如何预防肾衰竭？牢记5件小事，养好肾脏，“击退”肾衰

肾衰竭指的是因为各种因素，导致肾功能部分或全部丧失的一种状态。

患有肾衰竭之后，患者的消化系统、心血管系统、呼吸系统、血液系统以及神经系统等多个系统都会受到影响，使患者的健康和生命受到严重威胁。

所以在日常生活当中，一定要做好预防肾衰竭的工作。那么，到底该怎么做，才能够有效预防患上肾衰竭呢？

下面，就为大家详细介绍一下，希望引起所有人的注意。

日常中如何预防肾衰竭？

一、减少食盐、动物蛋白的摄入

进入人体当中的盐分，要通过肾脏进行代谢，如果长时间大量摄入过多食盐，比如一些腌制食物或者是饮食过咸，就会使肾脏的负担加重。

而且，如果长时间摄入大量食盐，会使得肾脏的代谢功能出现问题，导致水钠代谢失衡，从而使得肾小球的高滤过出现损伤。

这样一来，就很容易诱发肾衰竭的出现。此外，如果长时间食用过多动物性蛋白，比如各种肉类。很容易使体内的尿酸代谢废物增多，对于肾脏功能负担非常大。

二、控制好“三高”值

在日常生活当中，一定要控制好自己的血压、血脂和血糖，“三高”人群患上肾衰竭的几率比其他人群要高很多倍。

“三高”的出现，会使得肾小球和肾小管受到破坏，导致肾功能受到严重损伤。

另外，一旦患有“三高”，在日常生活当中需要定期服用药物，一旦停药会使症状加重。而这些药物经过肾脏时，会加重肾脏负担，加大患有肾衰竭的风险。

三、保证睡眠避免熬夜

如果长期睡眠不足，不但会使免疫力下降，还会引起血压升高而。一旦血压持续升高，就很容易引起高血压肾小动脉硬化，从而导致出现慢性肾衰竭。

而且在熬夜的过程当中，全身各个系统和器官的排毒工作就会受到影响，肾脏也会受到相应的损害，患有一些肾脏疾病的几率也会增高。

四、适当饮水并避免憋尿

如果每天饮水量不足，尿液就会大量减少，就无法达到通过排尿，将肾脏当中一些代谢废物和毒素排出体外的作用，很容易诱发肾结石或其他肾脏疾病。

所以说，每天一定要适当补充水分。另外，在出现尿意的时候不要憋尿。尿液在膀胱当中时间过久，就会产生一些细菌。这些细菌一旦逆行到肾脏当中，就会对肾脏造成较大的影响。

五、远离药物伤害

药物损伤是导致肾衰竭的一大主要因素，如果在日常生活当中过度服用一些抗生素等药物的话，就会引起肾脏的慢性中毒，从而使得肾功能受损，出现肾衰竭的几率也会非常大。

所以在日常当中，不要胡乱服用任何的药物。如果出现健康问题，应在医生的指导下用药。

总而言之，肾衰竭会对人体健康造成非常大的危害，所以在日常生活当中，一定要做好以上5件事，才能够避免肾脏受到损伤。

另外，一定要戒烟戒酒，避免长时间久坐，并且每天要适当运动，达到保持健康体重的作用，对于肾脏健康，也有着一定的保养功效。

除此之外，如果日常中出现腰痛、夜尿增多、水肿、乏力等症状时，必须快速就诊。

如果是肾脏出现问题导致，只有及早治疗，才能避免肾脏严重受损，达到远离肾衰竭的作用。

肾衰竭有哪些症状和预防办法

肾病专家指出，在肾衰竭在最初期，一般不会影响到人们正常生活，因为肾脏代谢功能强大，所以并不会出现明显的症状，患者只有根据自身病症正确治疗，才能更好的摆脱肾衰的困扰，那么肾功能衰竭什么症状?以下是我为你整理有关于肾衰竭的症状和预防办法，希望能帮到你。

肾衰竭的症状
1.消化系统：表现厌食，恶心，呕吐，腹泻，口有尿味，消化道出血等。

2.精神神经系统：表现精神萎靡不振，头晕，头痛，记忆力减退，失眠，四肢麻木及痒痛式的?不安宁腿?综合症，并可有嗅觉异常，排尿困难等，严重者可昏迷。

3.心血管系统：常有高血压，心力衰竭，心悸，气喘不能平卧，心律失常，严重者可出现心包积液，甚至发生心包填塞。

4.造血系统：表现严重贫血，晚期可有各器官出血倾向。

5.呼吸系统：呼出的气体有尿味，可出现代谢性酸中毒的呼吸。

6.皮肤表现：乾燥，脱屑，无光泽，并可有黑色素沉着致皮肤较黑，皮肤瘙痒，也可以有水肿，皮肤感染等。

7.骨骼系统：可出现肾性骨病，表现骨关节疼痛。

8.免疫系统功能低下：易继发各种感染，如支气管炎，肺炎，胸膜炎，皮肤疖肿，泌尿系统感染等。

9.代谢紊乱：水、电解质和酸碱平衡失调，可致水肿或脱水，手足抽搐。
肾衰竭的预防措施
1、预防药物毒性侵害

药物引起的肾损害案例越来越多。容易引起肾损害的药物包括氨基糖苷类抗生素、抗真菌药二性霉素B、消炎镇痛药、抗肿瘤药物和造影剂等。此外，含马兜铃酸的中药的肾毒性也受到越来越多的关注，临床上很多病人就是因为长期服用这类中药而导致慢性肾功能衰竭。所以预防肾衰竭的措施患者要非常的注意这一点。

2、改掉不良的生活习惯

不良生活方式导致的高血压、高血脂、高血糖等，也成为造成肾脏疾病的重要原因。建立健康的生活方式有如下具体要求：坚持低盐、清淡饮食。这是很重要的预防肾衰竭的措施。

3、预防感染

在医生指导下采用抗生素彻底治疗，防止链球菌感染诱发肾脏疾病，尤其是青少年需要注意戒烟，避免酗酒。只要采取上述预防肾衰竭的措施，健康人群可以预防肾脏疾病，已发生肾病的患者则可以最大程度地减少和延缓终末期肾病及并发症的发生。
肾衰竭的饮食禁忌
1、忌食植物蛋白

忌食一切豆类、豆制品及其他植物蛋白含量高的食物，如蘑菇、木耳、花生、瓜子等。因为植物蛋白是粗蛋白，人体对植物蛋白的利用率较低，进食植物蛋白后人体所产生的代谢废物较多，会加重肾脏负担，使肌酐、尿素氮升高，病情恶化。问问医生我的症状该适合怎样的饮食?

2、忌食辛辣刺激食品

尽量不吃辣椒、胡椒、咖喱、花椒、茴香、蒜苗以及巧克力、瓜子、花生等容易?上火?之品，还应忌食鱼、蚌、虾、蟹等海鲜以及五香粉、大料、香椿、香菜等发物。因为这类食品容易造成血压升高，还可引起过敏。

3、忌食高嘌呤食品

继发于痛风的肾病患者俗称?痛风肾?，生化检查表现为血尿酸显著升高，其病因为体内嘌呤代谢出了问题。血中的尿酸结晶堵塞某些关节附近的毛细血管，会形成红肿热痛的痛风结节，还可能堵塞肾脏毛细血管从而导致肾衰。因此，痛风肾患者一定要忌食嘌呤含量高的食品，如动物内脏、啤酒、菇类、豆类(包括菜豆)、菠菜、芹菜等。急性肾衰竭疾病患者的症状。

猜你喜欢:

1. ckd的临床肾功能的分期

2. 会伤肾的药物

3. 人们应该怎样保护好肾脏

4. 怎样帮助肾脏排毒

5. 尿毒症透析后还能活多久

肾衰竭有哪些病因？肾衰竭要如何预防？

肾衰竭是一种常见的疾病，虽然常见，但是肾衰竭还是挺严重的，所以建议大家要及时就医。肾衰竭的症状有很多种，它的形成病因也有很多因素，所以在生活中我们应该注意预防肾衰竭。那么肾衰竭有哪些病因呢？肾衰竭应该要如何预防呢？
1、肾衰竭有哪些病因
1、身体本身的疾病
勾端螺旋体感染、自体免疫性肾炎、肝脏衰竭、细菌性心内膜炎、肾盂肾炎、及淋巴肉瘤等，当人体本身存在这些疾病时，往往容易引发肾脏损伤。
2、人体内的血液动力学变化
血液灌流量不足，比如在出现休克、郁血性心衰竭、心脏疾病、血栓症，中暑，血管过度收缩、舒张疾病时，血液通过肾脏的量相对的就不足，废物的代谢率相对的下降，造成含氮废物的堆积，加重肾脏负担而引发肾衰竭。
3、毒性物质的伤害
日常生活中很多药物对于肾脏都有相当大的伤害，如某些抗生素、化疗药物、非固醇类的止痛剂、x光显影剂，酒精、重金属中毒(铅、水银、砷、铊)、或是昆虫、蛇的毒液等，对肾脏均可产生程度不等的毒性反应，导致肾功能减退，从而引发肾衰竭。
2、肾衰竭要如何预防
1、积极治疗原发病
对各种急、慢性肾小球肾炎、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎或可能累及肾脏的疾病(如高血压、糖尿病)积极治疗，防止慢性肾衰的发生。
2、避免或消除某些危险因素
对肾脏有毒性的药物、严重感染、脱水、尿路梗阻(如结石、前列腺肥大症)、创伤等因素，往往可使原有肾脏疾病加重，肾功能恶化，促使肾功能衰竭发生。实际上，经常性的、高质量的随诊，可减少或避免这些危险因素发生，或及早发现并加以纠正。
3、合理的饮食方案
低蛋白、低磷和低脂饮食，对慢性肾脏疾病的肾功能保护作用已被得到实验室及临床的证实。目前强调为了预防慢性肾衰的发生，血肌醉在159.1微摩尔/升时就应该限制蛋白摄入量。
4、应用血管紧张素
转化酶抑制剂不仅能控制全身高血压，而且能纠正肾小球高灌注、高滤过状态，有延缓肾衰竭发生的作用。
3、肾衰竭有何症状
一，肾衰竭消化系统症状口渴，厌食，对肉类等高优质蛋白性食物有厌恶感，恶心，呕吐，出现较为频繁的腹泻，口腔表现为舌炎，口腔黏膜糜烂，重度肾衰竭患者出现鼻出血或消化道出血。
二，肾衰竭心血管系统症状多数肾衰竭患者都有高血压，随着病情进展，血压呈进行性上升趋势。长期高血压，尿毒素的蓄积、水、电解质等发生紊乱，酸碱失衡以及重度贫血等，还可导致心脏器官异常改变，并发心肌炎、心包炎、心包积液等严重疾病。
三，肾衰竭造血系统症状肾衰竭症状主要表现为贫血、血红蛋白测定一般在5-6g/dl，与肾脏造血功能的减弱，促红细胞生成素减少，尿毒症毒素的蓄积以及红细胞寿命的羧酸以及营养不良等因素有关。出现淤斑、鼻出血、牙龈、眼底出血等自发性出现倾向。
四，肾衰竭神经系统症状肾衰竭早期症状有头痛、记忆力减退、注意力不集中、乏力、有少数人出现性功能减退。晚期出现嗜睡、神志模糊、肌肉颤动、周身痛苦。严重神经系统病变使，面部僵直，四肢不动，口角不断流出大量唾液，甚至抽搐、惊厥乃至昏迷。
五，肾衰竭呼吸系统症状干咳，鼻腔异味。伴有肺水肿或心功能减退性衰竭时，呼吸更加困难，不能平卧，阵发性、痉挛性咳嗽，咳白色泡沫。
六，肾衰竭泌尿系统症状肾衰竭早、中期，出现大量泡沫样尿液，晚期夜尿增多，尿比重低，经常固定在1.010左右。此时，不但肾脏体积缩小，而且多数病人尿量开始由多逐渐减少以至于无尿。当然，尿量从增多到减少到无尿，需要一个过程，1-2年不等。
七，肾衰竭酸中毒症状肾功能损害，对尿的浓缩力差，而导致夜间尿量增多，可以使机体处于半脱水状态，在清除表现为极度的口渴，行走无力等。到病情发展到尿毒症时，尿量逐渐开始减少，引起机体个器官、组织不同程度的水肿，同时伴发中度或严重的水、电解质紊乱，出现高磷血症，低钙血症等中毒症状。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!