西洋参枸杞红枣泡水喝的功效,常见禁忌要注意(西洋参红枣泡水喝的功效)

随着生活水平的提高，人们开始越来越关注保健。保健的药材有很多种，比较常见的有西洋参、枸杞、红枣等，用这三种药材泡水喝的功效是有很多的，但是一定要注意，在食用之前，应该了解清楚其食用禁忌，下面介绍西洋参枸杞红枣泡水喝的功效与禁忌，一起来看看吧。

我们都知道，枸杞、红枣等都是比较常见的额营养滋补品，枸杞有补气血的功效，而红枣的性温，有养血安神、补中益气以及缓和药性等功能，而且红枣中还含有比较多的蛋白质、有机酸、维生素以及多种氨基酸。常吃对于身体是非常有好处的;西洋参中含有比较多皂甙，这些成分可以缓解疲劳，增强记忆力等，可以用来治疗失眠、记忆力衰退以及老年痴呆等症状。

虽然枸杞红枣西洋参泡水是起到很多的功效，但是不是所有的人、所有的体质都适合喝西洋枸杞红枣水，一定要注意其食用禁忌，避免引起一些副作用。因为西洋参是性凉的，所有吃西洋参最好是在补气养阴的时候，当你的身体出现手心发热、身体疲乏等症状的时候，你可以利用红枣枸杞西洋参汤来进补，这是非常好的选择，但是如果身体是出现水肿或者咳嗽多痰的情况时，就不宜吃西洋参类似的药材了，这时候吃西洋参不仅起不到治疗的作用，而且还可能会导致病情的加重。

除此之外，在日常保健中，最好不要使用西洋参。使用西洋参的时候，我们应该要考虑季节以及气候等方面，最好选择在春夏季，因为这时候天气是比较干燥的，所以适合吃一些西洋参。

以上就是关于西洋参枸杞红枣泡水喝的功效与禁忌的介绍，希望能够解决你的疑问。虽然西洋参枸杞红枣泡水喝的功效多，但是并不是所有的人都适合喝，在食用之前，我们应该先了解清楚其功效以及禁忌，这样才能够更好的发挥其作用和功效。

西洋参红枣泡水喝的功效

新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。下面是我为大家精心挑选的西洋参红枣泡水喝的功效，希望对大家有所帮助。

西洋参红枣泡水喝的功效 西洋参

西洋参有补而不燥的功效，滋阴清热，适合虚不受补的人服用，用西洋参切片之后加上枸杞和大枣泡水，每天来上一杯，补气补血的效果很不错，喝上一段时间后会发现脸上红润，气色超好哦。

红枣

红枣是维生素含量非常高，有?天然维生素丸?的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

枸杞

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枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。

西洋参红枣茶的介绍 性味归经性凉，味苦、微甘;归肺、心、肾、脾经。

中医说法西洋参能补气养阴、清热生津。

西医点评西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

日常用量3 ～6 克。

建议搭配常与生地、麦冬、枸杞子、桂圆等泡饮。

宜饮人群适合肠燥便秘、热病烦渴、内热之人饮用。

忌饮人群脾胃虚寒或夹有寒湿、泄泻，有腹部冷痛症状的人不宜服用。

改善气血西洋参红枣茶

功用：改善气血不足，增强体力，恢复元气

材料：西洋参3 克，红枣2 颗，茶叶2 克。

红枣的养生功效 关于红枣，大家最为熟知的就是补气养血的功效。红枣如果搭配其它不同的食材，或互补，或增进，都可以起到不同的养生功效。

红枣煮蛋：补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水，再加1个鸡蛋，继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

红枣熬粥：安神助眠。春季容易心烦气躁，如果你经常觉得躁郁不安、心神不宁，可用百合、莲子、红枣煮粥进行调理，若与小米一起煮，就可更好地发挥红枣的安神功效。

红枣泡茶：补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血、补气的佳品。

西洋参、枸杞、红枣、桂圆一起泡水有什么功效

圆红枣枸杞西洋参都是一些药用价值比较高的药材，它们一起泡茶喝可以起到治疗脾胃虚寒、肠胃道炎以及消除疲劳等疾病,希望你们可以根据自己的需要去尝试一下。这个要坚持喝，把它当做一种生活习惯，跟日常吃饭差不多，而且不要连续喝，可以穿插在我们日常饮食中，当做一种饮食习惯，可以一种坚持下去，正确的生活方式坚持久了，在不知不觉中就会收到很好地效果，如果体内湿气严重，还可以通过一些其它的手段辅助。

体内湿气重，是身体不健康的表现，除了通过饮食祛湿，还可以通过中医拔罐，、艾灸、调整饮食结构、运动等方法来解决，女子身体湿气重，会出现肚子大，身体变形，脸部浮肿、气色差等症状，想要改变这一现状，可以从以下几个方面入手，也就是从饮食上，中医拔罐、刮痧等手段来解决，是一个长期坚持的过程，就像我们常说的“病来如山倒，病去如抽丝”一样，不是一天两天就可以见效果的，重要的是坚持。

湿气大的原因：我们现在人由于缺乏必要的运动，也很少晒太阳，户外运动更是少，再加上膳食的不合理，过多摄入油腻、生冷、高热的食物，导致体内多糖多脂，营养严重过剩，这些过剩的营养，都堆积在了腰腹部，导致大肚子、大象腿、脸部浮肿等，严重还会导致心肺疾病，也可以说是万病之源，所以要从饮食长把跟管住。

合理的膳食：保持食物多样性是最科学的饮食，如果身体湿气过重，可以适量多吃薏苡仁、桂圆，芡实等可以做一些药膳辅佐祛湿，要长期坚持才会有效果，同时要坚持“吃米带糠，吃菜带帮”，“粗细结合”的策略，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，养成定时排便的好习惯。

适量的运动：找到一个适合自己的运动，无论是散步还是骑行，总之要有一定的运动量，运动的好处非常多，可以增强心肺功能，身体协调，肌肉耐力等，包括体型匀称，还有助于排便，对排出湿气有帮助。

定期艾灸或者刮痧：如果湿气比较重，那么可以考虑定期艾灸和刮痧，再辅以中医拔罐，但是这些都要注意保暖和防风，否则带来的害处更大，具体方法，可以针对中医里十二经络有几个穴位，足三里，水分，天枢等也有健脾祛湿的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。

把健康掌握在自己手里，身体健康了，美丽的容貌和匀称的体型自然就回来了，一定要坚持！不能贪图一时的安逸和满足口欲，置自己的健康于不顾，人吃五谷杂粮，总会有一些不舒服的时候，大多数通过调整饮食就能够缓解，严重的可以通过拔罐、刮痧等方法，合理的运动，学会自己调理很重要，不管可以在什么时间，就当做生活中的一部分，所谓的“润物细无声”就是这个境界。

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