心梗是医学领域最危险的病症之一,心梗4-6分钟就会给患者的大脑和其他器官造成不可逆的损害,严重时甚至会产生生命危险。
据统计,我国每年都有五十多万人死于心梗,而心梗猝死也开始显现出年轻化趋势。心脑血管医生提醒大家:以下四个“魔鬼时刻”要留意!
这时候我们的心脏很脆弱,更容易出现心脏骤停、心梗的情况,此时要小心应对,别让死神有机可趁!
1、晨起时
人在进入睡眠状态的时候,血压和心跳都相对较低,而晨起的时候,为了将人们从睡眠状态中“挣脱”出来,人的交叉神经活动性会比睡眠时增强一倍之多。
经过了一整夜的消耗以后,身体尚处在缺水、血液粘稠的状态,在兴奋的交叉神经影响下,很有可能出现一天当中的血压高峰期,这个时候一般是早晨的6点到10点之间。
对于本身心脑血管存在问题的人来说,如果晨起时过猛,则很有可能会出现不稳定的斑块脱落,进而在血管中形成血栓,引发心梗。因此晨起时要有意识地缓上几分钟,待神志清醒以后,再慢慢起身,防止出现不适的情况。
2、晨起用力排便时
生活中,不少人都有便秘的问题。经过了一夜的代谢,人的肠道中存储了不少排泄物,很多人喜欢在早晨完成“五谷轮回”这项任务。
但是,如果晨起后立刻用力排泄,很有可能导致腹压上升,带来血压升高、心跳加快、心肌耗氧量提升的情况,尤其此时我们本身就处在一个血压高峰期,多种压力之下,心脑血管意外出现的概率也大大提高。
3、饮酒之后
过量饮酒有害健康,尤其是已经出现三高或者是动脉粥样硬化的患者,更要及时戒酒。有些患者却辩称,自己在饮酒之后,血压不但没有上升,还出现了下降趋势,这说明酒精能够缓解高血压。其实这是一种非常荒谬的看法。
酒精在进入人体以后,确实能起到加快血液流通、扩张血管的作用,但是这种效果是非常短暂的。
而且,当血管突然扩张以后,还可能导致人体心肌耗氧量增加,当酒精被身体代谢完毕以后,血压便开始出现反弹的情况,这个时候一旦出现斑块脱落,就很有可能引发心梗。
4、情绪激动时
相信很多人都看到过两人吵架,其中一人激动猝死的新闻,导致人猝死的罪魁祸首往往就是心梗。
当人处在激动的情绪中时,会导致身体中的肾上腺激素大量分泌,血压快速升高,而心脏也会出现快速跳动甚至是心律失常的情况。
本身患有动脉粥样硬化的患者们,在斑块的影响下,极有可能突发血栓,进而引发心梗,给人致命打击。
以上不难看出,心梗往往发生在我们不曾留意的一些生活场景中,例如晨起时、晨起用力排便时、饮酒之后、情绪激动时。心梗对人体的伤害不言而喻,因此,在经历这些“魔鬼时刻”的时候,一定要多加注意,学会保护自己,如此才能降低心梗发作的几率,避免给自己造成伤害。
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