心梗要来临不会静悄悄，身体几个异常早发现，不只是头痛

心梗，指急性心肌梗死。心梗主要是因为心肌供氧不足，耗氧增加以及血液灌注量减少等原因所引起的，当然，过度的疲劳、情绪波动、剧烈运动、暴饮暴食等也是该病诱发的因素。患有心梗后，患者出现胸部不适、身体乏力，以及呼吸不畅、心绞痛等一系列症状表现，严重时，很容易使患者因心力衰竭而死亡。

近年来心梗的发病率非常高，而且发病人群越发年轻化，所以说，日常一定要留意心脏不适的信号。

心区异常疼痛。疼痛是该病典型的一个症状，这种疼痛跟心绞痛有点类似。不过与心绞痛相比，该病所引起的疼痛更为严重。疼痛的时间会持续半小时以上，即使停下来休息也无法缓解，而且患者还会有大汗淋漓的表现。另外，患者胃肠道也可能会有疼痛，然后使得早期患者表现出恶心、呕吐等症状。

异常的头痛。该病会直接地到会心脏造血功能出现异常，影响到心脏的供血。当心脏供血不足的时候，影响大脑供血，易出现头痛、头晕的症状。少数的患者，还可能会有咳嗽、意识模糊、四肢冰凉、气短等症状。

心衰。大多心衰的部位在左心。这种症状是因为该病使得心脏收缩的力度减弱、顺应性降低，出现该症状的患者，平时会有呼吸困难、烦躁、咳嗽等表现，严重时还会出现肺水肿。

发热。患该病者会出现全身性发热，症状可持续一周左右，体温多在38度上下，同时患者还伴随着心跳过速；患者体内的白细胞指数慢慢升高，红细胞沉淀加快。

心梗的诱因与错误的生活习惯有关。不想心梗过早找上你，如何预防？

健康饮食。日常饮食中，一些高脂肪的食物一定要减少摄入。尤其是对于患有“三高”的人群来说，尽量不要吃油脂过高的食物，比如说一些肥肉类、肉汤、油炸类等。这些油脂过高的食物会使得血液黏稠度升高，而且会导致血流速度变慢，很容易形成一些血栓。并且还会使得血管壁变薄，从而加大患有心梗的几率。

采取健康的饮食方式：蔬菜、水果、粗粮、豆制品、乳制品都应该合理搭配，既能补充营养，还不会使得血液黏稠度升高。

禁烟禁酒。香烟当中含有的一些有毒物质，对于心血管的危害非常大。这些有毒物质会损伤到血管的内皮，使得血管的弹性降低。另外，香烟中的尼古丁会使得人的心率增快、血压升高，从而导致心肌的收缩率增强，使局部出现供血不足现象。血液处于高凝状态，增加患有心梗的风险。

饮酒同样会使得心率增快，导致心肌严重缺血，很容易引起心律失常，加大患有心梗的几率。

保持平稳情绪。情绪不良是诱发心梗的主要因素之一，在情绪激动的时候，会使得肾上腺素增加，从而导致神经机能过度兴奋、血管异常收缩，而且会使心率加快。在这种状态之下，就会使心肌出现大幅度缺血、缺氧现象。如果患有一些心脏类疾病的话，就很容易诱发心梗的急性发作。

减少压力。长时间的心理压力过大，以及体力劳动过重，都是导致心梗的诱因。如果日常中压力过大，很容易使得冠状动脉内皮受到损伤，从而患上动脉粥样硬化。那么，就会因为微小的刺激，使得冠状粥样斑块破裂，引起心肌缺血。

另外，对于患有高血压的人群来说，一定要定时服药，将血压控制在稳定状态。高血压患者频繁出现心前区疼痛、呼吸不畅等症状时，考虑就医。

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