众所周知,血管在人群中占据着重要的地位,它的健康与否决定着人体的器官能不能有足够多的血液和营养支持,倘若血管受到了损伤,便会给身体带来很大的健康隐患,例如常见的血栓问题。
此种疾病的危害性在于发病比较低,而且还有可能引起语言障碍,肢体麻木,甚至偏瘫等后遗症。
正是因为血栓的严重性比较大,所以我们才要保护好血管,尤其要远离下文中提到的四类食物。
一、糖分含量高的食物
生活中一些人很喜欢吃蛋糕,糖果或者奶茶,虽然这些食物可以带给我们愉悦感,但如果摄入量过多,便会产生黏稠感,影响液体的流动。
尤其是随着体内糖分含量超标,不仅会出现糖尿病,还可能使血管硬化,阻碍血液的正常流通,进而导致血栓甚至脑梗的出现,因此,为了我们的身体健康着想,平时应该管住嘴。
二、高盐分食物
烹饪食品的过程中,盐是必不可少的调味品,但千万不能够过量,否则不光可能会使血压升高,还会刺激血管,进而降低血管的功能,增加血液黏度,出现血管堵塞的情况。
与此同时还要少吃腌制的食品,例如常见的酸菜,咸鱼,腊肉等,因为其中同样有大量的亚硝酸盐,这些物质进入血管后也会破坏血管壁,导致胆固醇升高。
三、油炸食品
一些食物经过高温的油炸,确实会带给人味觉的享受,这也是为什么那么多人难以拒绝炸鸡薯条的原因;
可是,油炸食品对身体的危害性很大,因为其中含有比较高的油脂,如果经常吃这些杂质便会沉积到血管上,导致血液黏稠度升高,久而久之还可能出现血栓。
四、酒精
酒精进入人体后,不仅会给肝脏带来比较大的代谢负担,还会让血管里的血液流动速度加快,进而使心脏以及中枢神经变得兴奋;
如果偶尔喝一次对身体的影响不会特别大,可长期酗酒的话,神经一直处于兴奋的状态,便会刺激到血管,进而影响其正常的功能。
其实除了上文中提到的几种食品会伤害血管之外,尽量不要喝过热的粥,因为我们的血管很脆弱;
如果吃热烫的食物也很容易损伤血管内壁,进而破坏血管的保护屏障,这种情况下,血管更加容易被细菌所侵害。
尤其是血管中本身就存在斑块的人群,这时更容易出现意外脱落的情况,进而形成血栓堵塞血管,如此一来,血液便无法输送到人体的各个器官。
总而言之,随着年龄的增加,血管功能也有所退化,这时候我们必须保护好血管,首先要做的是管住嘴尽量少吃上文中提到的几种食物,与此同时,还要多喝水,才能稀释血液。
另外,倘若最近一段时间总有头痛头晕,四肢麻木,以及眼前发黑等表现的话,千万要重视起来,因为这些很可能是血栓到来的信号。
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