坚持刷牙，牙齿却依旧发黄？你可能没刷对，最好改改以下习惯

爱美之心，人皆有之，拥有一个好的个人形象，不但可以为自己增强自信心，还能在社交场合上给人留下好的印象。很多人都习惯在穿着、化妆等外表上下功夫，往往忽略了牙齿，但对于个人而言，拥有一口整齐、洁白的好牙，是一个很大的加分项。

#牙齿缺失#如果一张口就一嘴黄牙，口气还不清新，那即使这个人外表装扮再靓丽，还是会给人留下一个邋里邋遢，不爱讲卫生的形象。也有的人可能会觉得郁闷，明明自己每天都刷牙了，并不是自己不爱干净，但牙齿却依旧发黄，实在是没有办法，那么这是怎么回事呢？

专家表示：坚持刷牙，牙齿却依旧发黄?可能与这些习惯有关，劝你最好改掉。

1、刷牙方式不正确

现在生活节奏比较快，人们学习、工作都比较忙，故而不少朋友为了节省时间，刷牙的时候比较敷衍，只是刷刷牙齿表面就算完事，但其实这是不行的。在刷牙的时候，牙缝、牙齿里面等一些比较隐蔽的地方也要顾及到，并且每次刷牙的时间至少三分钟，这样才能达到好的清理效果。

同时，在挑选牙刷的时候，应该选择使用那些刷头的刷毛软硬适中的，避免过硬或者过软。此外，牙线可以很好的清洁牙齿缝隙中的食物残渣，大家可以根据自己的实际情况购买使用。

2、抽烟

大家都知道，吸烟有害健康，长期吸烟有可能会导致肺癌。但如果细心观察经常抽烟的人，就会发现这些人的牙齿会比较黄、甚至发黑。

如果是抽烟导致的牙齿变黄，只靠刷牙是无法解决问题的，需要去洗牙才能将那些污渍清除。故而经常抽烟的朋友注意了，要想拥有一口好牙，应该少抽烟或者不抽。

3、经常喝浓茶、喝咖啡

浓茶、咖啡以及一些有色饮料中，色素的含量是比较高的，如果经常饮用这些东西，大量色素附着在牙齿上面，时间久了就会出现牙齿发黄甚至发黑的情况，大家在生活中应该减少此类饮品的饮用，更不可用此类饮品来代替喝水，口渴了还是要喝矿泉水或者白开水。

4、饭后不漱口

早晚刷牙是很多人的习惯，但其实要想拥有一口大白牙，光在早晚刷牙这是不够的，在吃饭之后也应该及时漱口。口腔中细菌繁殖的速度是很快的，如果饭后不及时漱口的话，口腔中的食物残渣就会被细菌很快分解、发酵，这些细菌发酵的产物附着在牙齿上，形成软垢，导致牙齿变黄。

随着时间的流逝，这些软垢还会变成牙结石，牙结石不但影响美观，还有可能导致一些牙周疾病，甚至使得牙齿脱落，危害很大。故而大家在饭后应该及时漱口，减少口腔中的食物残渣。

总的来说，大多数牙齿发黄和个人不良生活习惯有关，生活习惯不好，导致牙齿不美观不说，还有可能导致一些健康上的问题。故而如果你也有牙齿发黄的情况，不妨对照看看你有没有上面提到的这些坏习惯？如果有，尽快改掉。

同时过需要注意的是，一些药物因素或者疾病因素也有可能引起牙齿变黄，如果是这种情况导致的牙齿变黄，一定要引起高度重视，及时去看医生。

现如今有很多的人其牙齿部位都是较黄的，诱使牙齿发黄的因素有哪些？

好的外貌能够给人带来优良的第一印象，还可以让自己更自信面对人生。而美好的外貌不仅仅是指人容颜相貌、身型，也包括笑的时候呈现在别人眼前的牙齿。有着一口雪白的牙齿能让你的微笑更自然柔美，为自已的品牌形象大大加分。

但是有许多人对自已的牙齿并不是很满意，她们选用的是极具去黄美白的美白牙膏，早上和晚上刷牙，可牙齿仍然黑黑的，这是怎么回事呢？

实际上，造成牙齿发黄的原因很多，不仅仅局限于刷牙，还和这些有一定关系，尤其是最终一种，看自己有没有遇到过。

1、卫生情况

牙齿变黄普遍的原因是因为口腔健康没有做好。有的人并没有培养迟早刷牙及刷牙漱口的好习惯，对口腔健康认知度不足。尤其是晚上不刷牙造成的影响是非常大的，带上积累了一天的口腔内部污垢去睡觉，致使病菌很多繁育，时间一长牙齿愈来愈黄。

2、生理性的牙齿颜色更改

牙齿随着年龄增长或长期的应用会有转变。跟人皮肤类似，年轻时雪白光泽度，但到了一定的年龄慢慢黯淡没光，是很正常的生理变化，避免不了。倘若非常在意牙齿不足白问题，可以用一些美白皮肤牙齿的方法去摆脱困境。

3、缺少钙

身体缺少钙，也会影响到牙齿美观。由于，牙齿同是肌肉骨骼的构成部分，当身体内钙量不足时，对牙齿的刚硬度造成影响，牙齿对食材的吸附性强大，造成黑色素比较容易附着在牙齿表层，牙齿变黄。这样的事情，提议适当服食钙片和维生素D，立即填补高品质钙的与此同时多晒一晒太阳，推动钙元素吸收。

4、软毛牙刷偏硬

尽管粗毛软毛牙刷清洁性能比儿童牙刷好些，可是粗毛牙齿有可致命的缺点，是它毁灭性比较厉害。频繁使用粗毛软毛牙刷会损坏牙齿表层的牙釉质，使黑色素比较容易沉着。为了能牙齿很干净雪白，提议提前准备硬软俩把软毛牙刷，每把应用三天换另一把用，既可以彻底消除牙渍，又可以保护牙釉质不会受到毁坏。

5、饮食问题

长期食用颜色比较深的食材，如可口可乐、现磨咖啡或绿茶、黑荼待会使牙齿掉色。尤其是可口可乐喝太多，牙齿掉色更突出，这是因为汽水有浸蚀牙齿效果，经常喝，牙齿慢慢展现黄黑色。相对来说，颜色偏浅的饮品略微安全点，如透明色可乐。但还是建议多喝开水，少喝饮料，对牙齿和身体更强。

这便是好多个造成牙齿发黄的主要原因，对比下你是哪一种，结合自身情况及时纠正。想拥有一口雪白的好牙，除开避开这5个客观因素，日常刷牙的时候可以这么做来美白牙齿。

刷牙时，在沐浴露中挤上一点柠檬水，具有雪白牙齿的功效；还能够多吃一些含有维生素C和纤维成分高的食物。根据充足咬合，推动唾液腺分泌，降低口腔细菌和残余物，做到清理牙齿的功效。

牙黄很尴尬，教你哪些洁白牙齿的小妙招，让你随时开怀大笑？

很多人希望自己的牙齿能够非常白，这样子笑起来会很好看，有利于自己的形象加分。但是大多数人都是牙黄黄的，看上去很脏，也让人唯恐避之不及。

现在很多人喜欢抽烟喝酒，这会导致牙齿变色，最好要改正掉。某些食物也会改变牙齿原有的颜色，会影响到自己的外表。觉得自己牙齿丑陋，就不要吃这些色素沉淀的食物。

想要改善牙黄，牙贴是一种很不错的工具。将牙贴贴在自己的牙齿上，坚持一段时间后，可以帮助自己的牙齿有效改变颜色，视觉上来看更白了。购买牙贴的时候一定要注意做好功课，了解相关知识然后选择比较合适自己的牙贴。

很多人都不会饭后漱口，觉得这很麻烦，没有必要。事实上饭后漱口是可以有效清除口腔中的一些事物，能够防止它们对牙齿颜色的改变。很多人常常忽略，有些饭菜的颜色是会影响到我们牙齿的。

如果想要好好爱护牙齿，让牙齿发白，就一定要养成良好的刷牙习惯。刷牙的时候一定要坚持三分钟，这样才能保证清洁效果出众。刷牙的时候要注意动作，应该是上下刷，而不是左右刷，养成良好的习惯，是会终身受益的。

想要改变牙齿的颜色，是需要坚持不懈的精神，半途而废的最终后果就是失败。让自己的牙齿更加洁白，不是几天就能完成的，需要长年累月的积累，这也是需要有一定毅力的人才能做到的。

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