男人四十岁过后，4种“丑态”出现，可能是衰老到来

中国古人对于长生不老非常执迷，各朝各代的皇帝都穷尽所能去探求。同样，现代人也对延长人类寿命这件事孜孜不倦。说到底，其实都是惧怕衰老，因为衰老就意味着死亡！

在现代社会，化妆品、养颜产品的广告铺天盖地，似乎只有女性在乎衰老，其实男性对衰老也是很在意的，只是男性出现衰老的方式不一样。

根据2019年世界各国人均寿命排行榜显示，中国人的人均寿命为76.1岁，其中男性平均寿命为74.6岁。大致可以推算出男性在过了40岁后身体就开始走下坡路。

男人四十岁以后，身体出现衰老的4种”丑态”。

1、大肚子

人到中年最显著的特点就是“发福”，也就是肚子变大、腰围增粗。男性在过了35岁以后，身体机能就开始下降，体内代谢变得缓慢，如果患有肠胃疾病或是平时有喝酒习惯，都会增加体内脂肪的累积。

如果没有规律的生活习惯，那么到了40岁的男人就会出现衰老前的第一症状：大肚子。

2、秃顶

很多中年男性刚到40岁就开始掉头发，久而久之就成了“地中海”发型。中年男性脱发说明体内内分泌紊乱，血液循环变差。

中医讲“发为肾之华”，脱发也意味着肾气不足，肾气足则寿命长。所以40岁的男人秃顶除了丑还意味着衰老的提前到来。

3、牙缝宽、牙齿黄

牙齿可以反映人的健康状况，健康的牙齿洁白明亮，如果男性年过40就一口黄牙，那么身体肯定处于亚健康状态，牙齿发黄说明体内钙流失严重，就会造成牙龈萎缩的症状，随之而来的就是牙缝宽。这样的“丑态”还会影响咀嚼食物，造成肠胃负担，加速身体衰老。

4、皮肤暗淡松弛

皮肤可以反映出人的气色，当人出现衰老后，皮肤就会出现松弛、粗糙、发黄等症状。当男人过了40岁后，如果皮肤质感变差，说明体内雄性激素分泌下降，心脏供血能力不足，也是脏器开始衰老的特点。

这四种“丑态”除了影响男性外观，造成这些问题的原因还是来自于不良的饮食、生活习惯，所以就要有针对性的做出改变。

1、远离烟酒回归自然

40岁的男人要远离不必要的“聚会”，放下手中的酒杯和香烟，积极去户外进行锻炼，呼吸新鲜空气，改善肺部功能，提高身体免疫力，让身体充满活力。

2、少食油腻营养均衡

大鱼大肉尽量少吃，多吃当季蔬菜和水果，适当补充坚果。多吃优质蛋白食物，如牛奶、深海鱼，降低体内脂肪，给身体减轻负担。

男人过了40岁后，生活中处于上有老下有小的状态，工作也处在上升期，这些都需要一个强有力的身体，千万不要让身体随遇而安，要远离舒适区，善于管理自己的身体，不要让身体丑态百出，也不要让衰老提前到来。

男人到了40岁，还有这4个特征，恭喜，身体很健康

都说男人一枝花，不像女人到了四十岁就开始衰老了，这个说法是真的吗？其实男人到了四十岁身体的一些机能也慢慢的开始衰老了，这个年纪的男性朋友经常会出现脱发、发福以及性功能下降的情况，所以说男人到这个岁数还是要注重保养的，如果男人在四十岁还可以符合这些标准的话，也就说明保养的非常好了，下面我们就来了解一下具体情况吧。

1、头发乌黑浓密

四十岁的男性会因为很多的原因发生脱发的情况，有些是发际线慢慢的往后移动，有些就是从中间脱，也就是常见的地中海，脱发对形象是有很大的影响的，有头发的人总比没有头发的人吸引力大，而且脱发可能与身体状况有关联，脱发意味着身体不太好，所以说到这个年纪了头发的情况还很好的话，就说明是比较 健康 的了。

2、身材很好

很多的男性朋友到中年时期会放松对身材的管理，可能年轻的时候是高高瘦瘦的大帅哥，身材特别好，肌肉形状也是很好的，到中年时期可能就变成一个大腹便便的大叔了，因为长时间的不锻炼以及不好的饮食习惯，生活也不怎么规律，身材也就慢慢的走形了。肥胖的身材很容易导致高血压以及高血脂的发生，如果到这个岁数身材还是很好的话，生病的几率也就会比较少了。

3、睡眠质量很好

进入四十岁之后，很多的男性朋友都会有睡眠问题，可能是失眠，整夜睡不着，也有可能是晚上经常醒来，睡眠质量一点都不好，出现这些情况是与肾脏有关系的，还有就是新陈代谢的关系，身体 健康 的话出现这些情况的几率也是比较少的，但是肾脏状态不太好睡眠质量也就不会很好了，所以说到四十岁的时候睡眠质量还是很好也是比较难得得了，说明身体还是比较好的。

4、经常运动

运动对身体有很多的益处，能坚持运动也是一件不容易的事情，特别是到四十岁还坚持在运动真的是非常棒的了，经常运动可以保持身材，不会出现体重增长的情况，预防心脑血管等疾病的发生，还可以提高睡眠质量，对中老年人的身体十分的好，能坚持运动真的是很不容易的，最好以后也不要放松。

当男人50岁后，出现5种情况，或是身体在慢慢变老，请引起重视

对于人类来说，到了50岁后，可以说已经走过了大半辈子了，尤其男性，平均寿命本就要比女性要低一些。到50岁后，男性身体的各项机能退化速度加快，身体开始走下坡路，逐渐进入衰老期。

其实衰老是一个正常的生理过程，谁都避免不了，但是，衰老的速度也是有快有慢的，有些男人注意保养，就算到了60岁，也看不出衰老的痕迹，而有些男人才到50，看着就像60多了。

那么，男人衰老时，身体会有哪些表现呢？下面我们就一起来了解一下，平常多注意观察，发现了要及时进行调养。

一、腿脚变得不利索了

男人年轻的时候，身体强健有力，家里的体力活全包，但是如果到了50岁后，腿脚变得不利索了，走路时感觉到腿部酸痛，麻木，走一段就需要休息一会儿再走。出现了这样的情况，就是提醒你衰老在靠近。

二、肺活量变小了

肺部是我们身体中重要的呼吸器官，而通过肺活量的大小，也能够判断出肺功能的好坏。大家应该都记得，年轻做体检时，肺活量是比较大的，但当到了一定的年龄后，肺活量会开始下降，尤其到了50岁后，肺活量就明显变小了，有时候稍微运动一下，就会有胸闷气短的感觉。

三、掉头发严重了

在我们生活中，经常看到有秃顶的男人，这有一部分是因为遗传因素导致的，不能够有效预防。但是，如果没有遗传的情况，而是随着年龄的增大，掉发变严重的话，就很有可能是因为衰老引起的。因为人体在衰老时，毛囊功能会下降，毛发就得不到足够的营养供应，头发就会开始变白，脱落。所以，当男人感觉到自己掉头发的现象变严重时，要警惕衰老加快了。

四、没有精力熬夜了

现在很多年轻人有熬夜的习惯，而且他们在熬夜后，睡上三四个小时，精力和体力就恢复如初了。如果你到了50岁，发现没有精力熬夜了，到了晚上十点左右，困意就上来了，但是睡到两三个小时又醒了，很难再睡着，这也是衰老的典型表现。

五、排尿不通畅

其实对于男人来说，泌尿系统的 健康 状况也是判断身体有没有老的重要指标。比如，男人50岁后，若出现排尿不通畅、尿不尽、尿痛的情况，这大多是前列腺在老化。

男人一旦发现了自己在变老的症状，一定要多重视，如果能够及时进行一些调整，也是能够帮助延缓衰老的速度的。

1、保持一颗平和的心态

每天笑一笑的人，烦恼就少一些，碰到什么事情都懂得以一颗平和的心态来对待，这样的人，心理压力小，脸上就不会出现愁容，看上去比消极的人会更显年轻，还能减少皱纹斑点的出现。

2、补充足够的水分

经常听人说女人是水做的，其实对于男人来说，水同样是身体中非常重要的物质，每天给身体补充足够的水分，能够改善血液循环，促进新陈代谢，并且能够帮助排出垃圾和废弃物。

建议男人每天的饮水量要有2000毫升，以喝白开水为主，可适量饮用排毒养血管的淡茶水。

3、要戒烟

烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，在进入身体后，会刺激皮肤和身体器官，不仅会加快衰老，还会伤害身体 健康 。所以，男人一定要尽早戒烟。

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