夜间起床小便,是很多人都不喜欢的事情,这样会影响夜间睡眠质量,甚至有些人起夜后会出现失眠,导致第二天没有精神,影响工作学习。
因此很多人会在睡前选择减少饮水,但是有些人即使睡前不饮水,依旧还是起夜,那么,哪些原因会导致经常起夜呢?
1、膀胱炎
膀胱炎是很常见的泌尿系统感染疾病,女性较为常见,该病会导致人体泌尿系统相关神经功能减退,引发患者出现尿急、尿频症状。
此外膀胱炎症会影响膀胱括约肌,也会引发尿急、尿频,导致患者出现夜尿多的症状。
2、肾虚
肾虚为中医疾病词汇,通常是指肾脏精气阴阳不足,分为肾阳虚和肾阴虚。
肾阴虚患者会出现腰膝酸软、心烦易怒、两腿无力等症状;
肾阳虚患者则会表现为神疲乏力、畏寒怕冷、听力下降、记忆力减退、多梦等症状;
这两种肾虚都有可能引发尿频、尿等待、小便清长等症状,也会引发夜尿增多。
3、衰老
夜尿多经常出现在老年人身上,这是因为人体进入老年,身体各组织器官开始衰老。
泌尿系统也不例外,膀胱逐渐开始萎缩,储存尿液量减少,同时膀胱括约肌也会出现衰老萎缩,引发尿频的问题,起夜次数就会增多。
4、前列腺疾病
常见前列腺疾病有前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌,这三种疾病都会引起尿频问题,进而引发患者出现夜尿增多问题。
同时还会出现尿痛、排尿困难、尿失禁、滴白、尿线分叉等问题,甚至还会造成性欲减退、损害尿路以及全身症状等,其中前列腺癌较为严重,需要及时就医采取治疗。
如何改善夜尿多的问题?
首先患者需要减少饮水量,无论是否存在疾病,想要减少夜尿首先就需要减少睡前饮水量。这样可以有效减少尿液的形成量,尿液形成减少,夜尿也会减少,起夜次数减少后,患者能够得到充分的休息;
再者需要患者减少食盐的进食,否则也会增加饮水量,增加尿液形成;
最后患有以上四种疾病的患者,应尽快采取积极治疗,一方面减少夜尿次数,另一方面则有助于患者身体健康。
夜尿多起夜多是很多人都有的事情,且高发于老年人,多数人认为是老年人身体衰老所致,其实不然,身体衰老只是其一,还有可能是肾虚、膀胱炎、前列腺疾病,因此这类人群需要注意自身异常,尽早就医治疗。
虽然起夜多看似并不严重,但会影响患者睡眠质量,长时间得不到改善,会造成身体损伤,不可小觑,为改善夜尿频多,不妨尝试一下以上方法,减少饮水量、减少食盐摄入量。
此外日常中还需要注意个人卫生,预防泌尿系统疾病,减少夜尿频次。
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