很大的利益。因为工作从来不会停止,即使今天加班做完了,明天还会有新的任务。但是996却对员工的精力和身体有很大的损伤,每个人的精力都是有限的。每天12个小时都在工作状态,很容易让人处于疲累的状态。而这样的工作状态在互联网行业很常见。
在996工作状态下,很多人回到家中都没有多余的精力去陪伴家人,陪伴孩子。也没有足够的时间去锻炼身体。所以直接造成了家庭内部矛盾增加,我国的离婚率大幅上涨。而且很多公司都只是给员工一些餐补,并不会给足额的加班费用。这样会逐渐的消磨员工对于工作的热情。
长期这种状态下,我国年轻人的精神状态和身体状况都会出现问题。也会对组建家庭和生育子女没有多余的精力。
在随着生育率的下降,离婚率的上升。只会导致老龄化。而且年轻人在长期精力消磨之下,就不愿意再从事这类的工作。只想过的轻松一下。
而且,这种高强度的工作,对待员工的年龄还有限制。有的技术员在35岁之后就会被辞退,并且得不到足额的赔偿。
虽然现在996在一些行业很常见,但是在劳动法律规定中,这是不合法的。却没有得到相关的重视与监管。所以我认为为了国家的未来,也为了人们的身体健康。应该对996进行监管。
李国华同志表示,延长法定工作时间的制度现象应当引起重视和关注,建议对996工作制进行监管。
是的,我记是当时有一个人站在台上煞有介事的说:?996是福报?
真是一个天大的笑话。
一,员工需要奋斗,但也需要权益和生活。
所谓的996工作制,在我看来就是资本家对社会劳力的剥削,为什么呢!因为996工作制让社会上大部分劳工变成了下班只能睡觉,不然第二天就没精神的状况,而且,这样的高强度工作对吃饭时间都是有硬性规定的,半个小时内必须回到岗位,让人觉得太受压迫了。
所谓的?996?并没有给任何一个员工带来福利,所创造的价值全都归一人所有,那就是企业主,这一点来讲,我个人觉得就应该像打土豪、分田地那样惩治他们一下。
二,平头百姓对此举,含泪支持。
此举是我国向前迈了一大步的行为。一个民族幸福与否应该看什么啊!就看人民是不是过的幸福,不是看有多少企业或者多少工厂,就看生活在这片土地上的人民是不是可以享受他们的生活。
可是996工作制哪有享受生活可言,吃饭得跑着去,然后跑着回,下班一点精力都没有。我们应该有属于自己的享受生活的时间,这是很重要的。
三,我对996深感厌恶。
我是一名仓管员,我我的工作制就是996,但996也仅仅是个噱头罢了,我曾在任职期间觉得996都算是特别幸福的了,我们经常一天加班十几个小时,有时加班至凌晨,第二天依然如此,长此以往身体跟本吃不消,可是工资就几千块钱。可是如果不做这份工作的话,连几千块都没有,这就是让人最头疼的事。
有人说那是你自己能力不行,可是你有没有想过,即便我被领导提拔坐进了办公室,可是这些受压迫的员工岗位依然存在啊!所以,我特别支持对996工作制进行监管,这才是真正的福利。
对996工作制进行监督。有多方面的好处。
第一,可以减轻员工的工作压力,让员工保持健康的身体和良好的精神状态。
996的工作制度,让员工每天一半的时间都处在高强度的压力之下,这样会让人精神和身体都十分疲劳。而且在辛苦的工作以后,我相信也没有几个人会再去锻炼身体。
这样长期状况下,员工的身体就会因为足够的锻炼而出现亚健康状态,精神状态因为高强度的压力可能出现抑郁或者注意力不集中等现象。
对996进行监管,就可以强制避免老板对员工的压榨,让人们能够保持更好的状态来完成工作,享受生活。也减少了抑郁症等心理疾病的发生。
第二,可以让人们能够更好的回归家庭,减少我国的离婚率。
因为996的工作制,所以员工回家都只会瘫倒在床上。根本没有时间和精力陪伴家人,更谈不上和家人聊天,做饭等。这样就让家庭矛盾越来越多,关系也越来越淡薄。
而且,很多公司加班也没有加班补助,这样不仅让人们没有时间陪伴家人,还没有好的经济收入。所以人们越来越不愿意迈入婚姻。
第三,还可以维持年轻人对工作的激情。
长期处于工作状态,就会消磨了人们对工作的热情。只会感觉到辛苦和劳累。在这样的情况下,就会出现人们技术成熟以后,就没有足够的热情继续目前的行业。只想寻找一份轻松的职业。
而且现在育儿率也在下降,那么这一批年轻人精力消磨完以后,其他人还会再进入这个行业吗?那么科技又依靠谁来持续发展。
所以,我认为996工作制,应该得到监控,从而维护人们身心健康。
我不能。我不能接受每周上六天班,也不能接受每天早上九点上班,晚上九点下班,因为这样的工作时间实在太长了,每天会让我觉得非常疲惫,也会让我觉得我的生活除了工作就只有工作了。
一、每周上六天班,哪也去不了。在我大学毕业以后我换了三家公司,每一家公司都是每周双休,这样会让我觉得和上学的时候没有什么两样,每周的工作状态也让我觉得很好。两天的假期时间,我可以约朋友们一起出去玩,我也可以去附近的城市转转。我是一个比较喜欢出去玩的人,如果一周六天都在上班,那最后一天我只能躺在床上休息哪也去不了,所以我很排斥单休的工作。因为我觉得这样的工作会让人很疲惫,也会让我的生活变得非常无聊。
二、每天的工作时间太长,会让我觉得非常疲惫。我的工作一直都是朝九晚五的,这样的时间会让我觉得刚刚好,因为不管是上午还是在下午我都可以非常饱满的精神状态工作,我也可以用很理智的思维,去想解决工作中难题的办法。我很难想象每天早上九点到公司,晚上九点下班的工作是什么样的,因为我觉得公司如果有这么大的工作量就应该多招几个员工,不应该把重担都压在一个人的身上。因为这样会让一个人很疲惫,在疲惫的状态下也根本没有办法高效率的工作。我虽然年轻,但身体状态一直都不是很好,所以我没办法每天让自己处于这种疲惫的状态。
三、我的副业也需要时间,所以我不会选择996的工作。我和很多年轻人一样都有两份工作,在上班的时候我会按时完成老板交给我的任务,在下班了以后我也会开展我的副业,因为上班的半个小时,只是为了保证自己最基本的生活开销,自己的副业才是提高自己生活品质的工具。如果我接受了996的工作,就意味着我没有办法开展我的副业了,那我的生活质量会下降很多。这样的工作机会让我觉得很疲惫,也会让我觉得我不值得这样付出,所以我根本不会选择996的工作。在公司里面上班老板看的是能力,而不是我们在公司工作的时间,所以我不会选择996。我会选择一个时间比较自由的工作,然后以最好的状态工作。
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