体内有血栓，睡觉时往往有4个异常！提醒：做好4件事，血管会更好

血管，犹如一张铺满全身的网络，负责将血液运送到人体各个部位，通畅的血管是保证人体健康的重要条件。

如果血管发生堵塞，血液无法很好地运送到人体各部位，身体就很容易出现疾病，严重的甚至还会危及到生命。

因此，保护血管非常重要，而如果睡觉时出现以下四种情况，就说明身体中有血栓，一定要提高警惕。

1、头部眩晕

睡觉时感到头部眩晕，也有可能是脑部形成血栓的信号。

主要是因为血栓患者的血管壁出现堵塞，就会令脑部血液无法正常循环，导致脑部供血不足。

进而使脑部正常的生理功能发生异常，从而引起头痛恶心、头部眩晕的症状。

2、腿脚发麻

腿脚属于身体末端，距离供应血液的心脏位置比较远，很容易受到血栓的影响。

当血管发生堵塞时，血液循环就会受到阻碍，进而引起手脚部位血液供应不足，就会出现腿脚发麻、肿胀、冰凉等情况。

3、睡觉时流口水

脾胃失调、口腔疾病、睡姿不正确都有可能出现睡觉时流口水的现象，除了这些原因，体内有血栓也会引起睡觉时流口水。

由于血栓患者身体中的血液浓度比较高，就会造成咽喉肌肉功能失调。

人们在睡觉的时候，对肌肉的控制能力相对会较差，这样就很容易出现流口水的情况。通常，患者还会伴有口角歪斜，并且口水流向一个方向的症状。

4、胸闷气短

如果在睡觉的时候感到胸闷气短，很可能是身体出现了血栓。

由于血液要将氧气运送到各个组织中，而血栓患者肺部与心脏的血管，大部分都会有堵塞的现象。

血栓患者在睡觉时就很容易出现，因供氧不足而胸闷气短的症状。

做好以下四点，有助于疏通血管，防止血栓。

1、多喝水

多喝水能够稀释血液，对清洁血管，防止血栓有较好的作用。

对于高血压和高血脂也有很好的缓解效果，因此，建议大家养成多喝水的好习惯。

2、多补充深海亚油酸

它属于一种独特的不饱和脂肪酸，能保护人体血液循环。

深海亚油酸能够清理血管壁堆积的脂质斑块与胆固醇，从而减少血液里的胆固醇含量，令血液流通至身体各部位。

并且，还可以控制血液里坏脂蛋白的产生，对预防血栓效果非常好。

3、合理安排体育锻炼

如果身体长时间缺乏运动，就会令血液循环受阻，并且还容易因发胖而导致身体中脂肪含量上升。

建议大家坚持体育锻炼，不仅能够促进身体的代谢，还可以减少脂质总量，防止血栓的形成。

4、清淡饮食

血栓的出现与平时的饮食有较大的关系，建议大家要尽量避免食用高胆固醇与高油脂类食物，多吃新鲜蔬菜与水果。

这样才能减少血管中的胆固醇含量，从而降低血栓的形成。

以上文章所讲述的就是，关于身体出现血栓，睡觉时会有哪些异常表现，希望能够引起大家的重视。

同时，在日常生活中，大家还应该积极预防血栓。少吃髙胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜与水果。

坚持体育锻炼，增强身体素质。合理安排作息时间，保证充足的睡眠。这样才能使身体健康，远离疾病。

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