脂溢性脱发，经常洗头能改善吗？如此做或“弊大于利”

头发不是人体的器官，里面含有细胞，但是没有血管以及神经。它可以帮助人们增加美感，保护头部。一个人的发质好，头发就看上去有光泽、柔顺。

而头发的好坏和人的身体营养以及头部的毛囊有很大关系。比如一个人的身体营养不良，头发的营养也会减少，使发质看上去干枯没有光泽，如果头发出现油腻、脱发的现象就高度怀疑是脂溢性脱发。

脂溢性脱发还会使人出现以下几种表现，大家需要引起重视。

一、头发容易油腻

长时间吃过于油腻、辛辣的食物，导致身体过度肥胖，头皮的油脂也会过量溢出，使头皮容易变得油腻潮湿。

头皮容易产生皮屑，同时加上长时间暴露在空气中，更容易粘上灰尘，使头发看上去非常脏，同时还伴有油腻的臭味，尤其是在天气炎热的时候或者经常剧烈运动更加明显，有的人甚至早上洗了头，到了下午头发就已经变得非常油腻。

头皮长时间在潮湿的状态就容易滋生细菌，导致局部受到感染之后引起脂溢性皮炎。

二、脱发

患了急性脂溢性脱发之后由于头皮滋生大量的细菌，毛囊就会受到严重的刺激，头发比较容易脱落，头皮还有可能长出小丘疹，这种情况多半发生在男性身上，就算是治愈之后也容易复发。

如果是慢性脂溢性脱发，头皮除了油腻发亮，还会滋生大量的灰白色头皮屑，头发看上去非常干燥，缺乏光泽。

男性患上这种疾病之后，头发就会从前额的两侧或者头顶慢慢的脱落，经过几年或者十几年之后，脱发的部位会形成半秃或者全秃。

女性患了慢性脂溢性皮炎也会使头发慢慢地脱落，但是很少出现秃顶的现象。

三、头皮瘙痒

头皮滋生大量的细菌之后就会对毛囊造成刺激，所以患者会出现头皮瘙痒的感觉。这种瘙痒症状通常会持续很长一段时间，只有洗头才能够改善。

不过在短时间内，瘙痒的症状又会反复发生。如果用手反复抓挠头皮，容易使头皮破损引起炎症加重。

除了以上三种症状，还会出现脱发的部位变得油光发亮，剩下的头发会变得又细又软，让人看上去比实际年龄更加衰老，使外貌受到极大的影响。

有人觉得脂溢性脱发主要是因为头皮过于油腻引起的现象，那就要多洗头。

那么，经常洗头对病情有没有帮助呢？

经常洗头可以帮助头皮保持清爽，使头发看起来不那么油腻，但是频繁的使用洗发水洗头也会导致头皮受到过度的刺激，有可能导致脱发的问题越来越严重。

如果需要每天洗头，最好每隔两三天才用一次洗发水，还要注意使用洗发水的时候不要将洗发水直接倒在头上，应该先在手心搓起泡沫之后再慢慢的揉在头发上，可以减少头皮受到的刺激有利于脂溢性脱发的改善。

平时还要尽量避免剧烈活动，不要使头皮大量出汗，使头皮保持在干燥的环境，就能够延缓脂溢性脱发的加重。

在生活中还要注意饮食要规律，平时要吃口味清淡的食物，不要吃过于油腻、辛辣、盐分过多的食物，可以多吃含维生素、蛋白质以及膳食纤维、微量元素的食物帮助身体保持均衡的营养。

其次，还要注意避免熬夜，使睡眠保持充足才能减轻内分泌以及头皮代谢功能紊乱的症状，使脂溢性脱发的病情慢慢改善。

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