多吃含锌含钙食物
锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
多吃维生素含量多的食品
维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素e;而含维生素b2.b6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
多喝水,多吃粗纤维食物
务必保证正常的排便习惯,体内的毒素要及时排除,粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
蜂蜜水
早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸或者是清热暗疮片,配喝蜂蜜水效果最好。
痘印是痘痘祛除后留下的坏死的皮肤组织,痘痘炎症严重致使血管破裂时,就会形成皮下淤血现象,就会出现红色印痕,就是初期的痘印,红色印痕若未能及时治疗修复,随着时间推移加重。颜色越变越重。形成褐色、暗红色、黑色,这就是痘印、痘疤,所以已经成型的痘印属于“外伤”所以要通过其他的途径会比较有效果:1、深陷痘印泥潭的MM不妨可以用酸奶、蜂蜜和茶树精油以及芦荟汁做成面膜敷在自己满是痘印、可怜的脸蛋上,按照每周三次的频率坚持上一个月,你就能看到效果,脸上的痘印淡化了吗?2、将生的马铃薯切成薄片贴在脸上,每天一次,坚持一个星期之后就能看到痘印淡化的脸蛋。3、你还在为如何去除痘印而烦恼吗?不妨看看这个,将热的茶叶水涂抹在痘印处,每天早晚各涂抹一次,这个办法要长期坚持才有效果,对然时间有点长,但是效果还是值得爱美的你等待的。4、蜂蜜珍珠粉面膜:这是一款适合正常皮肤保养的面膜。所谓正常皮肤保养,就是皮肤并没有什么特别的问题(如痘之类)。蜂蜜,众所周知,有丰富的营养,包括果糖、各种微量元素、维生素等,对皮肤有良好的抗衰老效果。蜂蜜加上珍珠粉,可谓是又剑合璧、相得益彰,特别适合成熟肌肤。 我介绍的都是一些简单有效的方法,材料也很普通都不会很贵,希望能帮你早日战胜痘印。
痘痘引发的主要原因是由于皮肤油脂分泌过多导致毛孔堵塞引起的,油脂分泌过多清洗不干净,就容易导致毛孔有残留油脂分泌物,随着时间的增长,这些油脂物就会累积形成痘痘。而祛痘产品也不是万能的,下面介绍几个有效祛痘的方法希望能对你有所帮助
祛痘小窍门一 :白醋+食盐
将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中,然后再加点冷开水,等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体,化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次,这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效,同时还能美白肌肤。
祛痘小窍门二 :五味消毒茶
准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克,将所有药材先过水洗一遍;在砂锅里加适量清水,水开后加入药材煎煮,煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次,一星期后痘痘可消除。
祛痘小窍门三 :蜂蜜+盐
准备蜂蜜二大勺,盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌,一定要顺时针搅拌,把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上,轻轻按摩5分钟,用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好,能清除脸部毒素。
祛痘小窍门四 :醋煮木瓜姜
准备陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。一起放入沙锅中煎煮,等到醋煮干时,把木瓜、生姜都拿出来,放置到温热就可以食用了。每天做一次,分早晚2次吃完。连吃7天,痘痘就能明显消退。
祛痘小窍门五 :果蔬绿豆汁
准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟,把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块,炸成汁,放入绿豆汁,再挤几柠檬汁,一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1~2次,能清热解毒祛痘,特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。
祛痘小窍门六 :土豆祛痘
土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分,可以吸收皮肤分泌过多的油分,防止痘痘的产生,同时又有去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗净,去皮,切片,越薄越好,这样它就能贴紧肌肤。洁面后,把土豆片敷在长痘痘的地方,10~15分钟后取下即可。
祛痘小窍门七 :海带绿豆汤
准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好,与其他食材一起煮后,把玫瑰花拿掉,再加点红糖就能喝了。每天一碗,长期坚持,坚持一个月,痘痘就会彻底消失。
祛痘小窍门八 :草莓酸奶
草莓中含有大量的水杨酸,能去除肌肤多余的油脂,对付痘痘效果非常好。可以把新鲜的草莓捣成泥状,然后加入同等分量的酸奶用来敷脸,每天敷一次,痘痘可快速消除。
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