一张嘴总有一股味？医生提醒：大部分人的口臭，都是这件没做好！

#如何调理口干口臭#

正所谓：眼睛是心灵的窗户，可在现代人的社交生活中，口腔也算得上是“一扇窗户”。

有的人一张嘴就是口臭味，搞得周围的人都掩着鼻子或者避开和你对话，这会对工作和生活都造成极大的负面影响。

而如果一张嘴是清新的味道、洁白的牙齿，起码也能给别人留下一个好印象。

现在有句话说“要看一个人所处阶级，最好是看他的口腔”，如果一个人口气清新、牙齿洁白整齐，说明他对自己的健康、生活品质等各方面都是比较在意的。

最关键是，疫情期间戴口罩，不少人对自己有新的认知----原来自己嘴巴有那么臭！

大部分人的口臭，都是生理性口臭

事实上，我国患有口臭的人其实也不少，早在2006年我国曾对2000人做了一项调查显示：口臭患病率为 26.4％。

口臭，从一定程度而言是“细菌在放屁”，由于口腔内一些细菌将食物的蛋白质进行分解代谢，其中一些含硫的氨基酸会继续分解，产生可挥发性硫化物。

而正因这些硫化物，就会让你嘴巴产生一种“具有臭鸡蛋气味的硫化氢”，再加上其它含硫气体，比如甲硫醇、二甲基硫等，都是大多数口臭的直接来源。

对于这些细菌而言，食物残渣便是最好的食物来源，而牙刷刷不到、没有唾液流动的地方，便是它们最好的归宿。

也正因如此，我们更需要保护好自己的口腔卫生，减少牙齿的卫生死角。

但可惜的是，很多人都无法掌握正确的刷牙方式，今天小康医生便总结一张长图，更好的了解到正确刷牙以及保持口腔卫生相关问题。

有口气，鼻子里也会发出臭味、闭着嘴别人也能闻到臭味、口水有一股很难闻的酸臭味怎么解决？

首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
其次，戒烟，戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。
一、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
四、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
五、少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
六、能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。
七、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。
八、长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状.
九、晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。（请参看：晚餐莫太“重”）
十、心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。
十一、精神因素。本无口臭，医生和其他人也闻不到臭气，但患者坚持说自己闻到自己有口臭，并“发现”别人“老是躲着我”、“不与我交往”、“说话的时候离我远远的”，他人偶然抓抓鼻子，摸摸脸，就坚持认为“他们闻到了我的口臭，刚要去捂鼻子，但碍于我的面子，怕我难堪，即转而用‘抓鼻子，摸摸脸’等动作来掩饰”。他们具有神经质、强迫症倾向，多见于疑病性神经症。这种患者的心理十分痛苦，因此希望大家不要歧视他们，多关心他们，给他们信心。

我嘴里面总是有难闻的味道，是口臭吗？

口臭的原因及根治方法 所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。 有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。 口臭的原因 一. 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。 二. 胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。 三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。(摘自：求医问药网 )四. 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。 五. 少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。 口臭可因口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生，唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性，某些药物，如高血压、精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关。 口臭怎么防治？ 定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益 口臭为临床常见疾病。患引病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下。 胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。 食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。 热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。 虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验。 所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

为何很多人会口臭 嘴里有味是什么病

口臭绝大部分的问题是由口腔疾病引起的，其次，幽门螺杆菌感染也是引起口臭的另一个主要原因。
有不少口臭患者，排除口腔疾病后通过检查发现有幽门螺杆菌感染，转到消化内科进行规范“杀菌”治疗后，大部分病人口臭都能明显减轻甚至消失。
为何“菌”在胃里口腔会有臭味呢？原来，幽门螺杆菌具有尿素酶，能水解尿素产生氨和氨基甲酸，氨基甲酸又能降解氨，而氨是有异味的，因此，其一部分直接通过消化道游离飘出口腔，另一部分就通过血液带至肺泡随气体交换呼出，引起口臭。不过，专家称，这个“菌”除了在胃里，还可寄生在牙龈沟、牙结石下等位置，同样也能在口腔产生腐臭气体。

发现孩子口腔经常有一股难闻的味道，孩子长期口臭是怎么回事？

发现孩子口腔经常有一股难闻的味道，孩子长期口臭是怎么回事？

小孩的身上浅浅的奶香味让人们在贴近时觉得舒适，在见到小孩微笑的时候会觉得到高兴。但小孩长牙后一些父母察觉孩子口腔常常有一股刺鼻的味儿，这就是我们常说的口臭。口臭尽管是一种普遍状况，但宝宝假如延续性存有口臭要找寻缘故，不可以一概而论。

小孩口臭是什么原因？

1、不好好刷牙漱口

不标准的刷牙漱口方法，会致使很多食物沉渣残余在牙齿缝隙和口腔中，当食物沉渣霉变，滋生很多细菌便会产生刺鼻的汽体，在口腔中逃窜。

2、睡觉张嘴

唾沫能降低细菌滋生，若长期性睡觉张嘴会降低唾沫，让唾液没法按时消除口腔细菌，细菌会很多繁育引起口臭。

3、用餐囫囵吞枣

咬合食物可以使唾沫代谢协助消除细菌，抑止细菌。用餐时囫囵吞枣会让唾沫分泌降低，并且食物没有咬合彻底进到胃里会产生压力，造成消化不好。当食物在胃里中发醇便会滋生细菌，细菌再根据食管上涨到口腔中造成口臭。

4、鼻窦炎

鼻窦炎会随着鼻子堵，流鼻水等病症，各种各样脓鼻涕长期积聚在鼻内中滋生细菌而且很多繁育。口鼻相互连接，各种各样细菌会赶到口腔，而且根据吸气发生口臭。

5、存有其它病症

如糖尿病患者、消化吸收作用出现异常、口腔有炎症等也会造成口臭。糖尿病患者所致使的口臭绝大多数是烂苹果的味道，肝部或是消化系统有出现异常会产生臭鸡蛋味，若口腔有炎症会嗅到口腔有烂掉气味。

要怎样改进口臭？

长期口臭的小孩，父母要及早就诊诊断口臭缘故而且合理治疗。此外在平常让小孩多饮水，维持口腔潮湿，抑制细菌滋生，要培养刷牙漱口的习惯性。与此同时也需要迟早刷牙漱口，若有蛀齿及其别的口腔问题立即医治，从根源上抑止的口臭。日常饮食搭配维持口味淡有效，新鲜蔬菜水果要多吃，而且在进餐时要培养少食多餐的习惯性，让食物充足被咬合，也让食物更易于消化吸收，防止食物沉积于胃肠中产生刺鼻气体。

温馨提醒，口臭是一种普遍状况，造成小孩口臭的因素有很多，父母不必一概而论。留意若小孩存有口臭的一起还随着胃口降低，大多数跟消化不好相关，这时要适度摄入促进消化食物，还能够多做运动耗费动能，协助促消化。