爱生气的人多吃这10种食物顺气(经常爱生气的人可以多吃些什么东西呢)

很多人很容易生气，一生气就有种喘不过气的感觉，此时应该多吃些顺气的食物来调节自己。那么，生气时吃什么食物顺气呢？

1.萝卜

萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。

萝卜最好生吃，如胃有病可做成萝卜汤。

2.啤酒

有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。

啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。

3.玫瑰花

玫瑰花味辛、甘、微苦，性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花代茶饮，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

4.莲藕

莲藕全身都是宝，是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，熟藕则擅于通气，健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。

以水煮或稀饭煮藕疗效最好。

5.茴香

茴香籽和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

6.山楂

山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。目前，已有50多种中药配方以山楂为原料。如常用的开胃健脾药山楂丸、焦三仙等。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有疗效。

7.槟榔

槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

8.陈皮（橘皮）

泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

9.金橘

可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功，可治胸闷郁结，食滞纳呆等。

10.瓜蒌

瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。

经常爱生气的人可以多吃些什么东西呢

现实生活当中，每个人的性格特点都是各不相同的，有人在遇到事情后，表现的比较沉稳，而有些人在面对这些事件时，经常会表现出生气的反应来，这样长期下去，对自己的身体健康是很不利的，那么怎样才能改善生气的情况呢?下面小编为这些人推荐几种生气时吃的食物，希望对您会有些效果。 经常爱生气的人可以常吃以下几种食物： 1、莲藕 鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。生活小常识以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。 2、萝卜 萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。 以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，生活小常识如胃有病可做萝卜汤吃。 3、啤酒 有人生气后爱喝酒，这更容易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。 但惟有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，但不宜过量。 4、山楂 山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生活小常识生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。 5、玫瑰花 玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花待茶饮。 以上就是这些内容的介绍，总之饮食对我们的作用也是比较大的，生活中身体出现了一些小毛病之后，大家可以通过以上几种饮食来调理，希望它们能够对您多少有些帮助。

容易生气吃什么好？

切记不要吃辛辣的食物 多食温和性的食物
人生活于社会之中，每天都要与许多人事打交道，就常会遇到惹人生气之事。生气总是难免的，当您生气之后，还会感到身体不舒适。如果是长期爱生气，还可能导致许多疾病的产生。中医认为“百病皆生于气”，因此自古健身防病之道强调不生气，笑口常开，保持乐观情绪。同时有许多食物有顺气的作用，并还能治疗其它多种疾病，很少有副作用。本文介绍一些能顺气的食物疗法佳品。
萝卜：又名茶菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。
啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压聚升、出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。
茴香：茴香果食作药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
桔子：桔子顺气化痰，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。
金桔：鲜金桔和精制成的金桔饼疗效又胜过桔子，对胸腹胀闷者尤宜。
山楂：山楂长于顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。
摈榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃止痛消积。
柚子：与桔子作用相仿。

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