发生口臭这样事情,谁都不想的。
但问题是,口臭的尴尬还真不少----
早上醒来想给对方一个早安的口吻,一张口就被自己熏到了。
与别人聊天时,对方总是低头、皱眉,还时不时捂住鼻子。
最关键是,疫情期间若不戴口罩,还真不知道自己口有多臭.......
不过其实也别担心,毕竟.....这世上并不是只有你一个人口臭,要知道我国曾在2006年就对2000人进行一项调查,数据显示:目前我国口臭患病率达到26.4%。
这也就意味着:每4个人中,就有1人有口臭。
为何自己有口臭,却闻不出?
不少人都十分疑惑,为什么自己闻不到自己的口臭味呢?
一、人体构造原因
之所以有口臭的味道自己闻不出来,多数都是由于人体特殊构造所导致。
由于人体的气味感官主要是通过鼻腔作用到嗅觉神经,然后再传达给大脑 ,而嗅觉神经主要是位于鼻腔的最上方,口腔又和鼻腔是连接在一起的。
所以口腔内的气味不能够轻易进入鼻腔当中,导致很多时候自己有口臭却闻不到。
二、人体适应了自身气味
还有一种原因就是因鼻腔已经完全适应了口臭,这种长时间停留异常气味,加上人体的嗅觉细胞和中枢神经会相互调节,会在很大程度上减少嗅觉感官敏感度。
因此当口臭长时间存在的情况下,鼻腔对这种味道已经有了一定的适应性,所以就闻不到了。
口臭造成的缘故,一般主要是这些
1、欠佳的饮食结构
假如常常吃带有很多硫酸盐的食材,例如小葱、蒜头,就能闻到显著的臭味,硫酸盐在口腔内部里会和绿脓杆菌产生反映,就非常容易造成口臭;
又或是常常抽烟喝酒,爱吃甜食,口腔内部里非常容易滋长病菌,也会造成口臭。
2、不重视清洁卫生
不好生活习惯也是有一定的关联,不喜欢刷牙漱口,餐后从来不漱口,食物残渣便会在口腔内部里沉积,滋长病菌,造成臭味,时间长了,便会造成口臭。
3、口腔问题
而龋齿和牙齿有炎症等口腔问题,会让人长期出现口臭,口臭的味道会展现一股烂掉的味道。
口腔问题造成的口臭若不妥善处理,口腔问题会进一步变严重,为了自身牙齿的健康,若有口腔问题,要尽快解决。
4、肠胃疾病
由于各种食物残渣沉积在身体排不出来,会滋长病菌,造成内毒素,还会和肠胃里的硫酸盐产生反映,造成呼气产生臭味,进而造成口臭。
这些小妙招,可以暂时缓解口臭的尴尬
一、咀嚼茶叶
茶叶当中还含有非常丰富的茶多酚成分,可以有效清除口腔异味。
在平常的生活当中,如果出现了口臭的情况可以将茶叶泡开之后放入口中咀嚼,这样不但可以有效清新口气,还可以改善口腔环境,减少细菌滋生。
另外也可以多喝一些茶水或者白开水,这样有助于帮助清理肠道,改善胃循环。
二、多吃绿色食物
绿色食物所含有的维生素,膳食纤维以及维生素成分都可以有效提高自身体质,改善肠道环境,减少由内分泌不调或毒素堆积引起的口臭。
因此想要远离口臭,平时可以多吃一些绿色的水果和蔬菜,尽量避免吃一些辛辣刺激性食物或者是过于油腻不易消化的食物。
想要彻底远离口臭,那么就必须要从根源上解决问题。
尤其是由于病理性原因引起的口臭,应该及时治疗原发疾病。
不过事实上,80%-90%的口臭都起源于口源性口臭,所以建议各位还是平时还要做好口腔清洁工作,保持一个良好的饮食习惯。
当然,饮食上也尽量减少刺激性的食物摄入,给口腔和肠道营造一个良好的环境,减少细菌滋生。
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