山药玉米排骨汤怎么做,山药玉米排骨汤的功效

山药玉米排骨汤是一种非常有营养的食物，而且味道非常的香甜可口，对于小孩子或者是老人来说都有着非常不错的健脾开胃的作用，山药玉米排骨汤做起来也并不是非常的复杂，而且养生的功效也非常的多，下面小编就来给大家介绍一下山药玉米排骨汤怎么做，大家一起来了解一下吧。

大家先把排骨洗干净，然后放进锅子里面加入适量的水，用大火煮开，把上面的血沫给去除掉，然后再加入生姜片，排骨跟着冷水一起放进锅里面，这样可以更加容易煮烂，再把玉米，山药，胡萝卜洗干净，切成一段段的胡萝卜切成片状，山药的皮去掉，然后也切成片状。等到排骨煮开十分钟左右以后，把山药胡萝卜玉米放进锅里面，再改成小火再加入一些冰糖和枸杞子，加入一些老酒加冰糖的话是可以让汤的味道更加的甜美，等到全部煮熟以后再加入一些盐和味精调味就可以了。

山药玉米排骨汤可以起到很好的减肥的作用，因为山药里面有着非常丰富的纤维素，吃了之后会让人感觉有饱腹的感觉，可以有效的控制好自己的食欲，这样就可以达到瘦身的效果了，山药玉米排骨汤的营养价值也非常的丰富，大家在减肥的同时又可以补充身体所需要的营养物质。

山药玉米排骨汤还可以达到滋养皮肤的作用，特别是在秋冬的季节，因为天气的变化比较的大，容易让我们的皮肤变得干燥，山药玉米排骨汤还可以起到生津润燥的作用，可以让我们的皮肤更加的滋润，可以达到非常不错的美容护肤的效果，所以大家应该要在秋冬的季节里面多吃一些山药玉米排骨汤。

上面给大家介绍的就是山药玉米排骨汤应该怎么做，现在大家应该也有所了解了吧，还给大家介绍了一下山药玉米排骨汤的养生功效，大家如果想要让自己的皮肤变得越来越好，想让自己达到好的减肥效果，又想要保健自己的身体，那么就应该要吃一些山药玉米排骨汤，可以按照上面的步骤来制作。

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