这是很多患者在确诊疾病后,都难以理解的问题。明明自己之前的身体一直都挺健康,明明德行一直都问心无愧,但偏偏癌症就是没有放过自己,难道真的就是上辈子的报应吗?
错!事实上,任何癌症出现都不是没有原因的。
随着近些年医疗界对癌的不断研究,也取得了多个实验结果和进展,癌症就是一种多因素共同作用下而诱发的基因慢性病。
其病发原因牵涉到了客观的遗传基因、年龄等方面,不过,癌症病发更多的则是与后天不良习惯、慢性病等有关!
以下几个不良习惯,恰恰就在滋养你体内的癌细胞,现在远离或许还来得及:
吸烟致癌这一点虽然不被烟民所接受,但吸烟已经是被证实的致癌因素之一,它与多种癌症都有关联,特别是肺癌。
这是因为香烟燃烧时会产生超过3000种以上的化学物,其中致癌物达到了近70种,比如苯并芘、亚硝胺等。它们会持续在体内停留,并对细胞DNA造成损伤,增加你自身癌变几率。
2、酗酒
酒精和香烟一样,都被国际癌症研究机构放在了1类致癌物行列。酒精对人体的危害是全身性的,与它相关的癌症类型多种多样,从消化道到代谢系统,都可受到酒精损伤。
长期酗酒者可被慢性消化道疾病、酒精性肝病所困扰,同时酒精的中间代谢物“乙醛”还会对细胞DNA造成损伤,进而增加细胞癌变的风险。而与酒精最为相关的癌症包括了肝癌、食管癌、胃癌、大肠癌等;
3、不健康的饮食习惯
这主要是包括了暴饮暴食、三餐不固定、习惯吃烫食等三大方面。
长期暴饮暴食、三餐不固定可导致消化道黏膜损伤,诱发慢性消化道疾病,同时暴饮暴食还会增加胰腺负担,极容易造成急慢性胰腺炎发作,而消化道溃疡、炎症反复发作,恰恰也是致癌因素之一。
而如果长期进食烫食,又会造成消化道黏膜反复烫伤,细胞不断修复和分裂,进而增加了细胞基因突变的风险,临床也将超过65℃以上的食物,划分到了2a类致癌物中;
4、不健康的饮食选择
除了饮食习惯之外,某些不健康的食物也会对机体造成损伤,比如与口腔癌最为相关的槟榔、含有亚硝胺的腌制和加工肉类、含有苯并芘的烟熏和烧烤一类、含有丙烯酰胺的油炸食物、含有黄曲霉素的发霉变质食物等等。
5、久坐不动
久坐并不会直接致癌,它是与癌相关的因素之一。
大量数据证实,长期久坐的人群容易出现机体免疫力下降、内分泌紊乱、便秘等多个问题,进而增加了部分癌变的风险,比如乳腺癌、大肠癌等。而且还有研究表明,每天锻炼少于30分钟就会增加癌变风险!
癌症确诊即晚期,但它在体内发展却经历了相当漫长的时间,从健康细胞到癌变,更是伤害日月累计的结果。
所以,千万不要以为健康会常驻你身边,只有真正远离不良的生活、饮食习惯,才能降低后期患癌的风险,远离以上几个坏习惯很有必要。
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