胃酸过多应该少吃什么,胃酸过多不能吃什么(胃酸过多不能吃什么食物)

胃酸过多，是患胃病的人经常出现的一种症状，胃酸过多一般会有烧心、反胃、反酸等现象，让人吃完东西的时候，感到胃里很不舒服，这个时候就要特别注意饮食的规律和科学性，避免病情不必要的加重。胃酸过多应该少吃什么?下面小编为大家介绍一下。

​胃酸过多应该少吃什么?其实这是对于胃病患者一个老生常谈的问题，对于胃酸过多，胃里的酸性很强，这时就应该少吃酸性的食物，那么具体的不能吃哪些食物呢?

一 少吃盐

我们生活中吃的盐也会导致胃酸过多，可能大家会感到很疑惑。其实这与胃酸过多是有一定联系的。因为盐中含有氯、钠等营养元素，而氯和钠能够维持人体的酸碱平衡，但氯也是合成胃酸的主要原料之一，所以，当我们食盐吃太多、盐摄入太多的时候，也会导致胃液分泌过多，出现胃酸现象，因此，胃酸过多的人日常要少吃食盐。

二 少吃酸性食物

胃酸过多的人，当然要少吃酸性食物了。如橘子、橙子、醋、苹果等都是含有较多酸性的食物，应尽量少吃，防止出现更为严重的胃酸过多的现象，加重病情。

三 少喝浓茶

中国人自古以来，便以茶道著名，喜欢喝茶。没有胃病的人喝茶是有益于身心健康的。但对于胃酸过多的人就要少喝浓茶，特别是浓茶。因为茶中含有酸性的物质，对胃黏膜有一定的影响，它会让胃酸分泌的更多。特别是胃病的患者。

胃酸过多应该少吃什么?胃酸过多不能是什么食物?以上是小编为大家介绍的胃酸过多不宜多吃的食物，希望大家看完这篇文章，对大家有一定的帮助，从而更好地帮助到胃酸过多的患者。

胃酸过多不能吃什么食物

胃酸过多不能吃什么食物，因为胃酸过多会引起胃部的不适感，因此我们的饮食方面也要尽量注意。以下食物就是胃酸过多不宜吃的食物，需要大家引起重视。

胃酸过多不能吃的食物

1、汽水

汽水是一种刺激性比较大的饮料，

它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体 健康 ，

但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。。

2、油腻食物

油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，是胃病患者需要完全杜绝的食物;摄入冷饮过量，

会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用

3、西兰花和番茄

西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。

番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。

4、生洋葱

胃酸过多不能吃生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对 健康 大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

5、水果

胃酸过多不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，可以达到酸碱平衡，有助于 健康 。

胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。

可以适当吃一些偏碱性水果，像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。

胃酸过多不能吃什么食物，以上食物对于胃酸过多的朋友来说最好是不要吃的，不是因为食物本身不好，

而是因为这些食物会增加胃酸的分泌，也不利于我们进行酸碱中和的食疗调理。

胃酸过多的人应如何饮食？

胃酸过多的人要养成良好的饮食习惯: （1）不吃冰冻和很热的食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。 （2）不要食入过多含香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主。 （3）加重刺激的食物要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。 （4）少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃黏膜的保护作用。 （5）禁饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。 （6）饮食要有规律，最好少食多餐，如出现饥饿感，或胃部不适，可先少量进食。 （7）睡前不吃东西。 （8）饭后禁吸烟，如能戒烟更好。 （9）睡觉时将头部或床头垫高。 一日三餐要定时定量，减少进食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。不要暴饮暴食，多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷食物等对胃的损害。饮食以清淡为主，同时，要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不吃变质食物。

胃酸过多忌吃什么食物 胃酸过多不能吃什么食物

9 豆类和咖啡豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。

10 西兰花和番茄西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。

11 巧克力和辣椒巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，对于南方人而言，容易刺激胃部，导致胃痛等问题。

12 柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

吃什么缓解胃酸过多？什么食物不能吃？

我自己就是胃不好，经常会出现胃酸过多的情况。严重的时候，会感觉胃里翻江倒海，会有酸水呕出来一样。如果你像我一样胃酸过多，可以考虑吃这些东西改善，可能会很有效的哦。

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第一种：馒头

胃酸过多的话，就需要碱性的食物来中和。如果你跟我一样胃酸过多的话，就不能经常吃像烤地瓜这种容易产生胃酸的食物。可以经常吃一些馒头或者面条这样的碱性食物，这些碱性食物可以中和胃里的胃酸。所以胃酸过多的人，最好经常吃一些类似的面食哦。另外，最好吃馒头或者包子这种没有味道或者咸味的面食，少吃甜味的面食。我自己就是这样，吃了甜的面食就更容易胃酸过多，而吃咸的就没事哦。

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第二种：牛奶

如果你经常性的胃酸过多，可以考虑吃一些富含蛋白质的食物，对保护胃有很大的帮助。像吃了比较刺激的食物，或者感觉胃酸过多，可以喝一些牛奶，很有效果哦。尤其是那种温热的牛奶，对养胃真的很有帮助。牛奶最好是喝热的，效果是最好的。冰牛奶刺激性有点大，如果你肠胃不好，最好不要尝试啦。

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第三种：喝茶

茶叶也是碱性的食物，偶尔喝一点对缓解胃酸过多，也有很大的帮助。而且，茶叶的种类也非常多，夏季可以喝清爽的绿茶，冬季可以喝温热的红茶。另外，还有专门调配的养胃茶和养生茶可以喝哦。但是切记喝浓茶哦，否则会起到反作用。

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第四种：咸菜

我吃烤地瓜就会胃酸过多，甚至会有干呕酸水的情况发生。每次感觉不舒服，妈妈都会给我拿一叠小咸菜吃一吃。虽然不知道为什么会有效果，但是吃了小咸菜这种咸的食物以后，确实感觉胃舒服很多，也不会干呕酸水了。所以如果你也胃酸过多，感觉肠胃不适，也可以试试吃一些咸味的榨菜或者咸菜，看看有没有改善哦。

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这几种食物都是对缓解胃酸有帮助的，亲测是非常有效的。那么如果胃酸过多，什么食物是不能吃的呢？胃酸过多的人，不可以喝酒以及碳酸饮料，不然会越来越严重。另外，像油腻以及生冷的食物，也都是不可以吃的，比如刺身、冰淇淋、冰饮料什么的。还有很多容易产生胃酸的食物，也是非常不建议吃的，比如烤地瓜，水果，甜食等。

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胃肠不好不是一天两天就能改善的，需要长时间地坚持，才能看见效果。虽然控制饮食是个很麻烦的事情，但是还是希望大家能坚持下去。胃是靠养的，你对胃好，胃就会对你好的哦。有一个好的胃肠，不仅吃啥都香，而且身体更健康哦。

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