过敏性鼻炎，喜欢在春季高发，如何减少其发作？医生一文解释清

过敏性鼻炎是发生于鼻黏膜的慢性炎症，是由于接触到过敏原而引起的。

这一疾病此前多见于欧美等发达国家和地区，但近几年在我国的发病率也在不断升高！

有统计表明，我国过敏性鼻炎的患病人数高达3亿，令许多人饱受困扰。

尤其是春季，空气中飘散着无数的花粉孢子，一旦被人体吸入，可反复出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，极大影响患者的生活质量。

那么，春季人们要如何应对过敏性鼻炎呢？

一、远离过敏原

过敏性鼻炎是由于患者接触了过敏原而造成的，因此，建议患者到医院检测过敏原。

明确是哪种物质造成的过敏，并在今后的生活中应尽量避开这些过敏原，才可以有效减少过敏性鼻炎的发生几率。

如果检测出对花粉过敏，在春季要尽量减少出门，如果一定要出门，也应戴好口罩，做好防护措施；

如果对宠物毛发过敏，要避免在家里养宠物，平时也要减少与宠物接触；

如果对灰尘、尘螨等过敏，平时要注意做好枕头、被套等床上用品的清洁，定期暴晒床上用品，减少过敏性鼻炎的发作。

二、清洗鼻腔

过敏性鼻炎的患者应经常用清水冲洗鼻腔，这是因为灰尘、花粉、粉尘等颗粒很容易粘附在鼻腔内，对鼻腔造成刺激，从而诱发过敏性鼻炎。

如果可以经常清洗鼻腔，可以清除上述的物质，保持鼻腔清洁，从而帮助减少过敏性鼻炎的发生。

此外，过敏性鼻炎的患者鼻腔内会有较多的分泌物，冲洗鼻腔可以清除这些分泌物，减轻鼻塞的症状，建议患者根据自身情况每天进行1~2次的鼻腔冲洗。

三、多锻炼身体

过敏性鼻炎的患者平时还应积极锻炼身体，对于过敏性鼻炎的改善也有特别的意义。

专家认为，经过运动，可以增强体质，提高免疫力，减少过敏性鼻炎的发生几率。运动还可以促进血液循环，改善鼻塞、鼻黏膜水肿等情况。

具体的运动项目可根据患者的实际情况选择，如慢跑、快走、游泳，对预防病情都有很大帮助，但运动要长期坚持，每天的运动时间不少于30分钟。

四、药物治疗

除了可通过以上的几种方式来预防、改善过敏性鼻炎，对于出现严重症状的患者，还应通过药物来治疗。

治疗过敏性鼻炎的药物包括内服与外用的药物，其中内服的药物主要是抗组胺药物、糖皮质激素，外用的药物则主要是鼻喷剂。

无论是哪种药物，都会有一定的副作用，应尽量避免长期用药。

春季是过敏性鼻炎的高发季节，对于该疾病，最好要做好防患于未然，在生活中养成健康的生活方式，远离过敏原，减少过敏性鼻炎的发生。

当然，如果患上过敏性鼻炎，要积极进行治疗，通过药物、日常保养等方式改善病情。

此外要注意避免抠挖鼻子，以免对鼻黏膜造成损伤，诱发鼻炎，甚至发展为慢性鼻炎，增加治疗难度。

春秋两季是鼻炎的高发季节？要如何预防跟治好鼻炎？

1、适当的进行运动

保持科学规律的运动，能够加快全身的血液循环，提高了新陈代谢的速度。运动的时候能够增强人们的体质，预防各种疾病的产生。鼻炎患者要根据年龄以及体力选择合适的运动，帮助鼻腔扩展，增加了空气流通的速度，恢复了鼻粘膜的功能，增强了心肺功能，防止并发症的产生。

2、吸入糖皮质激素

在医生的指导下选择哮喘所使用的糖皮质激素气雾剂来治疗，主要是通过鼻腔吸入，从而达到一定的疗效，对鼻黏膜没有任何的刺激，同时也能够控制鼻部炎症，防止复发。另外使用此方法也能够控制哮喘患者的气道炎症，特别适合于过敏性鼻炎患者。

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3、局部滴鼻药物的方式

通过滴鼻药的方式来缓解鼻炎，此药物可以缓解干燥性鼻炎所引起的干燥，缓解了鼻腔堵塞的问题。使用激素类的滴鼻液，能够减轻过敏性鼻炎所引起的流清鼻涕水和打喷嚏。

4、特异性免疫治疗

特异性的免疫治疗又被称为脱敏治疗，能够治疗因为花粉或者尘螨所引起的过敏性鼻炎。运用这种方法虽然不能完全的治愈过敏性鼻炎，但是在一定的程度上可以帮助能够改善症状，减少患者发生哮喘的风险，同时也能够改善过敏性疾病预后的问题。

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5、用冷水来治疗鼻炎

患者每天早晨醒来后坚持使用冷水来清洗鼻子，缓解鼻炎的症状，具体的方法是使用手捧着冷水直接捂在鼻子上，把冷水直接吸在鼻孔里，然后再擤出来，反复多次可以缓解鼻炎的情况。

春季过敏性鼻炎怎么办？春季过敏性鼻炎的预防方法

眼下是春暖花开的季节，在这个美丽的春季，是很多花朵，树木蓬勃生长的最佳时期，而春季也是很多过敏性疾病的高发时期。在花粉飘散的季节里面，过敏性鼻炎是非常常见的春季疾病之一，那么春季过敏性鼻炎怎么办？一起来看看春季过敏性鼻炎的预防方法。
1、治疗方法
目前临床上治疗过敏性鼻炎以药物治疗为主，其他治疗包括免疫治疗、手术治疗。
药物治疗
对于过敏性鼻炎的治疗，目前世界卫生组织已有明确的诊疗指南，就是根据过敏性鼻炎的分类和程度，采用阶梯式的治疗方法，即按照病情由轻到重，循序渐进依次采用糖皮质激素，如环索奈德、布地奈德、糠酸莫米松和氟替卡松等气雾剂，最好配合口鼻两用雾化器经鼻雾化吸入；抗组胺药建议采用第三代抗过敏药物，如左西替利嗪、地氯雷他定、非索非那定，不宜采用有心脏毒副作用的息斯敏、氯雷他定、西替利嗪和特非那定；抗白三烯药物如孟鲁斯特等。
免疫治疗
包括非特异性免疫治疗和特异性免疫治疗。前者包括脾氨肽、胸腺肽等；后者俗称“脱敏治疗”。
从某种意义上来说，免疫治疗是唯一“根治性”的治疗方法，即便如此，一旦遇上了另一个过敏原，疾病仍会发生。所以，“偏方”“秘方”中所说的一次性根治更是无稽之谈。
手术治疗
对于药物治疗无效或不愿药物治疗，特别是下鼻甲显著肥大导致鼻塞症状严重者，可以考虑手术治疗。
过敏性鼻炎发生的两要素分别是患者有过敏体质及环境中存在过敏原，如果能最大限度远离过敏原则能很大程度上减少过敏性鼻炎的发作，且能减少用药。因此，切记告知患者把预防过敏原放在第一位。同时，也要注意尽量避免冷空气和刺激性气味。
哪些患者可以选择脱敏治疗？
脱敏治疗通过应用逐渐增加剂量的过敏原(变应原)产物，减轻由于过敏原引发的症状，使患者实现免疫耐受。在治疗停止后仍具有远期疗效，阻止过敏性疾病的进展。既可用于治疗单纯的过敏性鼻炎，也可用于治疗过敏性鼻炎哮喘综合征患者。
主要用于常规药物治疗无效的成年人和儿童(＞5岁)、由尘螨导致的过敏性鼻炎。禁忌证：①合并持续性哮喘；②患者正使用β受体阻断剂；③合并其他免疫性疾病；④＜5岁的儿童；⑤妊娠期妇女；⑥患者无法理解治疗的风险性和局限性。
2、常见过敏原
1.螨虫、蟑螂分泌物、蚊子、公园草地上的小虫等。
2.猫狗宠物的皮毛。
3.花粉及容易飘絮的植物。
4.空气中的粉尘。
5.潮湿天居室长出的霉菌。
3、治疗误区
小朋友过敏有阶段性
相比起大人,小朋友的抵抗力不足,更易受到外来过敏原的侵扰。因此,家长更要避免孩子接触过敏原。另外,由于生长发育的特点,小朋友在不同阶段容易出现不同的过敏,家长无需过于担忧。例如孩子出生后,常出现奶癣等过敏性皮炎;随着年龄增长,多见反复出现上呼吸道感染、哮喘等过敏症状;到了3岁左右,容易出现鼻炎、鼻窦炎等。只要多加留意、及时治疗,影响不大。不过,张官萍也提醒,如果这些过敏症状得不到及时治疗,很可能形成长期的过敏体质,因此,家长一定要多留个心眼。
隔离过敏原,多晒被子,保持居室洁净
过敏的发病通常存在过敏原,例如吹风受寒容易诱发鼻炎、接触过敏原容易出现皮肤过敏等。因此,陈志和建议,无论是避免过敏,还是出现过敏症状后进行治疗,首先都得隔离过敏原。如果是因为猫狗的皮毛引起过敏的,就要暂时隔离宠物;如果是由于花粉过敏的,则要避免接触花粉,到户外可以戴专门的防过敏口罩;如果是由于螨虫过敏的,则要保持室内洁净,减少螨虫滋生;如果是被户外虫咬,则要避免再度去户外受侵害。
张官萍提醒:“天气好的时候,要多洗洗、晾晒被子,家里的螨虫是最大的过敏原,它们很多都藏在被子、枕头里面,一定要及时做好清洁工作。”
过敏可居家用药,一周未愈要看医生
出现过敏症状后,“如果是常见的、普通的、轻微过敏,市民可以先服用一些常用的抗过敏药。”陈志和说,例如了氯雷他定片(2岁以上)、西替利嗪片(2岁以上)、扑尔敏(1岁以上)等都是常见的抗过敏药。要注意的是,抗过敏药通常是2岁以上才能服用,婴幼儿过敏要第一时间看医生,避免误服药、耽误病情。
另外,由于春季病毒出没频繁,有过敏体质的人群可以适当服用一些提高抵抗力的药物,如甘草锌颗粒、复方甘草酸苷片等,这些都是医院常用的药物。不过,要提醒的是,如果无法分辨是否过敏,就一定要到医院检查治疗,避免误服药。另外,自行服药一个星期未见好转,要及时到医院治疗。
反复过敏难愈,不妨采用脱敏治疗
“有过敏体质的人更容易出现过敏。”张官萍说,过敏体质通常与遗传的相关性比较大,如果父母存在过敏,子女也很有可能过敏。想知道自己是不是过敏体质,可以到医院做过敏原皮试,利于更好地防病、治病。
长期、反复过敏难愈的人群,可以选择脱敏治疗。“脱敏治疗的持续时间较长,通常需要一年半到两年的时间,这是很多病人坚持不下来的一大原因。”她说,不过,脱敏治疗可以不用手术,价格也不贵,通常一个疗程为6000-7000元,并且对于一些过敏的效果非常好,建议长期过敏的人群可以尝试。

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