糖尿病患者，服用降糖药时，要遵守这4个原则，血糖才会稳

大多数人在发现患上糖尿病后首先想到的，就是服用降糖药。

而市面上各种各样的降糖药物，令很多糖尿病患者在挑选的时候眼花缭乱，不知该如何下手。

其实，糖尿病患者在选择降糖药物时，应该结合自己的身体情况与血糖来进行选择。

下面就来为大家详细的介绍，糖尿病患者在选择降糖药物时，需要遵守的四大原则，希望能够引起大家的重视。

1、根据病情类型进行选择

由于糖尿病的类型不同，所以患者所使用的药物也会不同。通常情况，较为常见的是1型糖尿病，2型糖尿病和妊娠糖尿病。

1型糖尿病患者是需要终身注射胰岛素来控制血糖；2型糖尿病患者可以口服降糖药和调整饮食结构来控制血糖；

而妊娠糖尿病则需要注射胰岛素才能令血糖得到稳定。因此，大家在使用药物时，一定要结合自己的病情来选择。

2、按体型选择

市面上大部分的降糖药有减肥或者增肥的效果。如果患者偏重，可以服用糖苷酶的抑制剂或者双胍类，这些药物有令体重下降的副作用；

而如果是体重偏轻的糖尿病患者，就需要选用胰岛素促分泌剂来稳定血糖，这类药物有令体重增高的副作用。

因此，糖尿病患者在服用药物时，还需要按照自己的身体情况来进行选择。

3、根据年龄来选择药物

对于老年糖尿病患者来讲，由于身体的抵抗力和耐受能力相对较差，所以无法选择长效降糖药。

因此，老年患者在选择药物时，要注意选择服用方便并且降糖效果温和的药物。

而对于年轻患者，比如1型糖尿病儿童，就需要长期注射胰岛素来控制血糖。

因此，大家在选择降糖方式时，还需要结合自己的年龄来选择。

4、要注意身体是否患有其他疾病

部分糖尿病患者在控制血糖时，还会出现冠心病、高血脂、高血压等症状。

因此，这类糖尿病患者在选择药物时，需要根据自己的身体情况来进行选择。

比如，患有肠胃道疾病的患者，就不能服用二甲双胍或者糖苷酶抑制剂类药物；

而肝脏、肾脏功能有问题的糖尿病患者，最好选择注射胰岛素的方式来稳定血糖。

糖尿病患者在生活中需要注意哪些方面？

1、严格遵守服药时间：糖尿病患者需要注意，不同类型的降糖药物服用时间也会不同，一定要严格遵守医生嘱咐，按时按量服用降糖药。这样才能更好的稳定血糖。

2、及时补钙：糖尿病患者可以选择溶解度高、刺激性小、易于吸收的钙片。同时调整饮食结构，多食用豆类、奶类、绿叶蔬菜等含钙量丰富的食物。

以上文章所讲述的就是关于，糖尿病患者在选择药物时，需要遵守的四大原则，希望能够引起大家的重视。

同时，患者在生活中还应该养成良好的生活习惯，按时按量服用药物；加强体育锻炼，提高身体素质。这样才能更好的稳定血糖，防止其他疾病的出现。

老年人糖尿病饮食的四项原则，这样吃，舒服过夏季

血糖的控制是糖友们的第一要务，糖尿病属于慢性基础病，但是它对人体的伤害并不小，尤其是血糖波动使身体器官受损，导致了各种各样的并发症出现，苦不堪言。夏季潮湿炎热，对身体的状态也会产生不小的影响，因此，夏季血糖的控制需要格外注意。

老年糖尿病患者的生理及病理特点也不同于其它年龄段的人。虽然饮食安排的原则仍以降糖、降脂、降压和维持正常体重为主，但是具体细节仍有所不同。

一、老年糖尿病患者的特点

1.老年糖友的耐受性差，容易发生低血糖反应，因此不宜过于严格的控制饮食。老年糖友消化功能多数较差，应以少量多餐的方式进食。

2.老年糖尿病患者多有心、脑、肝、肾方面的并发损害，饮食应清淡为，少吃浓油酱赤的食物，应低脂、低盐、戒酒等。

3.因肾脏功能受损，老年糖友蛋白质丢失增加，所以消化功能差，导致微量元素缺乏，所以很多老年糖友都有骨质疏松、肌肉萎缩、抵抗力差的症状，易导致合并感染、骨折等，因此应多食用富含优质蛋白的食物。

4.老年糖友少有肥胖的，因此在饮食控制上不应以减轻体重为目标，要让体重接近标准体重才对，不能一味地减肥，否则会造成营养不良，导致疲乏无力、头晕、心慌。

二、老年糖尿病患者的注意事项

1.老年糖友要多注意自己的血糖，每周定期测量血5次，以确保自己血糖在维持在正常值。若发现血糖过高，应当及时吃药或打胰岛素控制，并同时配合饮食调节，多吃蔬菜，减少主食。

2. 老年糖友在饮食上要有节制，少食多餐，每顿饭吃到七分饱，忌高糖高热量饮食。少吃含糖高的食品，以免血糖上升，危害身体 健康 。

4.老年糖友多是属于2型糖尿病，当饮食及运动不能很好的控制血糖里，可以口服药物降糖，但是需要注意，为避免导致低血糖，不要选择太过强效且持续时间长的降糖药。以及不要盲目相信自己的经验擅自开药服用，应遵医嘱。

三、老年糖尿患者的饮食原则

1、执行饮食专案

食材的选择上要以低糖、低脂、高蛋白、高纤维素为标准，而且要多摄入充足的水分。少吃盐，降低饱和脂肪酸以及胆固醇的摄入。

2、掌握规定热量

食品方面没有特殊需要忌口的，但是不能挑食偏食，不能专吃高营养的食物。食材在控制热量的同时也要保持多样，将体重控制在标准值。

3、合理节制饮食

饮食结构要合理，调节好摄取的热量范围。糖(碳水化合物)、蛋白质、脂肪都是人体所需的三大营养素，以及维生素和无机盐的平衡。在每日总热量中，蛋白为总体的15%，脂肪为总体的20%-25%，碳水化合物为总体的60%-70%。

4、调整热量需要

不仅是老年糖友，所有的糖尿病患者都应根据自身的劳动及运动量调整每日饮食的总体热量，确定糖(碳水化合物)、蛋白质及脂肪等影响血糖变化的三大营养元素摄入量。

每日蛋白质摄入量 体重（公斤）*1克

每日脂肪摄入量 体重（公斤）*1克

每日碳水化合物摄入量 （总热量-蛋白质摄入量-脂肪摄入量）*4

每天吃的蔬菜要是主食的两倍，而肉类占主食的一半即可。

四、老年糖尿病患者应常吃三类食物

1.富含优质蛋白的食物

高蛋白、低脂肪的食物，对身体能起到很好的补养作用，人类每天正常的生理代谢活动少不了这些营养物质的参与。

若蛋白质和脂肪摄入量不够，易使营养不良，身体抵抗力下降，更易出现糖尿病并发症。

如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等，糖友可适量吃些，避免吃鸡皮、猪油、动物内脏等食物。

2.富含纤维素的食物

没有能直接帮糖友降糖的食物，但是富含纤维素的食物可以多吃，能延缓消化速度 ，减慢血糖上升的速度，增加饱腹感。

如芹菜、苦瓜、山药、豌豆蔬菜及粗粮杂豆类食物的纤维素含量都很高，但老年糖友要注意细嚼慢咽，以免伤到本就不好的肠胃。

3.富含矿物质的食物

矿物质会参与到人体内各器官的代谢中，某些矿物质还有助于提高胰岛素的敏感性，因此有利于血糖的控制。

如黑豆、燕麦、糙米、瓜子、杏仁等粗粮及坚果仁中，矿物质含量都很丰富，而且升糖指数（GI）也不高，老年糖友们应适当吃些。

最后，夏季天长炎热，夜短凉爽，很多老年糖友都睡得晚，起得早。这样并不利于血糖的控制，建议每晚保持6-8小时的规律睡眠为益。

糖尿病患者日常饮食注意这4件事，血糖平稳还管饱

目前饮食治疗糖尿病的目的有两个：一是控制血糖；二是满足人体营养需求。

“糖友”的日常饮食一般由以下食物组成：主食（粮）、牛奶、肉、蛋、鱼、虾、豆及豆制品、蔬菜、水果、坚果和植物油。

“糖友”的饮食控制要求遵循“一个原则”、“一个保证”和“几个考虑”“一个原则”是均衡饮食的原则；“一个保证”是保证充足的营养；“几个考虑”是控制血糖、血脂、血压、体重、防治并发症以及个人习惯和饮食习惯。

饮食管理一定要持之以恒

饮食控制或饮食治疗绝对不是一时兴起，需要持之以恒。有些人很快就下定决心，行动迅速。他们有完美的饮食控制，这与教科书相当，但他们不能坚持下去。他们很快就露出了本色，恢复了正常。

为了控制血糖，我们需要减少一些营养素的摄入，如碳水化合物、饱和脂肪酸等。

饮食没有绝对的禁忌，只有吃多少

如果想控制好血糖，就不能吃粥、零食、含糖量高的水果、甜饮料这些都是糖尿病饮食建议的常见元素。

1 含糖量高的水果可以吃，但要减少摄入

一般建议“糖友”不要选择含糖量高的水果，如荔枝、龙眼、柿子、红枣等，只是因为这些水果含糖量高。恐怕人们会吃太多碳水化合物。如果我们减少高糖水果的摄入量，保持碳水化合物的总摄入量不变，就不能吃。

例如，营养学家建议每天不要吃超过200克的水果。食物成分显示，200克苹果的碳水化合物含量为19.2克，而200克柿子的碳水化合物含量为34.2克。因此，如果想吃柿子，要减半量，只吃100克，而吃200克苹果摄入的碳水化合物相当。

2、大米粥含糖量高，可以改成粗粮粥

把食谱中容易引起高血糖的成分改成对血糖影响不大的成分。例如，“糖友”经常被告知不要喝米粥。如果他们真的想喝米粥，可以用粗粮粥代替。他们用很少的大米或根本不放大米。相反，他们使用各种粗粮和豆类，如糙米、高粱、小米、红豆和绿豆。注意控制粥食量，同时监测血糖。如果每次喝粗粮粥后血糖偏高，就不要再喝了。

3. 总热量不足时，可适量食用含糖量高的食物

正常情况下，糖友在选择主食时，要以糙米、高粱等含糖量低的食物为佳。糖果、含糖饮料和米粥只能在特殊情况下食用。如果没有，只能偶尔吃。

4、适当吃肉

肉类是人类蛋白质的主要来源之一。与植物蛋白相比，动物蛋白更接近人体蛋白，此外，肉类热量高，饱腹感明显，有利于主食的控制。很多人都有这样的经历，吃肉不容易饿，而有些人为了控制血糖、血脂和体重，他们干脆吃素，直接从饮食中剔除肉类。有些病人根本不控制自己吃肉，不管吃什么肉，而且吃得很多。如果吃肉过多，容易造成热量和饱和脂肪摄入过多，不利于糖尿病的有效控制。那么什么是正确的吃肉方式呢？

每日肉类总摄入量80-150g

中国营养学会推荐 健康 成人每日肉类摄入量：畜禽40-75g，鱼虾40-75g，每日肉类80-150g。对于“糖友”来说，肉中含有的碳水化合物很少，对血糖的影响也很小。因此，“汤友”的肉类消费总量与普通人并无区别。

糖友谨记：日常把这4个护理做好了，血糖会稳稳当当

对于患有糖尿病的人而言，很多注意事项需要了解。因为糖尿病不是小毛病，出现之后没有通过合理的措施积极改善，可能糖尿病会持续加重引发并发症。因此，察觉到自己有糖尿病在威胁 健康 ，身体的护理工作应该做好，通过正确的原则让糖尿病带来的伤害减轻。那么，出现了糖尿病之后，哪些护理重点需要掌握呢？

1、饮食护理

发现自己有糖尿病在威胁 健康 ，最关键的就是在护理的过程中饮食控制好。大部分人糖尿病发展过程中胰岛素分泌不足，胰岛素生物功能下降。如果还忽略了饮食 健康 的重要性，经常获取富含糖分以及高脂肪的食物，有可能会让血糖失去控制。

饮食没有把握正确的方向，血糖升高的过程中疾病会容易加重。因此，想要尽快改善糖尿病，应该从饮食这方面入手护理身体，通过正确饮食这种方式让血糖稳定一些。

2、药物护理

药物正确使用是改善糖尿病的关键，对于大部分糖尿病患者来说，都应该坚持用药，积极改善病情，否则血糖升高，没有合理用药，疾病加重的过程中并发症可能会形成。因此，在合理改善糖尿病的过程中很多的注意事项需要了解。通过正确用药这种方式能够让血糖稳定下来，否则错误用药耽误疾病治疗，或者没有使用药物改善病情，糖尿病都可能会有恶化的趋势。

3、运动护理

出现糖尿病之后还应该通过运动这种方式来处理身体，通过多锻炼同样可以收获好处。平时不爱运动的人，一旦出现了疾病就应该改掉不良生活习惯，通过多方面锻炼的形式来促进热量消耗，对血糖稳定有帮助。

因为糖尿病患者发病过程中胰岛功能下降，胰岛素分泌不足，身体对糖分的利用能力降低，血糖就会继续升高带来身体伤害。如果依然不爱运动，长时间缺乏运动，可能在运动量过少的情况下继续血糖波动。因此，要懂得多锻炼身体，通过这种方式也能够让血糖稳定。

4、心态护理

出现了糖尿病还要注意心态的护理，这个护理措施做好对病情改善有利。因为很多人在出现糖尿病之后，经过长时间治疗身体负担也加重，加上药费带来的压力，可能会让患者出现负面情绪，而不良情绪的干扰同样对疾病改善不利。

如果反反复复出现负面情绪，没办法保持良好的心态，同样不利于疾病改善。因此，在缓解糖尿病的过程中还要护理身体，让患者树立战胜疾病的信心，才能调节内分泌，保持病情的稳定。#医联媒体超能团##清风计划#

血糖高的人，饮食上把握“4原则”，少吃3物，或帮助稳定血糖

我们体内血糖过高的话，是很不好的情况，很容易诱发糖尿病和高血糖的病症。所以，一定要及时的了解自己的血糖情况，如果发现自己处于血糖过高的情况的话，一定要及时的调整自己的状态，让自己处于 健康 的状况之下。

而对于调整血糖状态来说，最好的方法莫过于养成科学的饮食方法和习惯。对于血糖过高的人来说，饮食上最好把握下面四个原则。

血糖高的人，饮食上把握“4原则”，少吃3物，或帮助稳定血糖

定时定量吃饭

对于想要控制血糖的人来说，一定要让自己的饮食习惯变得规律起来，不能有不规律的吃饭习惯，要按时吃饭。

此外，控制好自己每餐的量也是很重要的，要避免出现暴饮暴食的情况出现，最好做到少食多餐，每顿饭都吃到七八分饱就好，此外，在三餐之余，可以适度的加点餐，也能很好的起到控制血糖的效果。

清淡饮食为主

对于血糖过高的人来说，也要保持合理科学的饮食习惯。要尽量的保持饮食上的清淡，可以适当的多吃新鲜蔬菜，少吃油腻和甜食。

尽量吃干的食物

这里干的食物是指像米饭，馒头等这类食物。对于血糖过高的人来说，如果想要起到控制血糖的作用的话，要尽量多吃些干的食物，少吃像稀饭、面糊等这些食物。

因为这类比较稀的食物一般都很容易被消化掉，也就意味着血糖会升的过快。导致血糖高的情况。

多吃粗食杂粮

如果想要控制体内的血糖，不让它升的过快的话，也可以多吃些粗食杂粮。这是因为像大米、面条等这些精制食物很容易被消化掉，会引起血糖上升过快。所以，可以适当的在平时生活中多吃些荞麦面和糙米，也能防止血糖升的过快。

上面说到的定时定量吃饭、清淡饮食、吃质地干的食物、多吃粗食杂粮等这4点是需要血糖高的人在饮食上要做到的，这样会更利于保持血糖的稳定。

那么，对于血糖高的人来说，除了要少吃含糖量高的食物之外，在饮食上还需要少吃这三种食物。

糯米

血糖高的人要少吃糯米，因为都知道血糖高的人要少吃些含糖量的食物，糯米虽然吃起来感觉不怎么甜，但是糯米中的含糖量是很高的，所以要少吃些糯米食物，避免血糖升的过快。

食盐

对于食盐，血糖过高的人也是需要控制的摄入的。要保证一天摄入合适科学的食盐量。如果摄入食盐的量过多的话，是很容易导致引起高血压的情况，导致加深血糖高的这种情况的。

辣椒

对于血糖过高的人，想要控制血糖的话，也要少吃些辣椒才好。辛辣食物吃多了很容易导致上火的情况，从而引起血糖上升的状况。所以，要少吃些辛辣的食物，保证饮食的清淡才好。

总之如果你发现自己的血糖过高，想要控制稳定自己的血糖的话。最好从饮食下手，不妨从上述的要点做起，相信可以取得很好的效果。

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