喝点窝蛋牛肉生菜粥有助消化

窝蛋牛肉生菜粥的营养价值很高，大米作为我们的主食之一，它含有很丰富的蛋白质和维生素，能帮助补充身体所需的营养，同时，大米中的淀粉含量也很高，能帮助身体补充热量和能量；牛肉中的蛋白质和氨基酸的含量很适合人体的需要，能帮助提高人体的抵抗力；生菜中的微量元素非常的丰富，这些微量元素可以加强肠道对蛋白质和脂肪的吸收和消化；鸡蛋中含有八种人体必需的氨基酸，同时鸡蛋中的蛋白质非常容易被人体吸收。

喝点窝蛋牛肉生菜粥助消化

窝蛋牛肉生菜粥的做法

1、准备好窝蛋牛肉生菜粥所需的食材：鸡蛋、大米、身材、牛肉、食用油、食盐、生粉、姜。

2、将大米淘洗干净，加入适量的食用油和食盐，一起搅拌均匀，腌制一个晚上。

3、在锅中加入适量的清水，再将腌制好的大米倒入压力锅中，开始煲粥。

4、牛肉清洗干净并切成小块，姜切成丝。

5、将切好的牛肉和姜丝混在一起，再加入生粉、食盐，搅拌均匀之后放入冰箱中腌制。

6、将生菜清洗干净并切成丝。

7、等到粥煲好之后倒入汤锅中，加入切好的生菜，再加入腌制好的牛肉和鸡蛋，一直煮到所有食材熟透为止。

以上就是小编为大家介绍的窝蛋牛肉生菜粥的做法，是不是非常的简单呢？感兴趣的朋友们就自己在家尝试着做一做吧。

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