前列腺出现不适，3样“难受”即将抵达，该如何保护？

在男性的盆腔以内有一个不成对的实质性器官，主要由肌组织、腺组织结合而成，就像是一个底朝上的栗子，躲在后尿道以及膀胱之间，它就是前列腺。

前列腺是男性特有的一种性腺器官，它主要负责运输精液、控制排尿功能以及分泌前列腺液，帮助身体组成精液。前列腺对于男性来讲有着非常重要的作用，若是前列腺出现问题，男性们就会发生以下几种不适症状，尤其是过了40岁后的男性应该了解一下。

一、排尿异常

前列腺和膀胱、尿道紧紧相连，若是前列腺出现了问题，尿道和膀胱最容易受到影响，比如男性会出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅之类的症状，尤其是年龄比较衰老的男性还会出现尿不尽、排尿费力、憋尿能力下降或者漏尿之类的现象，有时候在排尿之后还会感觉到尿道口有灼热感或者出现白色的分泌物。

二、疼痛

男性的前列腺出现了问题之后有可能会导致下腹部、分阴部、腰部、腹股沟之类的位置出现疼痛感，这种感觉有时候是隐痛，也有的时候像是被针刺一样的疼痛，若是男性的忍痛能力强，这种疼痛感觉有可能被忽视，也有的男性天生对痛觉比较敏感，就比较容易发现病情。

三、不典型症状

前列腺出现问题的男性还有可能出现精神紧张或者焦虑、失眠多梦、身体乏力等症状，情况严重的话还会使男性的性功能出现异常，比如无法顺利勃起、阳痿早泄、射精后疼痛等。若是患上的前列腺肿瘤，还有可能导致尿道影响，使男性出现尿血的现象。

如何保护前列腺？

一、养成良好的饮食习惯

任何男性平时都应该做到按时吃饭、不挑食，除了肉食，平时也要多吃各种蔬菜、水果来帮助身体保持更加全面的营养，让身体的免疫力变得更强。在食物的口味上也要尽量避免加入过多的油、盐、辣椒、花椒等调料，要尽量的吃少热量、少油脂的食物，还要做到不抽烟、喝酒，这样才有助于前列腺的健康。

二、避免久坐不动

有的男性从事司机、办公室白领之类的工作就需要长时间坐着，这样就容易导致前列腺部位长时间被压迫着，局部长时间的充血之后引起炎症或者增生的情况发生。想要让自己的前列腺部位保持正常，男性们平时就要避免久坐不动，每隔一段时间之后就要起来走动一下，让肢体活动活动，使全身的血液循环保持畅通。

三、避免憋尿

男性们平时要做到有尿就排，因为膀胱和前列腺的位置离得很近，若是膀胱过度的膨胀，前列腺也容易受到压迫，而且长时间不排尿，尿液也会变得越来越浓缩，没有及时排到体外就有可能进入到前列腺里面，对前列腺组织造成刺激和损害，引起前列腺疾病。

四、保持规律的性生活

男性平时要尽量保持性生活协调而有规律，大概每一周保持两次性生活即可，因为过度的性生活或者手淫，容易导致前列腺部位长时间得不到充足的休息，过度的充血引起不适，若是长时间的不射精，过度老化的精液也会对前列腺造成刺激和损害，使前列腺发生问题。

想要让前列腺少出问题的男性们就要做到以上四个方面，平时还要加强自身的体育锻炼，让身体变得更加强壮，这样才不会轻易被前列腺疾病找上，身体患上其他方面的疾病概率也会大大降低。而且前列腺越健康，精子的质量也可以得到一定程度的保障，男性应该好好保护前列腺，让自己的生育能力变得更好。