寿命长的女人，总结起来大多有四个共同点，希望你也多占

自古以来，人们一直都在追求长寿，从数据显示发现，女性的寿命要比男性的寿命长5到10年，很多人问，为什么女性寿命比男性长？其实与很多原因有关，例如女性的雌性激素有助于身体保健。

另外，仔细观察，寿命长的女性通常有四个共同点，占得越多，离长寿就越近。

第一、月经规律

一般情况下，女性每个月都要来一次月经，而月经就是女性身体健康的晴雨表，如果月经是规律的，那说明女性身体里的雌性激素和孕激素都在正常分泌，子宫和卵巢都很健康，从而对女性身体健康也有极大好处，更容易长寿。

相反，如果月经不规律，例如经量或多或少，月经周期不稳定，经期痛经严重等，这有可能是子宫或卵巢有了损伤，如果长时间没有得到改善，会影响身体健康，耗损寿命。

第二、嘴唇红润

女性唇色红润，不仅看上去神采奕奕，这也说明身体健康。一般情况下，身体比较虚弱的人，嘴唇的颜色会偏白，这是因为嘴唇在血液循环的最末端，当身体血液循环不顺畅的时候，就无法给嘴唇部位供应充足的血液，此时嘴唇会发白。而嘴唇红润，说明体内血液循环顺畅，身体排毒代谢正常，自然身体也会更加健康。

第三、白发少、头发白得晚

俗话说“发为血之余”，如果人体气血充足，头发也会乌黑发亮，如果气血亏虚，就会有很多白发，并且头发白得比较晚。大部分女性绝经之后头发也会慢慢变白，这是因为女性绝经之后卵巢功能降低，体内雌性激素分泌减少，加速了衰老。

有些女性年过五十、六十，头发却白得很少，除了和先天性因素有关，也说明他们的身体保养得好。

第四、手脚暖和

有很多女性常常手脚冰凉，特别是到了天气寒冷的冬天，手脚更是迟迟不见暖和。出现这种现象，多半是因为全身血液循环不畅导致的，也有可能是因为女性体内寒气大，湿气重，影响到了血液循环，常见的现象就是头晕目眩、记忆力减退、浑身乏力、消化不良等，而且身体抵抗力很差，容易生病，身边有人感冒很容易被传染。有些女性四级手脚暖和，相比之下，这类女性身体更加健康，抵抗力更强。

如果有以上四个特点，说明女性身体健康， 更容易长寿。当然了想要健康长寿，平时的日常小事情不能忽略，比如保持身材。很多女性把减肥当成第二事业，其实保持身材是很好的习惯，肥胖反而容易引发各种慢性疾病，糖尿病、高血脂、脑梗，这些都和肥胖有一定的关系。

再比如坚持运动，运动能提高机体免疫力，促进新陈代谢，排出身体毒素。总而言之，在长寿的女性身上，总有一些值得我们学习的优点，养成良好的习惯，才能有健康的身体，享受更美好的生活。

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