肾衰竭是一种由慢性肾病进展而来的症状表现。患了肾衰竭之后，患者的消化、呼吸、循环、神经以及血液系统都会出现问题，使人承受极大的折磨。
在早期患者还可以通过及时干预来减轻肾脏受到的损害，比如使用药物帮助患者减轻症状；
到了中、晚期大多数患者都只能通过使用机器进行肾透析来维持生命，若是没有接受治疗，患者就会失去宝贵的性命。
根据数据统计，在2017年，中国慢性肾病的发病率就已经高达11%，这些患者若是没有控制好自己的肾病，病情进一步发展就会形成肾衰竭。
所以，不想让自己的肾脏越来越糟糕，肾功能变得衰竭的人，平时就应该加强肾脏的养护，晚上坚持“三多四少”，或许肾脏会感谢你。
一、多健康饮食
在平常的生活中，不少人都有吃外卖、快餐以及方便食品的习惯，长时间的吃这些食物就会导致人体受到慢性损害，肾脏也会出现异常，引起慢性炎症。
为了让肾脏保持健康，人们平时应该尽量的保持健康的饮食习惯，要多吃各种新鲜的蔬菜、水果、奶类、豆类以瘦肉类，帮助身体补充维生素、膳食纤维、蛋白质之类的营养物质，使体质变得更强。
二、多运动
生命在于运动，多运动可以让身体的肌肉、韧带以及骨骼得到有效的锻炼，全身的血液循环增强，促进新陈代谢，提高身体的抗病能力。
很多人在白天忙于工作、学习，晚上也要尽量的抽一些时间来散步、跑步或者做瑜伽帮助自己锻炼身体，减少肾脏疾病的发生率。
三、多按时睡觉
按时睡觉是一种良好的生活习惯，很多人都没有养成这种好习惯，反而经常熬夜。长时间的熬夜导致身体无法获得充足的休息，使内分泌功能变得失调。
长时间下来还会影响到肾脏的健康，所以为了让自己的肾功能保持正常，最好是避免熬夜，每天晚上按时睡觉。
四、少吃过咸的食物
相信很多人都知道，经常吃过咸的食物就会导致身体摄入过量的氯化钠，使人的血压升高。
因为氯化钠进入人体之后，需要通过肾脏来对其排泄，体内的氯化钠过多就容易使肾脏的负担加重，导致肾脏细胞受到严重的损害，肾功能出现异常。
五、少憋尿
晚上在睡觉之前应该将尿排尽，这样才可以避免睡觉的途中产生尿意。
不要让自己长时间的憋尿，导致膀胱过度的充盈，尿液变得非常浓缩，对尿路造成感染；
甚至会影响到前列腺的健康，若是频繁地憋尿，还有可能引起肾盂炎症，导致肾脏受到损害。
六、少抽烟、喝酒
很多人都有抽烟、喝酒的习惯，长时间的抽烟和大量喝酒，就会造成人体的心脑血管、肝脏、肾脏受到损害。
尤其是晚上睡觉之前抽烟会导致人在密闭的房间里面充盈大量的有害气体，人们大量地吸入有害物质对身体造成损害；
喝酒也会导致身体里面的肝脏和肾脏需要对其进行代谢，使肝脏和肾脏更加容易生病。
七、睡觉前少喝水
人体所摄入的水分需要通过肾脏来进行代谢和分解，为了让肾脏在晚上得到更好的休息，人们在睡觉之前一个小时应该尽量避免喝水；
以免进入了睡眠之后，肾脏仍然在不停的工作，肾脏的负担加重之后，肾脏疾病的发生率就会大大增加。
肾脏对于任何人来讲都是非常重要的器官，希望大家可以更加爱惜自己的肾脏，平时要通过良好的生活、饮食习惯来帮助自己维持肾脏的健康。
若是发现肾脏出现不适症状，就要及时到医院就诊，并且在医生的指导下对症治疗，不要忽视病情，导致病情进一步发展之后形成肾衰竭，让自己后悔莫及。
随着人们生活水平的提高，大多数人都在想尽各种办法防止自己生病，除了预防平时的感冒，还要预防一些非常重大的疾病。例如肾衰竭，肾衰竭对于人的危害是非常大的，所以大家平时一定要做好肾衰竭的预防工作。
2、注意饮食。大多数人都知道，平时日常的饮食如果太咸的话，可能会造成高血压，但是长期吃太咸的食物还可能会导致肾衰竭，因为整体的血管是互通的，血管里面的血液多了的话，压力也就越来越多。且肾脏是我们身体中非常重要的一个排毒器官，我们平时吃的盐，喝的水都会通过肾脏转化成尿液排出到身体外。如果平时视野太多的话，肯定会加重肾脏的压力，导致肾衰竭。
3、保持充足的睡眠。肾脏的疾病和睡眠也是有很大关系的，如果一个人晚上经常熬夜的话，就会影响到身体的免疫功能，免疫功能降低了之后，肾脏疾病可能就会加重，如果一个人长期的睡眠时间很短或者睡眠质量很差的话，都可能会导致肾衰竭。
4、戒烟戒酒。抽烟喝酒是非常不良的饮食习惯，并且如果经常抽烟的话，也会容易导致肾脏的疾病，如果有肾脏疾病的，这样还会导致肾脏疾病恶化。
肾衰竭是分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭两种的，尿毒症大家都听过吧，尿毒症就是慢性肾衰竭的终末阶段所出现的一系列临床症状，对人来说是很人痛苦的，那么我们要怎么注意避免肾衰竭呢》有哪些饮食禁忌不能碰呢？
第一种：拒绝高盐食物。肾脏是人体很重的排泄器官，人体的代谢很多都是通过肾脏才能进行的，以尿液的方式排出体外，同样的，我们食用的食盐也是通过尿液来排出体外的，当盐食用过多，就会加重肾脏的负担，会损伤肾脏，所以一定要少盐，尤其是肾炎患者，一定要避免食用高盐食物，像我们最常见的咸菜，酱菜等。
第二种：拒绝嘌呤含量高的食物，嘌呤是一种有机化合物，具有能量供给，代谢调节的作用，如果嘌呤在体内未排出，会引发痛风。我们常见的嘌呤含量高的食物有海鲜，动物的内脏等，肾功能不全的人一定要避免接触这类食物。
第三种：拒绝含钾高的食物。钾是人体内不可缺少的元素，适量的钾元素对人体有很大的帮助，但是如果过度食用含钾高的食物对人体则会有很大危害：会导致心律失常；肌肉麻痹，严重的会造成窒息；最重要的是会对肠胃功能造成影响；以及影响体内的酸碱平衡。所以肾功能不好的人一定要远离含钾高的食物，像常见的毛豆和菠菜都要避免。
对于肾功能不全的人，饮食一定要严格控制，保持良好的饮食习惯，合理的饮食调理会加速对身体的恢复。
与普通的感冒、发烧等常见疾病不同的是，慢性肾病需要长期的管理和控制。小感冒吃药可以很快好转，虽然有反复，但大多不是很严重。
虽然肾病及时服药后也能得到有效控制，但每次反复都意味着病情可能加重，各项治疗结果也会受到影响甚至?反弹?加重。要长期维持肾功能的稳定，也就必须长期坚持管理。
那么，长期的对病情的管理，更考验肾友们日常对病情的一个把控。往往是一些细节问题稍不注意，就会影响到最终的治疗结果。
我们常说?细节决定成败?，这句话来形容肾病再合适不过了。
比如有部分肾友常常遇到?顽固性蛋白尿?，尿蛋白转阴没几天检查又是2+，过段时间复查转阴了，再一段时间尿里泡沫多了，再查又有+。其实大多不是药物的问题，而是日常一些影响尿蛋白的因素没有重视起来。
肾病治疗最该注意的4个细节问题，越早知道对病情越有利！
服药别忘了查结果
肾病治疗往往会同时服用几种甚至数十种药物，每种药物可能对应的症状不同，起效时间不同，最终效果也不同。但肾友应该学会?要疗效?。
比如大多肾病综合征患者，会用到激素、免疫抑制剂等相关药物。一般是4-8周尿蛋白初步下降，当然有些个别严重病理类型的患者，需要更长的时间。服药2个月往往是一个阶段，如果尿蛋白指标一点没有下降甚至上升，就需要进行药物调整。有些患者可能存在药物依赖或抵抗，可以增加抑制剂类药物，改善药效。
最怕的是有少部分肾友，觉得既然都吃药病情肯定好转了，不关注、跟踪病情的变化，药吃进去发没发挥作用不知道，与不吃药其实没啥区别。
护肾别忘了多喝水
临床上发现，多数肾病患者都有不爱喝水的习惯，生病后想喝水反倒不能喝了。
为什么建议肾友们?有条件?就多喝水？
肾脏本身是血流充足的器官，大量喝水有利于促进血液循环，另外，肾脏发挥过滤作用，将体内多余毒素、水分形成尿液排出体外，摄入水分多有利于排毒，其实就是减轻了肾脏负担。多喝水本身也有利于身体免疫力的提升，促进新陈代谢。
长期缺水不利身体健康。肾功能受损后，有些患者出现严重水肿往往需要限制摄水量，每天摄入量多受排尿量的影响，包括尿毒症透析的患者同样是为了维持体内血液、体液平衡，需严格管理摄水量。
因此只要没有水肿、透析的患者，一般不需要限制喝水，每天应当喝至少1500毫升。
护肾别忘了控饮食
肾病饮食管理也是治疗的一部分，起到很重要的辅助治疗作用。对于巩固病情稳定不可替代。多数肾友生病早期，往往比较重视，会根据医生的安排及护士的指导，坚持一段时间，
但时间长了可能就会松懈。养成良好的饮食习惯也是保护肾脏的关键。
肾病的饮食管理或忌口，关键是做到控制摄入量，比如减少盐及含盐高的食物的摄入，高蛋白食物的摄入，低脂饮食等，关键是清淡饮食，减轻肾脏负担为主。而对于一些明确伤肾的食物，更要敬而远之。
护肾别忘了抗感染
感染是导致病情加速恶化的主要因素之一。所有慢性病都不例外，肾病更是如此。一个小感染可能会悄悄损伤肾脏细胞，加速纤维化。因此肾友们在病情稳定后，仍要重视提升自身免疫力，预防感染的发生。
关于对抗感染，之前说过很多次。预防是第一位的，比如提前注射防流感疫苗，平时注意饮食补充营养等等。
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求，请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来，仅供爱好者学习和研究使用，版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益，请和我们取得联系，我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱：daokedao3713@qq.com
