美食推荐：宝宝辅食牛肉豆腐饭羹(7个月大的宝宝辅食都可以吃哪些)

小朋友饮食比较偏好口味的，需要家人慢慢的加料，今天这道牛肉豆腐饭羹，嫩没有，酸甜的番茄，口感丰富，吸收营养，特别是肠道不的宝宝食用更佳哦。

【宝宝辅食牛肉豆腐饭羹】

主料：牛肉30g、番茄1个、嫩豆腐40g、大米40g、生姜4片 、

辅料：盐适量、

步骤：

牛肉豆腐饭羹的做法步骤1.参考月龄：10个月以上对食材不过敏的宝宝

食材准备：牛肉30g、番茄1个、嫩豆腐40g、大米40g、生姜3片

牛肉豆腐饭羹的做法步骤2.牛肉横切成小块，加入姜片去腥。

牛肉豆腐饭羹的做法步骤3.牛肉冷水入锅。

宝宝辅食牛肉豆腐饭羹

牛肉豆腐饭羹的做法步骤4.水开后转小火继续煮10分钟。

牛肉豆腐饭羹的做法步骤5.捞出煮熟的牛肉，先切片后剁成牛肉末。

牛肉豆腐饭羹的做法步骤6.番茄划十字。

牛肉豆腐饭羹的做法步骤7.开水浸泡1分钟去皮。

牛肉豆腐饭羹的做法步骤8.去皮后切碎后剁成末。

宝宝辅食牛肉豆腐饭羹

牛肉豆腐饭羹的做法步骤9.锅中注入适量清水，加入淘洗干净的大米，大火煮开后转小火。

牛肉豆腐饭羹的做法步骤10.20分钟后加入番茄，搅拌均匀。

牛肉豆腐饭羹的做法步骤11.加入牛肉末拌匀，继续煮5-10分钟，牛肉末煮至软烂即可。

牛肉豆腐饭羹的做法步骤12.加入嫩豆腐，用汤匙把豆腐捣碎，搅拌均匀，1岁以上宝宝还可以加入少许盐调味。

宝宝辅食牛肉豆腐饭羹

西红柿的食用效果

1.抗癌

研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

2.可降脂降压

宝宝辅食牛肉豆腐饭羹

降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

3.健胃消食

有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

4.减缓色斑 延缓衰老

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。 故番茄拥有“长寿果”之美誉。

5.防止血栓的发生

患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

7个月大的宝宝辅食都可以吃哪些

7个月宝宝可以吃的辅食有：米粉、蛋黄、猪肝，牛肉，蔬菜泥等。

7月龄是宝宝辅食添加的关键阶段。为了锻炼宝宝的咀嚼能力，这个月龄段的宝宝辅食应从稀到稠过渡，而且辅食品类也要得到扩充。 除了常规的自制果泥、蔬菜泥、米糊外，也可以把易消化的肉泥加入进宝宝的辅食食谱内。此处介绍三种辅食做法：

香蕉米糊用优质香蕉半根和婴儿米粉加温水混合，搅拌成糊状，味道可口。

蛋黄羹：选用新鲜鸡蛋打入碗中，分离蛋清蛋黄，将分离出的蛋黄搅拌均匀，放入笼中蒸熟即可。

牛肉香菇粥：将牛肉和香菇切成小块并打成细末，在锅中加入米粉不断搅拌，最后加入牛肉和香菇末。

如果添加辅食后婴儿出现腹泻，需立即停止添加，应及时前往医院就诊

9个月婴儿牛肉辅食做法

牛羊肉是北方地区的一种最普遍的肉制品，牛羊肉的猪瘦肉比较多，白肉较为少，因此材质硬实，不容易嚼碎。假如给一岁宝宝做牛肉辅食，要把牛羊肉充足煮开，但另外不必太油腻感，由于小宝宝的各类系统都还没生长发育完善，太油腻感小宝宝会消化吸收不上，下边就给大伙儿详解几类一岁宝宝牛肉辅食作法。
一、食物：西蓝花;牛羊肉;
合适8月以上的小宝宝服用。
流程/方式：
1西兰花3小朵，除掉根处的厚皮，放进沸水中烫2分钟，熄火闷3分钟。水需放的尽量避免，或是用蒸的方式，那样能尽量避免营养成分的外流。
2牛柳一块，切割成2公分上下的小块，放进水里煮约30分钟至牛羊肉软烂。
3煮好的牛肉块和汁液放进搅拌器中拌和成猪肉泥，很细致的哦。
4把西兰花加小量的水也放进搅拌器中弄成泥。
5把弄成糊状的西兰花和牛肉再一起搅拌匀称就可以。这里可放小量的盐。
婴儿辅食制做100款之一岁宝宝食谱
鱼蓉鲜牛奶蒸豆腐(补铁)
原材料：鲮鱼或武昌鱼脊肉1条，鲜豆腐1块，新鲜牛奶一杯，鲜蛋清2只，火腿肉适当(切割成丝)，炒过的蔬菜水果少量，木薯淀粉1汤匙，盐和白胡椒粉少量。
制作方法：先将鱼类清洗、控干水，随后用汤勺将鱼类刮下(留意肉中不必有鸡骨头);再将水豆腐清洗，与鱼类一同放进碗中，用准备好的调味品翻拌后，添加蛋清和鲜牛奶翻拌;随后放入一个较深的菜盘里，以中温火上锅蒸8分钟;再放进香肠丝和炒过的蔬菜水果，蒸上1分钟即成。
茄汁生鸡蛋(1岁半以上)
原材料：生鸡蛋1个，西红柿汁50克，食用油适当，白砂糖少量，盐适量，葱末1小勺。
制作方法：先将生鸡蛋打撒，西红柿汁加一点儿水调均匀拌开;锅中烧开，鸡蛋液放进炒散;将生鸡蛋盛到碗里，将锅清洗，加点油烧开后放入葱末炝锅，再倒进调均匀的西红柿汁炒透;随后放进白砂糖、盐炒匀，最终放进炒好的生鸡蛋翻拌，淋入一点热锅冷油即成。
甜杏冰糖水(合适1岁以上的商品)
原材料：甜熟的鲜杏3-5个，老冰糖1勺子。
制做：先把鲜杏反复用冷水清洗，随后削皮，用冷水把鲜杏炖烂，加少量老冰糖调料即成。
营养成分秘密：甜杏冰糖水夏季给商品食用，具备生津解渴、降暑消暑的作用，并且还能够防止夏天肠道传染病。但一次不适合过多服用。
宝宝辅食食谱
4-6月小宝宝：小米汤
原材料：硒米200g
流程：
1、将锅内水烧开后，放进清洗干净的200g稻米。
2、烧开后再用慢火熬成烂粥。
3、取顶层小。

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