19岁网红突发脑溢血而猝死！猝死最爱年轻人中，3类人可得小心

今年的1月份，因猝死而离去的新闻越来越多。

据媒体报道，一位粉丝数接近50万人的网红孙艺轩，因“脑淤血”而猝死，享年19岁。

这位网红在社交平台上经常分享自己的日常饮食，不过为了走红，通常都是暴饮暴食而博取网友的关注。

“每顿饭吃三种主食”也成为了他的畅销热点，然而在他去世前几天，有些网友发现他的黑眼圈明显眼袋较大，看上去总是憔悴，甚至有些疲劳过度。

回顾这2个月，因猝死而引发的悲剧还真不少

比如年1月5日，知名时尚博主“雅鲁藏布江女人”，就曾在飞机上因猝死而离世，享年27岁。

比如年1月1日，《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙侨潞也因心梗而猝死，享年25岁。

比如2020年12月29日凌晨，拼多多员工张某由于长期加班而猝死，年仅23岁。

比如2020年12月4日，国美电器福州分公司一位员工在年终誓师大会期间猝死，随后法医鉴定为过度疲劳，年仅27岁。

每分钟就有1个人，发生心脏性猝死

频繁出现的猝死的新闻，引发大家的讨论。不少人都吐槽，打工人的身体，在无休止的996模式下，已经逐渐透支。

越来越大的工作压力，越来越快的生活节奏，猝死也成为了不少人的健康焦虑。

根据《2020 国民健康洞察报告》显示：有53％的人担心自己会猝死，而在95后以及00后，有7％和9％的人甚至每天都担心自己会猝死。

在2019年，我国因各种疾病而死亡人数达到1065万，而因心血管疾病死亡却达到458万人，占其总死亡人数的43％，成为国人第一大健康杀手。

在这些公布数据显示，预估我国每年会发生54.4万心源性猝死，这也意味着：每1分钟就有1人猝死。

其实，并非所有人都是猝死所“心仪”的对象。以下3类人，特别容易被心梗“青睐”：

1、肥胖人群

众所周知，肥胖是极不利于人体健康的，尤其对于严重超出正常体重值的人群来说，还会加大自己身患高血压、糖尿病、高血脂等疾病的机率。

这是由于当人体出现肥胖时，体内的脂肪含量也会相应升高，此时人体内的血液也会随之变得浓稠，相应的血液中所含的血脂、胆固醇含量也会升高，久而久之，三高问题也就出现了。

其实，肥胖不仅会引发三高，更是引发心梗的“元凶”之一。

由于自身存在肥胖时，体内的脂肪含量也会相应增加，进而影响人体血液循环。

而当血液循环速度出现减缓时，心脏所需血液将无法得到有效供应，进而引发心梗现象，不仅如此，如果血管长期存在阻塞时，还可能给大脑造成一定的损伤。

2、抽烟人群

人们都知道，吸烟有害健康，尤其会对肺造成极为不利的影响。

殊不知，如果自己长期有着吸烟史，更是会加大心梗的机率。由于烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而这些物质本身对人体就会造成一定要损害。

不仅如此，香烟所释放出的有毒物质，还会加速心血管内膜损伤，久而久之，便会造成血管硬化，进而影响血液循环，对人体健康而言，是极为不利的。

此外，当人体在抽烟时，还会吸入大量的一氧化碳。

而一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，此时人体不仅会出现心跳加快、血压升高等症状，同时还会伴有心脏承受力减弱等，长期以往，更是会引发各种心血管疾病出现。

3、爱吃甜食的人群

当今社会，像蛋糕、糖果、奶油等各种甜食层出不穷，正因为该类食物有着较甜的口感，因而生活中很多人都喜欢吃甜食。

尤其有一些人更是认为吃甜食可以让自己的心情变得放松、愉悦。殊不知，这类食物不仅甜，其热量还高，经常食用，极其容易造成血糖升高，引发肥胖等。

此外，当人体充分吸收高甜、高热量后，还会造成血脂浓度出现升高。

此时血液黏稠度也会相应增加，进而造成血液流速出现减缓的现象，久而久之，血管的狭窄部位便会出现血栓，进而堵塞血管等，严重的更是会引发心梗等疾病。

人一辈子，没了健康....都在白忙

中国平均每年大约有54.4万人猝死，猝死的主要原因是心脏骤停。

谁都不愿意看到意外发生，但现实却在提醒我们，猝死并不遥远。

高强度、持续劳累的工作状态正成为重要诱因，而我们唯有普及急救技能、设施才是当务之急。

新的一年开始了，希望各位打工人打拼的时候也要注意身体！

19岁网红突发脑溢血去世，为何如今英年早逝的年轻人越来越多？

一方面是因为年轻人的作息和生活习惯实在是有问题，天天熬夜不说还吃饭不规律，这简直就是在透支身体；另一方面是由于当代年轻人的生活压力太大，外界生活压力一大内心又充满了焦虑 ，身体自然也就难以承受从而患上疾病。?

一、19岁网红突发脑溢血去世从疫情开始我们就经常能够在网络上看到各种各样有关生离死别的社会新闻、消息，近来B站up主墨茶因穷死亡一事还没有完全落下帷幕，一知名短视频平台上拥有50万粉丝的网红孙艺轩又突发脑溢血去世，享年19岁。而此前类似的年轻人猝死事件频发，无论是知名时尚博主“雅鲁藏布江女人”还是《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙侨潞，均是在年轻时期因种种原因而去世，让人不胜唏嘘。

而随着这样的事件越来越多，人们开始产生疑问，为何当代年轻人的体质如此之差，按道理来讲年轻人正处于朝气蓬勃的发展期，但年纪轻轻染病不说甚至会面临死亡的结局，这属实让人想不通。?

二、英年早逝的年轻人越来越多其实随着当代社会的不断发展，快节奏的生活也让人们的生活习惯发生了改变。老一辈人受到传统思想的影响或许会对自己的身体健康问题多加注意，但年轻人们就不一样了。正如茨威格所说，年轻人们往往会抱着疾病和死神只会找上别人的侥幸心理而透支自己的身体，殊不知这样只会让自己被死神盯住。

无论是996工作制的大环境还是玩手机成瘾所带来的依赖心理，年轻人们总是选择将身体健康放在最后一位，吃着多油多盐的油腻食品熬着夜，宁愿多玩几小时手机也不多运动一会，就是这样不良的生活习惯导致一个健康的身体逐渐变垮，最终造成无法挽回的后果。

19岁网红去世，他的去世给人们敲响了哪些警钟？

这位网红叫孙艺轩，他因脑溢血去世，年近19岁。看到这则新闻，有种兔死狐悲的感觉，虽然我还算不上什么网红，但也是一名自媒体作者，替他的家人感到难过。

如果关注过孙艺轩的视频的朋友一定会发现，孙艺轩成为网红的原因是因为“分享自己的日常饮食”，而他为了走红、为了吸引粉丝的关注，经常暴饮暴食，而且每顿饭都会吃三种主食，且长期使用高碳水、高油腻的食物，从他直播以来，他的体重急剧增加，虽然胖的不是很厉害，但也可以从这点看出暴饮暴食对身体的作用。据说在孙艺轩去世的前几天，他曾发布视频与网友互动，网友们发现他的黑眼圈非常明显，且眼袋很大，看上去很憔悴，估计是疲劳过度造成的。

如果从这点上看，他脑溢血去世的原因有两点，一种是长期使用高碳水、高油脂类的食物导致自己变胖，另一个就是长期熬夜，导致身体过度疲劳，而这也是大多数自媒体人的一个通病。

别人就不说了，别人的作息时间我也不了解。就说说我自己吧，北漂那会儿，每天早上6.50起床， 7点准时出门9点之前到公司开始工作，中午吃饭一个小时，下午吃饭一个小时，按正常下班时间是18点30，但公司经常加班，几乎每天都是9点多才往家走，到家基本上都是10点左右。而这样的生活我坚持了一年，当时我自己都感觉到身体疲惫，这一年里我去做了三次全面的体检，并且还给自己买了两份保险

可以很负责任地跟各位说，当时真的是超负荷工作，之所以做体检和买保险，怕的就是自己突然病倒，而且还是家中独子，一旦身体出了问题，给家庭带来的负担也是非常沉重的，所以我才会频繁地去做体检。

而这三次体检的结果也有所不同，首先是血脂浓度高了，中度脂肪肝，然后是身体处于亚健康状态。

而我比孙艺轩幸运的是，当时我自己已经意识到了自己的工作和生活有些影响到了健康，从那几次体检以后，我开始有意识地去控制饮食，控制自己的加班强度，平时也增加了自己的身体锻炼，身体健康也逐渐的恢复了，虽然现在还是中度脂肪肝，但精神状态和身体素质比以前好多了。

而我说这些的原因，是希望通过我自己的亲身经历和孙艺轩的案例，能够给各位经常熬夜、加班的职场人提个醒，忙着赚钱是好事，但千万别忽略自己的身体信号，如果长时间的高强度熬夜或工作，一定要记得去做个体检，如果身体上有什么毛病，一定要去检查，不然很容易出现猝死的。

为什么猝死会盯上年轻人？

猝死是指平时看起来健康的人，出人意料的短时间内突然死亡，有可能是几分钟内，也有可能是几个小时内；一般分为心源性猝死和非心源性猝死。

近年来，猝死的发生概率越来越高，而且年龄逐渐下移，很多90后的年轻人都出现了这种情况，甚至有部分00后也发生了猝死现象。

平时好好的人，怎么说没就没了？

猝死的导火索主要有三点：熬夜、酗酒、情绪激动。

猝死在临床上能分为心源性猝死和非心源性猝死。《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》显示，影响猝死的主要因素是情绪激动(25.66%)和劳累(24.53%)。经常熬夜，情绪容易激动，长时间过度劳累，有猝死的家族史的年轻人的猝死风险极高。

这份报告显示，大约70%以上的猝死原因是心源性的猝死，这其中又以冠心病猝死占最高55.24%。这说明他们只是未发现心脏的问题，而不是他们的心脏没问题。

那么，中青年人群为何容易得冠心病，继而发生心脏性猝死呢？

从生活方式上看，中青年人常常存在着过量饮酒、过度娱乐、久坐办公、运动减少、熬夜、加班加点工作等问题，这些不良生活方式可能导致肥胖、高脂血症、糖尿病、痛风等基础疾病，积重难返，以致突发心脑血管疾病。

在过度疲劳、熬夜的情况下，交感神经、内分泌等系统会过于疲劳或兴奋，从而使得心脏功能紊乱，导致悲剧发生。

不仅如此，精神压力，情绪波动大，饮食不规律、抽烟酗酒、剧烈运动等不良生活习惯，存在猝死家族史，都是猝死的诱因。

综上，导致中青年猝死频发的诱因有慢性疲劳、不良生活方式以及精神心理因素。

千万不要觉得，猝死离你还很远。它的目标早已从中老年人，转向了年轻人。如果不想成为它的靶子，适当释放压力、减轻焦虑、缩短熬夜时长、戒烟戒酒、一日三餐按时吃、根据自己的身体状况进行运动、定期体检、身体不舒服的时候尽快就医，才是硬道理。

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