得了冠心病，要注意哪些？医生提出4点建议，希望引起重视

冠心病，指的是因为冠状动脉管腔过于狭窄或者是闭塞，从而引起的一种缺血性心脏疾病。

一旦患病，患者会因为心肌缺氧以及缺血，或者是坏死，从而导致出现一系列胸口发闷、胸痛、呼吸困难等症状反应。

严重时，甚至会诱发严重的心绞痛，使患者的生命受到威胁。

导致患上冠心病的诱因，一般与日常生活当中一些错误的生活方式有关，所以对于患者来说，除了进行适当的药物治疗以外，一定要调理好自己的生活。有很多行为一旦不注意，就很容易诱发冠心病的急性发作。

那么，冠心病患者有哪些注意事项呢？下面，就为大家详细介绍一下，希望引起所有患者的注意。

冠心病患者要注意什么？

一、保证睡眠不可熬夜

过度熬夜会导致心脏跳动节律发生异常，心肌无法得到正常休息。这样一来就，会加重心肌的耗血的和耗氧量，那么患者就会出现胸口憋闷以及疼痛的现象，严重时，甚至会危及到生命。

所以对于冠心病患者来讲，过年期间，每晚十一点之前必须入睡，能够保持心肌的正常供氧和供血。

二、合理饮食不可饮酒

冠心病患者一定要调理好自己的饮食，不可以出现暴饮暴食的现象。在出现暴饮暴食现象之后，心脏会输出很多的血液给胃肠，达到帮助消化的作用。

这样一来，心脏的负担就会增加，而且心肌的耗氧量也会增大。同时，还会使心脏处于一种学习状态，很容易诱发心梗的出现。

除了注意饮食量以外，还应该注意不要吃过多油腻、辛辣的食物。这些食物不但会对心血管造成一定刺激，而且会使得血液黏稠度以及血压升高，从而加重病情。

除此以外，冠心病患者绝对不可以饮酒。饮酒之后会使得心率增快，而且会导致血压不稳，很容易导致心梗急性发作。

三、控制情绪不可激动

冠心病患者一定要注意情绪的保持，不可出现过于愤怒、压抑、悲伤或者是激动的情绪。

一旦情绪波动大，会使得心律不齐、心跳加速，并且会导致血压快速升高，从而很容易影响到心脏的供血和供氧问题。

四、注意保暖不可受寒

冠心病患者要注意身体的保暖，如果处于比较温暖的室内，要外出的时候，必须做好头部以及身体各部位的保暖工作。

一旦突然受到寒凉刺激，会使得血管快速收缩，心脏的供血受到严重影响，从而诱发心梗的出现。

总而言之，对于冠心病患者来说，一定要注意以上四点的调理。并且要注意按时服药，每天最少两次监测血压。

一旦出现一些胸口发闷、心前区疼痛以及呼吸不顺畅等症状的时候，必须快速入院治疗。否则的话，会使患者的生命受到极大威胁。

得了冠心病怎么办？冠心病患者在日常注意这8件事，健康不请自来

近年来，心脑血管疾病已成为，我国中老年人的 健康 的“第一杀手”，

这背后的主要因素有很多，其中最重要的就是动脉粥样硬化带来的 健康 隐患，动脉粥样硬化严重就会导致冠心病，使心肌的血液减少，一旦供氧不足就会使这类人群产生心绞痛，心闷的感觉。那么患上冠心病的原因有哪些呢？

冠心病的诱因还有很多，比如年龄，在40岁到50岁之间，冠心病的发病率是比较高的， 此外，饮食上也是非常重要的一个原因，经常吃一些热量较高的食物，胆固醇高，也很容易患冠心病。

那么得了冠心病怎么办才好？我们在生活中该如何护理自己。冠心病患者在日常注意这7件事， 健康 不请自来。

1、早晨醒来后，静躺几分钟

我们正常情况下，在早晨醒来以后，会马上起床穿衣，开始一天的行程，但是有冠心病的朋友，早晨醒来后，最好不要立刻起身，如果时间充裕最好在床上静止躺几分钟。然后，慢慢活动四肢，然后，慢慢坐起来，头部不要有太大的动作，然后慢慢下床，如果动作太快，会引起心率和血压的大幅波动。

2、晨起后喝一杯白开水

经过一夜的休息后，我们的身体消耗了大量的水分，不止如此，喝一杯温开水不仅能帮助我们补充水分，还能够稀释黏稠的血液，以免身体形成血栓。

3、 不熬夜

冠心病患者每天应保持8-10小时睡眠，不熬夜。

4. 不要过度劳累

患者不应过度劳累，避免过度劳累或突然劳累，不应从事繁重的体力劳动。在日常生活中，动作要缓慢，不能过度，否则会引起高血压、心绞痛。

5.均衡饮食

冠心病患者在饮食上要多多注意，切记不要大鱼大肉，少吃荤腥，尤其是脂肪含量高，胆固醇含量高的食物。这样很容易在人体内形成脂质堆积，加速动脉硬化。

6.饮食要清淡，少吃重口味

冠心病患者每日食盐摄入量，以使其每天少于6克。以及辛辣的食物也要少吃

7、不要久坐，适度运动

冠心病朋友在生活中，最好不要久坐，很多人在这方面会存在一个误区，觉得冠心病适合静养，所以在生活中不怎么运动，取而代之的就是久坐，但是久坐会给我们身体带来许多坏处，长期久坐就会导致我们的身体脂肪堆积，尤其在腰腹部，双腿久坐很容易导致血栓，其次就是左心室血栓，随着血液循环，引起脑、肾、脾和四肢的动脉栓塞。血栓一旦脱落，就会随着血液循环进入肺部，导致肺栓塞。在严重的情况下，它会导致猝死。所以，冠心病患者最好能够动起来！

生命在于运动，冠心病患者也不例外，适当的运动，能够增强心肺功能，提高机体的新陈代谢，从而减少发病几率，不但如此，一般患有冠心病的人群体重超重者居多，而经常运动，就会减轻体重，提高身体的免疫能力。但，也不是说，所有的运动冠心病患者适宜所有的运动，冠心病患者不适合剧烈运动，如果想要锻炼身体最好是能够进行慢跑，太极拳，散步等项目。

8、保持一个平稳的情绪

有心脑血管疾病的人群一定要保持一个良好的情绪，大喜大悲都会导致血压升高，诱发心梗，所以，在日常上最好能够保持一个好的心态。有助于病情的恢复。

冠心病饮食要注意哪些？细说冠心病的饮食和治疗

说起冠心病，很多老年朋友都深受其扰，冠心病主要是由冠状动脉病变引起心肌供血不足而导致，全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。临床表现为胸闷，胸痛，气短，劳累后加重，或心慌心悸等等。如果不及时干预治疗，可能会出现心衰、心律失常、脑供血不足等并发症。

患上冠心病的中老年朋友一定要注意饮食，因为这种疾病和饮食的关系是非常大的，如果不忌口，什么东西都吃，很容易就会加重病情，这样会危及生命的，患者要注意清淡饮食，不要吃高脂肪、高糖、高胆固醇、高盐的食物。

冠心病是常见的心脏方面的疾病，患者大多数是中老年人，这种疾病的发病率不断上升，专家警告患者，冠心病的发生绝大多数与饮食有很关，中老年人的代谢能力下降，高胆固醇、高脂肪、高热量的食品会令到血管堵塞，引发冠心病，所以调整好平时的饮食是很重要的，已经患上冠心病的朋友，更加要了解清楚哪些食物是不可以吃的。

医生提醒患者，冠心病是要清淡饮食的，油腻、甜腻、刺激性大的食物要避免食用,如猪肘、肥肉、酒、辣椒、火锅、烧烤等不要食用，还有狗肉、羊肉这些过于热燥滋补的食物也是不可以吃的，蛋糕、冰淇淋、奶油、巧克力等甜食也是不可以食用的，腌制的食品不 健康 ，咸味重，患者也要避免食用。此外，患上冠心病的人，应少喝奶茶、咖啡、浓茶等饮料。

有数据表面，大部分冠心病患者都是吸烟和饮酒导致的。专家提醒，吸烟会损伤血管，引起血管收缩，形成血栓，特别是饮用度数高的白酒，对血管的危害是非常大的。

冠心病人不能吃动物内脏、猪油、鱼蛋、黄油，这些食物胆固醇和脂肪含量都很高，令到血液粘度增加，容易形成血栓。也不要吃鸭蛋，鸭蛋的胆固醇也是很高的，螃蟹也不要吃，否则会令到体内胆固醇突然升高，加重病情。

研究表面，含有类黄酮的食物可以减少心脏病发作的几率。红茶、绿叶菜、洋葱、苹果、红葡萄、番茄、山楂等食物含有很多黄酮。

最后说一下冠心病如何治疗

说到冠心病的治疗，很多医生都推荐通心络，通心络是很好的中成药，常用于冠心病患者的辅助治疗，循证依据较多，是中西医结合治疗冠心病的首选药物。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，血管内膜由于脂质沉积造成血管内斑块形成不完全或完全性的阻塞血管，致阻塞血管远端血流减少或中断而引起心绞痛或心肌梗死。通心络胶囊具有预防动脉硬化、稳定斑块、扩张冠状动脉、改善冠状动脉血流，治疗心肌缺血引起的心绞痛，同时还具有调脂、抑制血小板聚集、减少血栓形成等多种功效，冠心病患者长期服用能够有效帮助改善预后。

通心络的主要的成分的有人参、水蛭、全蝎、赤芍、蝉蜕、土鳖虫、蜈蚣、檀香、降香、冰片等。方中以人参补益心气，使气旺以推动血液运行，是为君药。以水蛭活血化瘀，通经透络；以土鳖虫逐瘀通络；以全蝎、蜈蚣、蝉蜕等虫类药，取其善走之性，引诸药通经透络，且可解痉，是为臣药。以赤芍活血散血，行瘀止痛；以冰片芳香走散，使壅塞通利，则经络通畅，是为佐使药，诸药合用，相得益彰，共奏益气活血，通络止痛之效。

通过以上介绍我们得知，冠心病患者不能吃的食物是非常多的，因此大家一定要注意饮食，这样才可以保护心脏 健康 ，专家提醒冠心病患者，注意饮食习惯可以避免发病，不要吃太多高热量的食物，像热狗、麻辣烫、烧烤食物一定要少吃，最好不吃。

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