牙齿上抠出“黄泥”，不想口臭持续，请“正确”掌握以下技能

一口整齐、洁白的牙齿，可以有效提升在社交场上的形象。如果一张嘴牙齿又脏又黄，上面还覆盖着一层“黄泥”，那么即使这个人装扮得再用心，还是会使个人形象大打折扣，让人觉得此人邋里邋遢，不爱干净。

牙齿脏除了影响个人形象之外，如果任由其发展，还有可能会导致一系列健康问题。也许有人会觉得郁闷，自己明明每天都刷牙了，但为何牙齿上还是会有黄泥呢？

牙齿上的“黄泥”，其实就是牙垢。当然这些牙垢并不是在短期内形成的，而是长期累积的。即使每天刷牙两次，但在牙缝、口腔深处等隐蔽的部位，不可避免的还是会有一些食物残渣残留。这些食物残渣在细菌的作用下发酵、分解，会释放出一些气体，这样一来就会导致口臭。

牙垢在刚形成的时候，质地会比较软，但如果长时间没有清除，会变得越来越硬，形成牙结石。牙结石不但会影响个人形象，长期以往还有可能会造成牙龈萎缩，出现牙龈出血、牙龈炎、牙槽骨被吸收、牙齿松动甚至脱落的现象。

故而要想改善牙垢、牙结石的情况，保持口腔卫生就显得极为必要，那么如何改善口腔卫生？请掌握以下技能。

1、掌握正确的刷牙方式

有些朋友为了图省事，在刷牙的时候草草了事，只是随便刷几下牙齿表面就算完事，但要想远离牙垢、牙结石，还是需要掌握正确的刷牙方式。大家在刷牙的时候，除了牙齿表面，牙齿缝隙、口腔深处的隐蔽部位也要考虑到，每次刷牙至少三分钟。

在牙刷的选择上，应该选择刷毛软硬适中的牙刷。同时，牙线可以很好的清洁牙缝，大家可以根据自己的实际情况购买使用。

2、饭后及时漱口

口腔温润又潮湿，故而口腔中的细菌繁殖速度是很快的，饭后及时漱口可以冲走一部分食物残渣，从而减少牙菌斑的生成。此外，使用漱口水可以起到更好的清洁效果，有一定的抑菌作用。

3、定期洗牙

牙结石很顽固地附着在牙齿上面，只刷牙是无法去除的，要想去除牙结石，还是需要到医院进行洗牙。洗牙可以全面、有效地清除口腔中的牙菌斑、牙垢、牙结石等，是一种非常好的清洁口腔的方式。同时，定期洗牙还有利于早日发现口腔病变，避免病情加重，让患者受到更大的伤害。

总的来说，牙齿上的“黄泥”其实并不是泥，而是牙垢，牙垢如果不及时清理，会变成牙结石，要想减少牙垢、牙结石等这些东西出现，关键还是要做好口腔清洁工作。

掌握正确的刷牙方式、饭后及时漱口、定期洗牙，做好这些事情可以帮助我们的牙齿更干净，口气更清新。如果你也被口腔卫生的问题困扰的话，不妨试试上面提到的这些方法，说不定会有意想不到的效果。

牙齿上能抠出“泥”，软软的还很臭，是什么东西？怎样能去除？

不知道你有没有做过这样的事，用手指甲在牙齿表面或缝隙旁抠一抠，能抠出软软的黄泥，放到鼻子下闻一闻特别臭，有点想呕，不禁发出灵魂拷问“为什么每天牙齿还是臭臭的?”

这些臭臭软软的“泥”到底是什么?

其实它们是还没有完全“进化”的牙结石，目前以食物残渣的形态附着在牙齿表面上，混合着口腔内细菌，闻起来就臭臭的。每天虽然都刷牙，但是如果 刷牙方法不正确，或者刷牙时间不够 ，牙齿表面的食物残渣没有及时清理干净，时间长了就会在唾液的影响下“进化”成牙菌斑或牙结石，到时候更难清理。

它们为什么这么臭呢?

一个成年人的口腔中有数十亿的细菌，目前鉴别出来的细菌种类有700多种，其中有好的细菌，也有坏的细菌，而让我们口腔发臭的是 厌氧菌 ，它会不停地繁殖，将口腔内的血液、食物残渣、脱落的细胞组织分解，最终产生一种 硫化物 ，如果你不爱刷牙、漱口，那么牙齿缝隙和表面的食物泥垢就会发酵发臭，闻起来想吐。

每天刷牙还是又脏又臭，是怎么了?

可以说80%的口腔问题都是细菌在捣鬼，其中有一种细菌最让人头疼，它就是大名鼎鼎的幽门螺杆菌。很多人会产生这样的疑问，每天都很认真刷牙，口腔还是很臭，想不通原因， 建议你到医院查查幽门螺杆菌 。它是一种非常强悍的细菌，胃酸都不能将其消灭，不仅会导致口臭，还会引发多种胃病，大家一定要重视。

牙齿上的泥垢有什么危害?

当牙结石还处于软臭状态时，通过清洁牙齿可以轻松去除，等它形成了坚硬的牙结石，光刷牙就不行了，要去口腔科洗牙。牙结石会导致口腔异味，造成 牙根松动、牙龈脓肿、牙周炎 ，等到牙结石越来越多堆积到牙根，牙齿就会脱落。牙结石还会腐蚀牙釉质，造成牙齿敏感，一碰到冷水或热水就会牙酸。

牙齿上臭臭的黄泥怎么去除?

一、坚持每天早晚刷牙

大部分人都有早晚刷牙的习惯，难免有的人偷懒，晚上睡觉前不爱刷牙，第二天早上嘴巴臭臭的也不在意。一天至少吃三顿饭，只刷一次牙无法及时清理干净食物残渣，时间长了牙垢就会增多。

二、选择适合自己的牙刷

说到牙刷大多数人喜欢小头软毛牙刷，认为刷牙舒服，其实并不是所有人都适合软毛牙刷， 有牙结石或轻微牙结石的人应选择有些硬度的刷毛 ，这样才有清洁效果。

三、掌握正确的刷牙方式

很多人虽然每天刷两遍，多属于草草了事型，刷不到两分钟就结束了。刷牙时间 至少3分钟 ，每个牙齿都要刷到，大家应该学习巴氏刷牙法，只有正确的刷牙才能预防牙结石产生。

四、巧妙使用牙线

有的中年人喜欢用牙签剔牙，时间长了会发现牙缝越来越大，更容易塞牙了，这个习惯要尽快改掉。比牙签更好的办法是用牙线，牙线可以剔除缝隙间的食物残渣，对牙齿损伤小，只要前后上下拉动，就能将残留物拉出来。

五、配合漱口水一起使用

很多人知道饭后漱口，这个习惯很好，如果能配合漱口水一起使用效果更好。漱口水消炎抑菌的作用，是维护口腔 健康 的有效手段，对轻微的牙结石和牙菌斑有去除作用，可以多次使用，大家可以根据自己的牙齿情况选择相应功效的漱口水。但是记住一点， 不能用漱口水代替刷牙 。

六、牙结石太多建议定期洗牙

如果口腔内的牙结石太多，就不是刷牙或手指甲抠一抠能解决的，必须到专业的口腔诊所进行洁牙治疗。现在有手工洁治和超声洁治，大家可以自由选择。不要等牙结石过多出现牙周疾病才想到洗牙，建议 一年两次定期检查口腔卫生 ，如果牙结石过多，就要及时洗牙。不仅可以保持口腔卫生，还能及时发现口腔疾病。

除了在刷牙方式上有所改变，在饮食习惯上也要注意，不要经常吃甜腻、酸性、粘牙的食物，在吃完火锅、烧烤后及时刷牙、漱口，防止调料残渣在牙缝内发酵，晚上睡觉前一定要刷牙，保持口腔卫生。

牙缝中的“黄泥”又软又臭，刷牙还刷不掉，哪些方法可以去除？

自己每天都按时刷牙，在刷牙的时候也特别注意，可是牙齿总会长出一些“黄泥”，特别难清洗。平常的时候我都会在牙膏上放点盐，这样可以有效去除牙齿上的污渍。自己的饮食习惯很重要，吃完饭要记得漱口。

1、如何有效去除牙齿上的“黄泥”

我们在吃东西的时候，会在牙齿上留有一些残渣，特别是一些油腻的东西，会影响口腔卫生。如果自己不及时清理，就会在牙齿上出现“黄泥”。盐具有一定的溶解性，在牙膏上放点盐，可以有效清洁牙齿。不过这也要看牙齿上的“黄泥”是什么，如果是牙结石的话，建议去医院进行洗牙。牙结石是很难刷掉的，如果自己用力的话，还会导致牙龈出血。注意自己的口腔卫生，保护好自己的牙齿。

2、应该如何保护牙齿

牙齿对于人的影响还是很大的，如果你在笑的时候露出一排黄牙，会让人感觉很恶心。不注意牙齿卫生，还有可能引起一些口腔疾病，有可能会出现牙齿肿痛的现象。平常一定要注意自己的生活习惯，在吃完东西之后要记得漱口。每天要按时刷牙，不要总是为自己的懒惰找借口，口腔卫生是很重要的。尽量不要抽烟，抽烟也会让自己的牙齿变黄，而且很难清洁。平常的时候注意自己的饮食习惯，不要总是吃垃圾食品。

洗牙不会对牙齿造成损害，一般来说，每年都应该洗1-2次牙齿。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!