我国痛风患者超1亿！医生：想长寿，除了酒精这四种“水”也别碰

痛风作为一种临床上很常见的代谢性疾病，它的发病人数在国内已经超过了1亿人，很多人都是因为平时不正当的饮食习惯导致身体里面的嘌呤代谢出现异常，血尿酸值长时间的升高之后，关节部位长时间受到尿酸的刺激之后发炎，形成痛风。

当病情发作的时候就会使人的关节部位出现疼痛感，病情严重的时候还会使人感觉到因为被刀割、针刺、火烧，让人感觉非常难受。

任何痛风患者都知道，一旦患了这种疾病就要严格的控制好饮食结构，还要禁止喝酒。而除此之外，想要让自己长寿，以下4种水也要尽量避免饮用。

　一、浓肉汤

不少的人都喜欢将骨头、肉、鸡、鸭、鱼肉熬制成比较浓的肉汤，喝起来不仅口味鲜美，而且营养也比较丰富。

其实，经常喝这种肉汤不仅容易摄入过量的脂肪，导致身体变得肥胖，还容易使体内的嘌呤值升高，对于痛风患者来讲，嘌呤值升高就会直接引起痛风发作，让人的关节部位变得疼痛。

　二、果汁

果汁是由大量的水果榨汁而来，里面的维生素、矿物质、微量元素之类的营养非常丰富，可是痛风患者却不适合饮用果汁，因为果汁里面的糖分比较高，其热量也相对较高，若是被痛风患者喝入体内，就会引起身体里面的糖分摄入量增加，使内分泌变得异常，甚至有可能引起痛风发作。

　三、含糖的饮料或者糖水

患了痛风之后应该尽量的多喝水，这样才可以促进人体的新陈代谢，可是这里所说的水是白开水，不是糖水，患者们应该知道。

因为糖水或者含糖的饮料里面有着比较多的糖分和热量，痛风患者喝了之后会导致身体的负担加重，影响到自身的内分泌，不利于痛风的控制。

　四、碳酸饮料

碳酸饮料是一种弱酸性的饮料，痛风患者若是喝了就会导致血液里面的尿酸值升高，使人的病情变得越来越严重。

而且长时间的喝碳酸饮料还容易使身体的摄入过多的热量，使人的身体发胖，而身体比较胖的人更容易出现内分泌紊乱的情况，使痛风发作的频率越来越高，而且还会形成痛风石，使人的行走功能、生活都受到影响。

除了不能喝酒以及以上四种饮料，痛风患者平时还要尽量避免吃动物内脏、肥肉、高嘌呤的海鲜，要尽量的多吃蔬菜、水果，使身体的营养更加均衡。

另外，平时的饭菜要以清淡、少油、少盐为主，不要吃得过于辛辣和刺激，这样才可以保证肠胃的健康，顺利的消化、分解食物，让身体更好的摄入营养物质，提高体质，减少痛风的发生率。

最后还要提醒各位痛风患者，痛风一旦发生，只能积极地控制病情进一步发展才可以让自己更加长寿。

所以大家要定期到正规医院复查病情，关注尿酸值，若是发现尿酸值升高就要及时采取对应措施让其降下来，这样才可以避免大量的结晶盐沉积在关节部位，导致痛风发展为痛风石。

痛风人士适合喝小量红酒吗 痛风喝红酒也要有讲究

1 痛风人士适合喝小量红酒吗痛风缓解期可以适量喝小量红酒

红酒虽然有一定的保健功效，但毕竟红酒中含有少量酒精，如果痛风急性期喝红酒则可能加重痛风的症状。

对于痛风缓解期嘴馋的患者，可以考虑适合喝小量红酒，一般不会对痛风造成严重的影响。不过需要注意的是：如果喝小量红酒也出现关节疼痛的症状，则说明痛风症状比较严重，不适合再喝酒。

2 为什么痛风不适合喝酒酒精在人体内代谢成为乳酸，而乳酸可以抑制肾脏排泄尿酸，从而导致体内尿酸从尿液中排出减少，使血尿酸水平升高，引起痛风。

另外，酒精还会通过增加三磷腺苷的降解，从而导致体内尿酸的生成增加，引起痛风。

3 正常人喝红酒有什么好处

1.美容养颜

红酒中的单宁、类黄酮等多酚物质，具有抗氧化、促进血液循环的作用，能减少肌肤出现色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛、长皱纹等等问题，起到养颜美容的作用。一般每天喝50毫升的量是最合适的。

2.促进消化

红酒能刺激胃酸分泌胃液，能帮助食物的消化;而且，红酒是酒精性饮料中惟一的碱性食品，每天适量饮红酒，可以中和食物中的大量酸性物质，促进消化，避免吃多的时候出现胃胀的情况。

适度饮用，能活血暖身，促进血液循环，有效地减少身体内水分

3.减肥瘦身

红酒的酒精含量虽然不高，但适度饮用，能活血暖身，促进血液循环，有效地减少身体内水分，缓解水肿。其次，红酒含有的维他命C、E以及胡萝卜素，能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢，这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢，对于减肥瘦身是非常有利的。

4.预防心血管疾病

酿制红酒主要用到的葡萄中含有丰富的花色苷、前花青素以及单宁等物质，这些物质都能够帮助明显地扩张血管、增强血管通透性。并且红酒中还有能够帮助降低血压、血液中胆固醇和血脂的黄酮类物质，能够有效帮助预防心血管疾病，年龄稍微大一点的女性朋友一定要了解红酒可以预防心血管疾病呢。

5.延缓衰老

红酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E，微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，有助于延缓衰老。

4 痛风喝可以喝什么酒

当归独活酒

配方：独活50g，大豆500g，当归15g，白酒1 000ml。

制法：将独活去芦头，与当归同捣碎，置于容器中，以白酒浸泡24h，将大豆炒至青烟出锅，趁热放入酒中密封，去渣备用。

功效：祛风止痛、补血活血。每日3次，口服，每次15ml温饮。

参苓橘红酒

配方：人参10g，茯苓50g，橘红30g，白酒1 000ml。

制法：将上药浸泡于白酒中，7日以上。用法:每日30ml，睡前温服。

功效：益气活血、化痰通络，适用于痛风骨节疼痛。

附子酒

配方：生附子30g，皂角刺5g，白酒1 000ml。

制法：将前2味切碎，分作2份，用白酒2瓶，各人上药1份，慢火煨候干至半瓶，合并一处，密封，浸泡2日，过滤去渣即成。

功效：温肾散寒，祛风通络。适用于治疗痛风及妇人血风瘙痒。口服:每次温服3~ 5ml，不拘时，未效再服。

痛风药酒方

配方：三角风、八角风、九节风、鸡血藤、白通草、黑马草、花椒根(或用花椒3g)各6g，白酒250ml。

制法：将前7味切碎，置容器中，加人白酒，密封，浸泡7日后即可饮用。酒尽后再加白酒250ml，浸泡，备用。

功效：祛风活血，通络止痛。适用于治疗痛风性关节疼痛。口服:每次服10~ 15ml(善饮酒者可服30ml)，日服2~3次。

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