脑溢血要来了，前兆只有流鼻血？这三个别放过，防患于未然

人体大脑是司令官，主宰身体每个动作，但若是头脑内血管破裂导致血液流入脑内，会形成血肿，得病的人群常见患有三高疾病。

除此外，引起脑溢血发生的原因，还有高血压以及血管硬化因素。万一脑溢血发生，出血是常见表现，因此有人把频繁流鼻血归纳为脑溢血的症状之一，没有错误。（不过导致流鼻血的原因也很多，需要结合其他脑溢血的症状鉴别）

那么除了流鼻血之外，还可能有其他的哪种求救信号呢？接下来就一起看看这三种吧。

第一种：头痛头晕

人之所以会出现脑溢血，其实一大部分原因是在这之前人的脑血管已经被堵塞甚至受损，从而阻碍脑部血液的循环，引起头痛。而头晕产生的主要原因就是血液和氧气没办法及时输送到大脑，很可能还伴随着血管破裂的状况，最终导致脑淤血的情况出现，其实这时情况已经很严重了，必须要引起重视，否则脑部血管便会堵塞得更加厉害。

第二种：血压增高

如果仅仅是高血压的话，对患者来讲并不会造成很大的健康危害，真正可怕的是高血压带来的并发症，比如脑溢血。相关数据显示，患上脑溢血之前，很多人本身就已经有了高血压，在这种情况下，如果患者情绪波动比较大，血液中的血压指标便会严重超标。

因此高血压患者日常的时候一定要控制好自己的情绪，避免起伏过大，当然如果发现了血压值出现异常时，使用适合的方法来控制血压值，才能更好的避免脑溢血找上门。（长期高血压，建议入院检查）

第三种：动作异常

平常的时候，有些人在某个阶段会感觉四肢无力以及动作迟缓，有时候走几分钟路甚至就会感觉到已经虚脱了，而这时也就代表身体不再那么健康，一旦遇上这样的状况，千万得注意好，因为这也可能是脑溢血发病的前兆。

其实，想要预防脑淤血的话，中老年人应该多做下面的几件事。

第一个就是调整饮食，保证每天三顿饭都有蛋白质以及维生素，还要少吃过甜过咸以及高脂的食物。

第二个就是避免过度的劳累，无论体力劳动还是脑力劳动，都不要持续太久的时间，因为在超负荷工作状态下更容易诱发此类疾病。

第三点就是平日里经常用左手，医学研究表明脑溢血最容易发生在右脑半球，而经常性的用左手，能帮右脑变得更发达。

最后也是最重要的一点，就是必须戒烟酒，在长期抽烟喝酒的状况下，会出现血管硬化的状态，引起高密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇的上升，这也是造成心血管疾病最主要的原因。

综上述，脑溢血发病前可能会出现以上三种“求救信号”，一旦出现，必须给予重视，及时去医院检查。平日里应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不吃或者少吃油腻的食物，避免血液中血脂以及胆固醇含量超标，只有坚持这样做，才可以有效减少患上脑溢血的几率。