保温瓶里泡枸杞？对比普通人，有钱人养生起来可超乎你的想象

正所谓：生是偶然，而死是必然。

生老病死，是没有人能够躲得过生命的终极问题。

无论是帝王寻找长生不老之药，还是各种炼丹学士的各种仙丹，无疑都是希望自己能够长命百岁。

当然在从小接受科学教育的我们，也学会从各种现代医疗技术或科技手段，从而来实现自己的“养生之道”。

不过对于普通人选择各种维生素、阿胶、芝麻、护眼仪等各种养生保健商品放进自己购物车里，而有钱人的养生手段却在科技与金钱之间力量加持，其高端超乎常人的想象。

高压氧舱，花大笔钱来作为自己随时休息的养生工具？

早在2020年，就有媒体曝光国外歌手贾斯丁·比伯在自己工作室和家里准备高压氧舱，能够减缓衰老速度。

这种高压氧舱并不是独有，很多欧美“上流圈子”中就流行起来的高压氧舱。

据说是根据亨利气体定律，人体在高压氧舱内能够得到合适的增压，从而帮助人体血浆溶解更多氧气，能够帮助缓解衰老以及人体血液恢复。

但事实上，这种高压氧舱原本是作为临床医疗设备，治疗各种气体中毒、厌氧菌感染、气栓病、缺血缺氧性脑病等。

一些国外运动员也会使用它来加快自己身体状况的恢复速度。

可惜的是，影响人体衰老速度的因素有很多

目前尚未有充足的医学理论和文献数据可以彻底了解。每天吸多几个小时的高压氧，并不能证明对身体机能有好的作用。

相反，这种高压氧舱若没有在专业医生指导下，可能会导致人体压力变化过大，内脏可能会被“挤伤”，甚至可能会因晶状体肿胀，从而产生长达数周的视力模糊问题。

高压氧，既不能缓解衰老，更不能返老还童

在2020年末，以色列科学家就曾发表一篇论文，声称高压氧能减少衰老细胞。

当时研究小组招募了35名64岁以上的健康老年人，通过每天接受90分钟纯氧，一周吸5天，持续三个月，发现这些老年人的外周血单核细胞端粒集延长20％以上，而衰老细胞数量却减少10％-37％。

（发布在国际知名抗衰老杂志《Aging》上的实验报告）

但事实上，这样数据调查不仅实验样本小，也没有相应的对照组，效果持续时间未测定等，足足影响实验结果准确性。

再则实验也只是发现高压氧增加端粒，减少衰老细胞，并不意味着人就一定会返老还童，毕竟人体是一个庞大且复杂的组织，充满不少变量。

对于体检，咱们也需要避免过度检查

正所谓：“过犹不及”，在体检这件事上也是这样。

由于近年来人们的健康意识在不断提升，许多健康体检机构也应运而生，但是过度的市场化，容易丢失体检的本意。

体检意在发现机体的一些早期异常，从而进行干预，而某些机构为了逐利、追求利润最大化，会建议消费者进行许多不必要的检查项目，比如过度的进行CT等具有放射性的检查，容易导致某些患者体内放射元素过高，从而对机体造成危害。

在2020年5月份，《中华健康杂志》组织了一批公共卫生专家，共同发布了名为《健康体检基本项目专家共识》的文件，这份文件明确了一些在体检项目中必查和选查的项目，其本意就是对体检行业的规范。

我们在选择自身的体检套餐时，也可以参考这些权威的文件，以提高体检的质量，获得更大的收益。

事实上，养生其实很简单，同时又很困难

之所以简单，无非是饮食均衡、定期体检、积极锻炼以及心态平和。

之所以困难，无非是日常生活中需要做好这些小事。

而真正意义上的“高科技养生”，其实还是需要专业营养师，依据个人具体情况来定制合适的健康方案。

对于有钱人而言，钱虽然多，但也别花在害自己身上的那些事！

“人到中年不得已，保温杯中泡枸杞”，枸杞对人们的健康究竟有哪些好处？

俗话说?人到中年不得已，保温杯中泡枸杞?，可见中国人对于枸杞养生确实有着不一样的情节。枸杞乃是一味?补益肝肾?的良药，对我们的身体有很好的滋补作用。而在传统的中医理论之中，枸杞主要具有这几方面的作用。

1、枸杞子平补肝肾，补而不燥

在中医里面，枸杞子属于一味味甘质润，药性平和之品。枸杞子功效虽补，可以滋补肝肾、益精明目，但其质润性平，平补之功不至于让人觉得有燥热之感，这相对与其它滋补中药材来说，是占据很大优势的。

虽然人参属于名贵的滋补佳品，但是其补益之功峻猛，火力较大，对于一般人来讲，是很难驾驭人参的峻猛补益之效的。人参如果使用不慎的话，还可能造成上火、烦躁等不良反应。而枸杞子是不会出现此类不良反应的，既能补益肝肾，又不会过燥上火，那么枸杞自然深受人们的喜爱。

2、枸杞子营养丰富，提高免疫

枸杞子除了作为一种常用的中药材之外，在生活中枸杞子也算得上是一种常见的食材，所以枸杞子是一种属于?药食同源?的中药材。从中药材养生的层面来说，枸杞子可以补益肝肾，而从营养价值层面来说，枸杞子富含多糖、植物蛋白、脂肪等成分，不但可以为人体提供能量，也能间接的提高人体免疫力。

再加上枸杞子不似其它中药材那般具有一股中药特有的苦涩之味，而是偏带一种特殊的芳香甜润之感，相比其它中药材来说，枸杞子也更适合泡茶饮用，口感上也让人易于接受。

而且，在现代的一些医学研究中也发现，枸杞子里面所含有的多糖、类胡萝卜素等成分还可以起到较好的抗细胞老化、降脂降糖等作用，可见枸杞子对于我们的健康帮助还是非常多的。

古人云：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，每天喝枸杞水有啥好处？

枸杞滋补肝肾，很是受人追捧，那么，每天喝一杯枸杞茶到底好不好？老邪来谈谈这个问题。枸杞子总能跟中年扯上关系，似乎一旦跟虚症有关，枸杞就能派上用场，当下流行的枸杞茶，正是人们受到这种观念的影响，想通过泡枸杞来滋补身体。枸杞的药用价值高，加上它的价格不高，泡茶或是煮汤，人们就喜欢投进去几颗。枸杞对身体好，这是事实！是很经典的补肝肾之品，用它泡茶的过程操作简单，枸杞茶也成了一些上班族的标配。

枸杞所针对的是肝肾阴虚证，肝与目相关，对肾虚的表现，比如虚劳精亏，腰酸背痛等等均有调理的作用，对眼睛的某些问题也能够用，比如视物昏花，喝枸杞茶是好的。这样好的东西，按理说应该是越补越有益，可事实并不是这样的。我觉得每天喝并不好，尤其是中年人，就拿简单的理由来说，枸杞子里面的糖分不少， 摄入量过多时对糖尿病人是不好的。

有的人喝枸杞子茶是会上火的，这类补品作用温和，他们因自身体质问题不适合喝枸杞茶，比如中焦堵了，每天喝枸杞根本达不到滋补的效果，没有办法入肾。在这里我还要说的一点就是，枸杞作为补虚的药材，若是自身阳气就虚衰了，每天滋补反而会更加衰，《本草逢原》中也提到了“元阳气衰者慎用”的说法。想不到吧，枸杞茶还这么讲究，那是不是就不能喝了呢？喝还是可以喝的。

我认为要不要喝，看自己情况来定，觉得身体有点虚的表现，就该补一段时间，而不是天天喝。在泡茶的时候也不能够太多了，如果有上火的情况出现，那可能就不适合喝了，此时要喝菊花枸杞茶反而会更好一些，需用药的话请遵医嘱。

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