女性睡觉时，有4个“表现”，身体器官可能受到了损伤，需重视

寿命指的是人类生命的最大长度女性睡觉时会有以下几个表现，如果你占了一个，也要高度重视，寿命的长短除了和遗传因素，个人体质以及社会经济条件和卫生医疗水平有关系之外，还跟人的生活习惯息息相关。

特别是睡眠质量的好坏更容易影响寿命，毕竟睡眠是人类不可缺少的生理现象，而且人的一生中睡眠时间大约占了三分之一，由此可见，睡眠对人们来说有多么重要。

一般来说，寿命短的女性睡觉时会有以下几个表现，如果你占了一个，也要高度重视。

一、肢体麻木

如果在睡觉的过程中老是感觉到身体的一侧有麻木感，也许是出现了健康隐患，再加上睡觉时人体新陈代谢速度比较慢，血液更为粘稠，在这个情况下更容易发生急性脑梗。

所以对女性来讲，倘若近期睡觉总感觉肢体麻木乏力，甚至有活动障碍等问题，就要警惕是不是脑梗到来的信号。

二、头昏头痛

在睡眠环境舒适的时候，我们睡觉时并不会受到影响，睡眠的质量更高，可有些女性睡觉时总感觉到头昏头痛，这种表现也许是脑出血或脑梗死的征兆。

三、尿频尿急

假如白天的饮水量并不是很多，可是晚上总感觉有尿意，也是不正常的表现，尤其是泌尿系统疾病，膀胱疾病或糖尿病到来时，患者多有夜尿增多以及尿急等表现。

四、手脚冰凉

没有做好保暖措施的情况下，有手脚冰凉的问题很正常，可倘若晚上睡觉时，周围温度适宜，但仍旧有手脚冰凉的问题；

也许是血液循环受到了阻碍，气血无法运行到神经末梢，除此之外，脾肾功能亏虚的话，也会有类似的表现。

怎样做才能增强体质，延长寿命呢？

1、经常锻炼

在生活水平不断提高时，人们也更加注重养生，而养生的前提就是坚持锻炼，因为运动不仅能燃烧多余的脂肪，还可以促进血液循环，增强人体的免疫力，进而有效把代谢垃圾排出体外，避免细菌入侵。

2、养成好的睡眠习惯

现如今这个社会，女性不仅要照顾孩子和父母，还要为工作所奔波，有时候甚至忙到半夜才能睡觉，可长期熬夜不仅会透支体力，还会加重思想负担，导致精神紊乱，内分泌失调，更容易诱发各种疾病，所以一定要保证睡眠时间的充足。

3、保持好的心态

相关的研究发现，百岁老人都有一个共同点，就是不论遇到任何事情，都会以乐观的心态面对。

而若是经常生气，不仅容易使肝脏内囤积毒素，还会加速脑细胞老化的速度，长此以往，难免影响身体的正常机能。

总而言之，生命的长短和生活习惯的好坏程度有直接的关系，倘若女性睡觉时总是有肢体麻木，头昏头痛，尿频尿急以及手脚冰凉的问题，或许是身体器官受到了损伤，这种情况下必须及时就医。

另外，为了拥有健康的身体，达到长寿的效果，日常生活中我们一定要养成良好的睡眠习惯，保持心态以及经常锻炼。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!