坦白地说：若晨起排便出现这些现象，可能肠道发生病变！

最近小康医生在看同事推荐的一本书—《肠子的小心思》。

一本把吃喝拉撒那点事儿写的如此精彩，并得到中国医生侃侃而谈，赞不绝口的书竟然出自德国一位高颜值“重口味”微生物学家的美女之手。

不得不说，虽然书带“屎味”但其内容欢快精彩。

通书都在讲述：大便和肠道的关系，如何吃，如何喝，如何拉，面面俱到，内容幽默+科普。

虽然通书都在讲便便，但是更多的是与我们健康相关的干货。

根据女神表示“脑子里装有屎”这句话是对的，毕竟肠道算是人体的“第二大脑”。

肠道作为人体的重要器官，“肩负”重要使命之一——将人体产生的粪便及时排出体外。

但是粪便却因自身的臭味而被人们嫌弃，从而，更多的人因为忽视粪便而忽视自身健康。

尤其是经过一夜消化和废物的堆积，一早排除的粪便，更能观察出我们身体的问题。

若，晨便的形态是以下四点，提示你的肠道可能“坏透了”。

第一、 大便带血

这个极易与痔疮所致的出血弄混。

人体若长期便秘，致大便干燥难以排出，久之，形成痔疮。

痔疮生成后，若大便干燥，可使大便表面带血。

而，另一种大便带血，非表面，血液混于大便中，使大便呈现暗红或鲜红色。

暗红色大便出血位置在肠道内较高位置，混合肠道内代谢物，经蠕动、反应，最终使大便呈现暗红色。

而鲜红色大便的出血位置则较低，没来得及反应就随大便一起排出体外，故呈现出鲜红色。

无论，大便出现暗红抑或鲜红色，肠道内部都出现了异常，不排除肠道病变导致的。

第二、 大便呈粘液状

这个则易于痢疾导致的腹泻混淆。

痢疾是由于病菌感染，所分泌的粘液混于大便中，呈现粘液状。

如果，在治疗痢疾药物的作用下，病情仍没有好转，大便依然呈粘液状，这时最好做个肠镜检查以排除癌细胞分泌物所致。

第三、排便次数及习惯的改变

如果出现每日晨便由规律变成几天排一次大便，或者一天排便多次，呈现间歇式便秘或腹泻。

这种情况，很可能是肿瘤细胞刺激，致肠道蠕动不规律。

第四、大便形状的改变

前面说到，正常的大便形状呈现棕色香蕉状，整体而言更类似于圆柱形。

若肠道内出现异物，因肠道内局部压力的变化，可使大便呈现多种异常形状。如细长或者不规则状，或大便表面出现凹槽状，大便形态长久如此，提示肠道内可能有息肉或者肿瘤组织，可查肠镜加以排除。

晨便就是人体肠道健康的晴雨表，肠道健康，晨便轻松且色正，反之，则应加以注意。

当然了，肉眼观看粪便毕竟是有局限的，四种情况也仅仅是给大家提供一个是否需要挂号就医的参考，如果想确定肠道是否出现异常，还需要我们去正常医院进一步做相关检查。

早发现早治疗，疾病才会离我们更远，健康才会越来越近！

肠道不好的人会有什么症状呢？

肠道不好的症状主要表现在以下几点：

第一，患者会出现消化不良的一些症状，因为胃肠功能的减弱，胃排空的能力减缓，引起了腹胀、嗳气等一些消化不良方面的明显症状。

第二，患者还会出现腹泻与便秘的情况，多数是慢性形成的，也有的患者会出现腹泻的症状，有的患者会出现便秘的症状，还有一些患者会出现腹泻与便秘不规则的交替出现的症状。

第三，患者还会出现腹部不适、腹部饱胀等一系列的症状。因为胃肠不好导致了消化液分泌减少，肠道菌群失衡引起的异常发酵，腹部的食物明显不能够快速的消化和吸收导致出现了发酵产生的气体，所以会出现腹部胀满以及腹部有隐痛感。

肠道不好应明确诊断，诊断不同，选择的治疗方法也不同。

肠道不好应完善相关检查明确有无器质性病变。

若有器质性病变如消化性溃疡、寄生虫感染、甲状腺功能异常、胃肠道肿瘤、慢性胰腺疾病等疾病，应积极按病因治疗。

若为功能性消化不良，应从生活方式、药物治疗两方面来治疗。

生活方式：

①饮食上应注意定时定量、营养丰富、食物软烂易消化、少量多餐、细嚼慢咽，忌过饱、忌生冷酸辣、油炸刺激的食物、忌烟熏、腌制食物，避免长期高热量、高脂肪饮食。

②心态调节，平和的心态可减轻胃肠道症状。

药物治疗包括：

①益生菌，益生菌可以通过产生化学物质、肠道占位性保护、争夺营养、释放免疫刺激因子等作用机制抑制肠道炎症反应，减轻患者不适症状。

②对症药物，包括止痉药物、泻药及促进胃肠动力药物、止泻药，出现相应症状时使用。

长期大便不成形或慢性腹泻，这是身体哪个器官出问题了？

每天按时排便，是身体肠道健康的表现之一，粪便出现问题，可能是消化系统或肠道出现了问题。而长期大便不成形或慢性腹泻，其实也是肠道健康出现了严重的问题。

肠道的健康，很多人并不太重视，往往是问题严重时才会想到去医院做相关检查。而这个时候，往往会错过最佳的治疗时间。前段时间接诊的时候遇到一位患者，而她出现的问题就是大便长期不成形。

这位患者自己对于已经出现的问题，也从来没有放在心上。长期大便不成形，反而认为自己很健康。患者的女儿在讲述母亲的病情时也说到自己从小到大好像母亲一直是这样的，大便好像从来都没有成形。

这种情况从表面上看，好像没有问题，而实际上胃肠道已经出现了严重问题。经过检查后，发现这位患者出现的问题比较多。胃炎、胃下垂和小肠功能紊乱，都已经出现。胃部的问题先放在一边，我们先来说一下肠道与大便不成形之间的关系。

大便不成形是肠炎的典型症状之一。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，偶尔可能会增加，但一般还会保持每天一次。长期大便不成形并且持续时间在一周以上，说明已经出现了器质性的病变。

我们吃进肚子里的食物，主要是在小肠中吸收。小肠功能紊乱，营养物质无法及时被人体吸收，即使吃得再好，也可能会出现营养不良的情况发生。而大便不成形，其实就是小肠功能紊乱引起的，这就需要引起大众的重视。

另外大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关。

对于已经出现长期大便不成形的人来说，除了及时服用药物治疗，还需要在饮食上做好以下几点。

1补充益生菌肠道中的菌群比较多，菌群平衡才能够保持肠道健康。而这个平衡被有害菌群打乱后，肠道就会出现问题。即使补充益生菌，让有益菌群在肠道中定植，才有利于肠道健康。

2补充膳食纤维膳食纤维与肠道健康密切相关，能够吸收肠道中的水分，减少便秘的发生。肠道出现问题，很多人会首先想到补充益生菌，其实这种做法是错误的。补充益生菌的时候，要现补充益生元，益生元是益生菌的食物。没有提前投喂益生元，益生菌饿着肚子也就没法工作，难以在肠道中发挥积极作用。

3少吃辛辣刺激性食物辛辣食物，能够刺激味蕾，促进食欲，让人胃口大开。但是食用辛辣食物对于肠胃的刺激比较大，也会引起大便不成形的出现。对于已经出现大便不成形的人来说，尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免出现更为严重的问题。

4、拒绝生、硬、油腻及产气多的食物。生冷的时候，虽然有时候很多人可能会喜欢吃，比如到了夏天的时候很多人爱吃雪糕。但是生冷的食物会刺激胃肠道，引起腹泻或者是大便不成形。而如果经常吃生冷食物，频繁刺激胃肠道，肠胃也就会出现更为严重的问题。油腻的食物和产气多的时候，也会引起肠道出现问题。

慢性腹泻是一种常见临床症状，并非一种疾病。是指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。病因较为复杂，病程迁延。糖尿病、甲状腺功能亢进、慢性肾功能不全、自身免疫性疾病、肝胆胰腺疾病和胃肠道疾病都会引起慢性腹泻，需要找出病因后针对性进行治疗，根据病因选择相应的饮食。

无论是大便不成形还是腹泻，除了药物治疗也要做响应的饮食调整，另外还要注意锻炼身体。坚持长期锻炼身体，可以增强体质，提高身体的免疫力，减少疾病的发病风险。有了一个健康的身体，才有一切的可能。无论是在工作还是学习中，更有充沛的精力投入到其中。生活才会变得更加精彩，人生才会变得风光更好。