近年来心肌梗死的患者越来越多，有的还因为没有及时治疗失去宝贵的性命。
因为心肌梗死会让心脏细胞出现缺血缺氧的情况，逐渐发生坏死，坏死的范围越多，死亡的威胁越大。
尤其是在冬天，天气比较寒冷时人体的血液循环速度就相对较慢，心梗的发生率就更高了，人们若是发现自己出现了以下四种情况，最好是引起重视！
一、胸区疼痛。人的心脏位于胸腔部位，当心脏出现了问题之后胸腔的痛觉神经就会向主人发出信号，让人感觉到胸区有明显的疼痛感。
在早期疼痛症状不会太明显，所以容易被人忽视掉，心脏缺血缺氧的情况加剧之后就会使疼痛症状变得更加明显，发作的频率还更高。
二、心慌胸闷。心脏部位的血管遭到堵塞后会影响到心脏的泵血功能，使人的心率发生异常，这种情况下的人非常容易发生心慌胸闷的症状；
即使在氧气充足的环境下，没有进行剧烈运动也会让人感觉到心区不适，呼吸加速。
三、全身乏力。因为心脏缺血缺氧会使全身的血液循环功能受到影响，所以人体就非常容易感觉到自己的体力变差；
就算是头一天晚上按时睡觉，休息的时间比较足，也没有参加过体力劳动或者剧烈运动，但是仍旧觉得四肢无力，全身发软。
四、心绞痛。心绞痛是冠心病的一种症状，冠心病患者若是没有控制好病情就容易出现这种感觉。
若是心脏缺血缺氧也会使人的心脏部位发生疼痛症状，患者在含服了硝酸甘油之类的药物之后若是没有使疼痛症状改善；
就要警惕是心血管受到了堵塞，使人的心脏供血供氧不足，心肌细胞正在衰退、死亡所引起的症状。
出现了以上四种症状之后，患者要及时到正规医院做心电图、心脏彩超、血常规之类的检查，明确病因之后及时通过手术或者药物进行治疗，以免病情进一步发展而威胁到生命。
在此还要建议大家平时要做到以下四件事，帮助自己预防心梗。
一、放松心情。心脏的健康和人的情绪有一定的关系，所以才有“不开心、伤心”的说法。无论是谁，都应该让自己的心情保持轻松愉快。
不要过度焦虑、压抑或者紧张，遇到麻烦的事情之后要调整好心态来对待和解决问题，只有放松情绪，减少压力才可以保障心脏不受到刺激。
二、健康饮食。健康的饮食习惯可以帮助大家提高身体的免疫力，减少各种疾病的发生率。心脏病也不除外。
平时多吃富含维生素、微量元素、蛋白质营养的食物，少吃高脂肪、高盐分、高糖分、过于辛辣刺激的食物可以减少身体受到的刺激，有利于血管的健康，减少心梗的发生率。
三、规律作息时间。人们每天要做到早睡早起，这样的习惯有助于人体机能的正常运转，平时无论是工作、学习还是娱乐都要避免长时间的坐着不动，要保持一定的运动量，促进全身血液循环，预防血管老化和血栓的发生。
四、远离烟酒。抽烟喝酒的人出现心梗的几率要比正常人大很多，因为这些人的身体会反复的受到尼古丁、一氧化碳和酒精的刺激，血管容易变得老化，其弹性也会下降，血液里面聚集太多的毒素后容易生成血栓，对心脏的冠状动脉造成堵塞后就会引起心梗。要避免这样的情况，只能及时戒烟限酒。
随着时代的进步，人们的生活压力越来越大，不良习惯养成得越来越多，身体受到的损害越来越频繁，这才导致中老年人、年轻人的发病率越来越高。
大家一定要对心梗提高警惕，无论是患有三高疾病、心脏病还是身体健康的人都要养成良好的生活习惯，尽量让自己的心脏和血管保持健康，远离心梗。
冬天来了 而到来的不止是寒冷，还有各种高发的疾病！ 这些疾病不止感冒发烧那么简单：
有的病让人突然中招！
有的病容易反反复复！
有的病甚至危险致命！
下面这6种冬季高发病，大家一定要重点预防！
急性心梗
JINGYITONG
急性心梗 ： 心脏血管堵死了
急性心梗
1. 为什么冬季易心梗？
气温低
血管易收缩痉挛，可能出现心肌缺血缺氧
室内外
温差大
血压会忽高忽低，冠心病人血管里的斑块更易破裂，形成血栓
易感冒
抵抗力弱的老人感冒后可增加心脏负担，诱发心梗
2. 心梗有什么症状？
胸痛、憋闷、气短、大汗
左肩、左臂、后背等可有放射痛
3. 哪些人需要警惕心梗？
?冠心病患者；
?肥胖的人；
?“三高”患者；
?长期吸烟的人。
4. 如何预防心梗？
冠心病、三高病人规律服药
出门注意保暖，尤其脑袋、脖子等部位
规律饮食，少吃高油高盐食物
规律日常锻炼，防止感冒
脑中风
JINGYITONG
脑中风 ： 脑血管堵了或破了。
脑中风
1. 为什么冬季易中风？
气温骤降
脑血管收缩，血压突然升高可引发脑出血
室内外
温差大
血压会忽高忽低，可使血管里的斑块不稳定，引发脑梗
2. 中风有什么症状？
?突然头晕或头痛；
?一侧肢体无力，走路缓慢易失去平衡；
?嘴角歪斜，或一侧眼睛看不见；
?突然口齿不清，或听不懂别人说话。
3. 哪些人需要警惕中风？
?“三高患者”；
?明显超重或肥胖的人；
?吸烟、经常饮酒的人；
?有房颤或心脏瓣膜病的人。
4. 如何预防中风？
三高病人规律服药
房颤、瓣膜病病人规范治疗
出门注意保暖，尤其脑袋、脖子等部位
规律饮食，少吃高油高盐食物
规律日常锻炼
慢性支气管炎
JINGYITONG
慢性支气管炎：气管发炎，咳个不停。
慢性支气管炎
1. 为何冬季“慢支”易发作？
干冷空气
刺激呼吸道粘膜导致黏膜充血、水肿，痰液阻塞，易继发感染。
温差加大
抵抗力降低，老年人更易出现呼吸道感染甚至迁延不愈，引起慢支发作。
2. “慢支”有哪些症状？
?咳嗽咳痰（连续2年以上，每次持续3个月以上）；
?气短喘息（合并哮喘时较明显）。
3. 哪些人需要警惕“慢支”？
?长期吸烟者；
?常年接触粉尘、工业废气等污染的职业人员；
?反复出现呼吸道感染的患者（如老年人）。
4. 如何预防“慢支”？
戒烟、避免吸入有害气体和有害颗粒
规律锻炼，增强体质防感冒
外出适当保暖，冷水洗鼻或佩戴口罩
过敏性鼻炎
JINGYITONG
过敏性鼻炎 ：鼻塞流涕，可能整个冬天
过敏性鼻炎
1. 为什么冬季“鼻炎”高发？
冷空气
刺激
温差过大，易使过敏体质的人引发鼻炎
空气干燥
湿度过低也可使鼻子的不适症状加重
2. 过敏性鼻炎有哪些症状？
?鼻塞、流鼻涕（严重者可影响嗅觉）；
?鼻痒、喷嚏不断；
?眼、耳、咽喉等多处也可发痒。
?与感冒的区别：过敏性鼻炎不具备传染性、不会引起发烧、不会导致咽喉疼痛
3. 鼻炎发作如何预防？
注意冬季口鼻部保暖
远离过敏原，定期清洗床单被罩等
适当运动锻炼，劳逸结合
流感
JINGYITONG
流感 ： 被流感病毒感染了。
流感
1. 为什么冬季流感高发？
气温低
更适合病毒存活传播
通风少
流感病毒靠飞沫和接触传染，冬季不通风利于传播
湿度低
冬季室内干燥利于病毒空气中传播
2. 流感有哪些症状？
?骤然发烧，常超过39 （可冷得发抖）；
?浑身肌肉酸痛；
?非常疲惫乏力。
注意： 有时还可伴有头痛、较重的咳嗽等，观察24小时有明显上述症状建议就诊！
3. 哪些人建议优先打疫苗？
?6个月以上婴幼儿、儿童、老年人；
?特定慢性病患者（冠心病、三高、肝肾功能不全、免疫缺陷等）；
?医务人员及婴儿的家人和看护人员；
?准备在流感季节怀孕的女性。
4. 如何预防流感？
养成良好卫生习惯，勤洗手、少揉眼睛、抠鼻子等
少去人群聚集场所，去时佩戴口罩
均衡饮食、适度运动、规律作息增强抵抗力
诺如病毒
JINGYITONG
诺如病毒 ： 感染引起急性胃肠炎。
诺如病毒
1. 为何冬季诺如病毒高发？
气温低
适于病毒生存
冬季
通风少
利于病毒通过手、口、粪便、呕吐物等传播。
2. 感染“诺如病毒”什么症状？
?腹泻、呕吐（一般可持续2 3天）；
?还可出现恶心、腹痛、头疼、发热等；
?儿童感染恶心呕吐更凸显。
注意： 不要简单认为是吃坏肚子，症状较重或出现发热、脱水需及时就诊。
3. 如何预防“诺如病毒”？
养成良好习惯，饭前、便后勤洗手
食物生熟分开，充分加热后食用
保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟
感染者需在家隔离，每日用家用含氯消毒液消毒染污的地方及物件
当然了，除了注意预防上述冬天高发的疾病的同时，也别对同样可能进入高发期的“新冠”松懈！
不放过任何一个小的习惯 ，让我们一起 健康 度过这个漫长的冬天！
联合审稿专家：
米玉红 北京安贞医院 急诊危重症中心EICU 主任医师
马玉栋 北京安贞医院 神经介入科 副主任医师
夏静鸿 北京安贞医院 感染科 副主任医师
杨红霞 北京安贞医院 综合心内科 副主任医师
张丽川 北京安贞医院 耳鼻咽喉头颈外科 副主任医师
心肌梗塞是一种严重威胁人生命安全的疾病，在患者没有发作的时候，患者身体可能没有什么异常，但是患者心梗突然发作的时候，情况就很危及了，如果不知道如何正确的处理心梗突发的意外，极有可能让一条鲜活的生命因此而丧失，面对这种危急时刻，你得这样做才是正确的。
1、四件不能做的事
1千万不能独自去医院
这可能是最普遍同时也是最错误最危险的做法了，有了病知道去医院是好事，但是有了心梗还独自去医院，就是要命的事。
第一，去医院路上、自己挂号、检查，这些过程在如今的大医院都很折腾人，可能导致病情恶化。
第二，如果没有人陪在身边，一旦发生心跳呼吸骤停，很可能错失最好的抢救时机。
怀疑自己心梗发作，一定不要独自前往医院。这种情况下，任何轻微的活动都会增加心脏负担，也许前一秒还没事，后一秒就倒下了。
2千万不能擅自服用硝酸甘油
硝酸甘油是大家比较熟悉的治疗心绞痛的药，但给心梗患者服用则要慎重。这个药可以使全身血管扩张，从而降低血压。
因此，对于血压偏低的急性心梗患者来说，服用硝酸甘油就是一大禁忌，它会导致血压进一步降低，增加休克的发生风险。即使血压正常，含服硝酸甘油时也要躺下，以防发生体位性低血压，导致头晕摔倒。
3千万不能喝点水
传说（微信朋友圈说），一旦心梗发生，马上扶患者起来喝点水，可以降低血液粘稠度，缓解症状。
且不说这种做法对于一个生命体征正常的患者也没什么好处，对于一个已经发生休克，甚至心跳呼吸骤停的患者来说，反而更会因此要了命。
某些情况下，患者意识不清，喝水很容易导致误吸，发生吸入性肺炎，这对心梗患者无疑是雪上加霜。另外，如果心梗患者一次喝下太多水，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，更是给不健全的心脏增加难以承受的额外负担。
4千万不能擅自做心肺复苏
传说（微信朋友圈说），一旦发生心肌梗死，应立即进行心肺复苏。
心肺复苏不是一定不能用，而是要先判断情况。这种急救方法适用于心跳呼吸骤停的患者，而急性心梗患者并非都会没了呼吸和心跳。对于没有出现心跳呼吸骤停的人来说，心肺复苏反而会增加致死性心律失常发生的风险。
2、四件必须要做的事
1、一定要停止活动
怀疑心梗发作，患者要立即停止活动，而且是任何活动。立即就地休息，避免外界干扰。心梗发作，着急慌乱是人之常情，但是为了患者病情稳定，大家还是要第一时间保持冷静。
2、一定要拨打120
与此同时，家属要立即拨打急救电话，等待医务人员到来。在等待的过程中，密切观察病情变化及患者的各项生命体征，比如血压、心率、呼吸等，帮助医生了解情况。
3、一定要保持呼吸通畅
停止活动后，要尽力保持患者呼吸通畅。若患者有缺氧指征的话，可以进行吸氧，这样可以迅速改善心肌缺血缺氧状况，控制或缩小梗死面积。如果患者已经昏迷了，要把患者的头偏向一侧倾斜，及时清除嘴里和鼻子里的分泌物。
4、一定要舒缓心情
紧张对抢救没有任何帮助，家属自己首先不要过分慌张，别让自己的负面情绪影响到患者，给患者增加额外的心理负担，要记得陪着患者，等待救护人员的到来。
选择正确的抢救方法，才是真的在救命，才能真的救命。
3、心肌梗塞的并发症
1、乳头肌功能失调或断裂
乳头肌功能失调或断裂的发生率比较高，由于乳头肌缺血、坏色等使收缩功能发生障碍，造成不同程度的二尖瓣脱垂并关闭，在心前区出现收缩中晚期出现风样杂音。第一心音可不减弱或增强，可以引起心力衰竭，能迅速发生水肿并在数日内死亡。
2、心脏破裂
心脏破裂是急性心肌梗死的致命性合并症。一般在心肌梗死后一周内出现，老年人和高血压袭击梗死患者的发生几率较多。心脏破裂，造成心包积血引起猝死。偶为心室间隔破裂造成穿孔，引起心力衰竭和休克在数日内死亡。心脏破裂又可以分为亚急性破裂和慢性破裂，病人可以存活数日。
3、心室壁瘤
主要见于左心室，这是因为心肌梗死的部位比较薄而且收缩能力又少而形成的。体格检查可见心界想左侧扩大，心尖波动弥散，左心室造影可见局部心愿突出，搏动减弱或有翻唱搏动。
4、血栓栓塞
心结梗死患者有血液凝固性增强的倾向，加上血压下降，血流减慢，安静卧床等因素易导致血栓的形成。血栓脱落可以引起肺、脑、脾等血栓栓塞。另一个易形成血栓的部位是下肢静脉，它跟卧床不动、心功能减退有关，一旦脱落，克引起肺栓塞，严重时可以致死亡。
5、心肌梗死后脑卒中
心肌梗死导致血液循环不畅，造成脑供血
不足，脑循环障碍能引起血栓形成、脑软化、脑出血等脑卒中表现。多见于脑动脉硬化的老年病人。
6、梗死后综合征
一般在心肌梗死后数周内出现，表现为心包炎、肺炎，有发热、胸痛等症状，这可能是机体对坏死物质产生的过敏反应所致。肾上腺皮质激素对其有明显疗效。
7、肩手综合征
主要表现为左肩、肘、手关节疼痛，运动障碍、肌肉萎缩、水肿等。者可能是心肌梗塞后肩、臂不活动多导致，常发生在起病后数周，此症状临床上不多见。
心肌梗塞是一种心脏病，患者多为中老年人，当遇上患者突发心肌梗塞的时候，情况很危及，首先你得拨打120，但你还应该掌握一些对心梗患者的急救措施，这可以为120争取一些时间，有些时候生命就是在和时间赛跑的，文章中介绍的心肌梗塞的急救方法一定要掌握哟！
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