春天为何要比夏天更需要防晒？不想晒黑，这些防晒细节要做好！

开春了，也意味着气候也逐渐升温。

虽说这个季节，阳光看似十分温和，但这温和的背后却要比夏季火辣辣的太阳还更具有杀伤力。

要知道，夏季火辣辣的太阳，人们不约而同就会采取各种防晒工作。

但问题是，春季阳光却比较温和，人们经历一个冬天，都想着自己沐浴着“春光”之下。

事实上，春天要比夏天，更需要防晒！

咱们先从这张图入手，可以发现若以7月（夏天紫外线最高）的量作为100来计算，一年中的3-5月的紫外线总量远远超过7月。

而春秋两季虽然没有阳光强烈，但紫外线也一点都没见少。

再加上春季北方风沙大，肌肤更容易过敏。

3月4月不防晒，5月徒伤悲

由于春季全球臭氧层含量少，紫外线含量较高，因此阳光中占95％以上UVA、UVB更会穿透云层，导致你的肌肤更容易变黑。

而皮肤新陈代谢周期一般在28天，3月底4月初，皮肤会受到过强紫外线照射下，到了5月份皮肤为了自我保护，从而会出现晒斑。

所以这就是为什么夏季初期，你的皮肤突然就变得不好。

春季防晒，到底怎么做才到位？

如果没有做好防晒措施的话，看着皮肤不仅容易变得干燥粗糙，还会导致肤色变黑。

不想春天被晒黑的话，平日里至少要做好这4个防晒的细节。

一.使用防晒产品

要说到防晒里面比较重要的一个细节，防晒霜或防晒喷雾简直是很多人的救星。

但想要达到预期的效果，必须得注意防晒霜的使用方法，首先掌握涂抹的顺序，因为防晒霜属于护肤类的产品，所以应该涂抹在水乳之后，彩妆之前。

其次，防晒霜也有持久度，正常而言，只能坚持三到四个小时。

如果长时间在室外的话，记住不防晒，最后提到的是防晒指数，毕竟每个地方的紫外线强度不一样，倘若去上班就选择防晒指数低，如果是去沙滩上或者郊游的话，那么一定要使用防晒霜指数高。

二.正确擦脸

洗脸护肤是每个人一天中最基础的步骤。

对于绝大部分人群来说，洗脸仅仅是洗干净脸上的灰尘，所以很多人在用洗面奶清洁完面部后，迫不及待地用毛巾把脸擦干净，自以为这样就做好了清洁。

但殊不知擦脸时太过于用力的话，容易导致色素沉积，进而使面部皮肤变得粗糙和暗沉，正确的做法其实是洗过脸后用干净的毛巾轻轻地拍在脸上，吸收大部分水珠即可。

当然，也可以选择使用洗脸巾，这样才能保证皮肤中的水分不会流失太多。

三.撑太阳伞

选用质量好的太阳伞时，往往都有一层能够防止光线伤害的材质，这样便能极大程度上保护皮肤，有时哪怕需要在太阳下面呆过长的时间，也不会轻易被晒黑。

四.注意饮食

研究发现，我们每天吃进去的一些食物，可以在体内进行调节，进而达到防晒的效果，例如常见的柠檬番茄等。

原因在于番茄中有大量的维生素c，而这种物质不仅具有美白的效果，还能够加速皮肤当中色素的分解，而柠檬里面的柠檬酸以及维生素都可以消除皮肤色素沉着，进而达到美白的功效。

总的来说，进入春天后，防晒的工作也要重视起来，否则很容易被晒黑。

使用防晒产品，正确擦脸以及撑太阳伞等四个细节是最基础的操作。

当然，小康医生还要提醒：由于防晒霜中添加了一些成分，长时间存在，很容易堵塞毛孔，所以睡觉前一定要使用洁面的产品清洁干净，并且做好补水的工作。

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