春节聚餐吃太杂？医生提醒：类风湿关节患者，做好4个细节即可

今年的春节，还真跟以往不太一样。

有多少人因疫情防控期间，无法出门，回不了家。有想回却不能回，有能回却回不去。在外奔波劳累一年，想要一家人过个安心年都是人人的心愿。

但由于疫情趋势，咱们还是需要积极响应当地的防控倡议，选择就地过年。即便在异地过年，咱们也需要有过年仪式。

随着新春佳节的日渐临近，许多人每天都忙碌于走亲访友的各种活动当中，饮食也会发生一系列的改变。

众所周知，类风湿关节炎是一种严重的系统性疾病，通常发病于患者的四肢关节，早期症状由于胀痛或僵硬为主，而晚期则可能会引发关节畸形或功能丧失，给患者的生活带来严重影响。

自然对于类风湿关节炎患者而言，这个时候就会郁闷：

----吃吧，可能会让自己难受；

----不吃吧，可能会让亲戚们难堪；

事实上，类风湿关节炎患者只需要做好这些问题，大可不必担心。

对于类风湿关节炎患者来说，饮食过程当中需要注意哪些问题呢？

1.不要吃过咸的食物

在春节时期大家的饮食较平常都会丰富一些，许多菜品的口味都比较重，里面含有的盐分也是非常高的。

盐的主要成分是钠离子，钠离子会使类风湿关节炎的疼痛症状加重，在春节期间类风湿关节炎患者一定要保持清淡的饮食，不要吃过咸的食物，避免摄入钠离子过多而引发病情恶化。

2.补充ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸也属于脂肪酸的一种类型，它的主要作用就是抗炎、消毒。

对于类风湿关节炎患者来说，平时可以补充一些这种脂肪酸来缓解疼痛，如果希望通过饮食来补充的话，可以多吃一些坚果类的食物。

3.多吃新鲜的果蔬

在新鲜的水果和蔬菜里面，含有着大量的维生素和矿物质，这些物质拥有着较高的抗氧化效果，能够使免疫系统对自由基的破坏得到消减。

平时可以多摄入一些新鲜的果蔬，这样对于缓解类风湿关节炎的症状也有着不错的效果。

4.尽量少吃油炸类食物

在患上类风湿性关节炎之后，患者一定要尽量避免吃那些过于油腻或者是油炸类的食物。

这是由于油炸食物当中含有的碳水化合物和饱和脂肪酸是非常多的，很容易会引发炎症，进而导致患者遭受更剧烈的疼痛。

5.严禁过量饮酒

中国有着十分悠久的酒文化，特别是在新春佳节的时候，聚餐的饭桌上更是免不了要把酒畅谈人生。

对于类风湿关节炎患者来说，一定要避免过量的饮酒，因为喝酒会把大量的乙醇摄入到体内，而乙醇在代谢的过程当中会使类风湿关节炎的症状加重。

6.及时补充膳食纤维

类风湿关节炎主要是由于炎症而引发的疼痛，而炎症则是因为人体血液当中的C反应蛋白所引发的。

类风湿关节炎患者平时可以多吃一些膳食纤维，比如说豆类或豆制品当中就含有着大量的膳食纤维，这样能够有效的缓解类风湿关节炎的症状。

新春佳节正是走亲访友的最佳时机，同时也避免不了各种酒局和饭局，许多人在这一时期由于没有办法控制自己的饮食而导致类风湿关节炎的症状加重，这样做是极其不合时宜的。

在新春佳节期间，大家一定要注意上面所述的6种饮食问题，千万不要为了自己的一时贪嘴而使病情恶化。

既然不让回，那这个年还有啥意义呢？

如今全国29个省区市都提倡就地过年，临近春节，乡愁是方寸之间的车票，人人都想着能回家过年。

但正处于疫情防控关键时期，倡导不返乡其实也是无奈之举。

不过既然有倡议，相关部门更应该考虑有相关制度兜底，让就地过年也能过得安心。

或许多一些人文关怀，多一些温情举措，让相思有处安放。

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