气大伤身，这些常见病原来都是气出来的，再不控制情绪，命都没了

人是容易被情绪左右的动物，面对不同的事儿，我们都会表现出不同的态度。我们常说“生气是拿别人的错误来惩罚自己”，很多人都觉得非常有道理，但真正能做到的人却少之又少。

正所谓大道理畅谈一天都不够，轮到自己照样难以承受。

情绪并非是天生的，这和原生家庭以及所处环境有一定关系。

大家都听说过生气和肝火旺盛有关系，然而生气不仅会导致肝损伤，还会引起以下五种疾病出现：

第一、气饱了不是空话!胃损伤不能忽视

很多人在生气时都不想吃饭，甚至一整天滴水未进，你有没有想过这是为什么呢?

生气会导致交感神经处在兴奋状态，这会对血液造成影响，导致供给肠胃的血液减少，从而造成肠胃蠕动过慢，导致胃损伤。

长期爱生气，胃部损伤就会更严重，甚至会导致胃溃疡发生。

第二、心血管疾病和生气息息相关

生气时血管和神经都会处在紧绷的状态，这就会导致大量血液冲向脑部和面部，然而供给心脏的血液却因此而减少，也就导致了心肌缺氧的状态出现。

有人生气时还会出现呼吸困难，心脏处疼痛的情况，就是因为这个原因。

同时大量血液向着大脑冲去，脑血管的压力也会因此增加，如果本身就有血栓类问题的话，就有可能引发脑溢血，同时如果血液中含有大量毒素，也会加速脑部的衰亡。

第三、免疫系统的损伤和生气也有关系

长期控制不好自己的情绪，身体就会制造出皮质固醇，它是由胆固醇转化成的。

如果这种物质在体内累积的过于充足，就会导致免疫细胞动作受到阻碍，身体的抵抗力也会随之下降。

另外生气也会导致内分泌系统的紊乱，从而影响到甲状腺激素的分泌，甚至会引发甲亢出现。

第四、生气和衰老之间的“交易”

生气会加速身体的衰老，女性经常生气不仅会导致皱纹的增加，而且还会长色斑。

因为在生气状态下，血液会涌向头部，而血液中氧气会因此减少，但是毒素却增多了，这些毒素会对毛囊造成刺激，从而导致色斑的出现。

另外生气也会导致大脑的衰老，不仅因为生气时脑血管的压力增加，还和血管中的毒素脱不了关系。

第五、肝脏损伤和生气有一定关系

在情绪激动难控制时，体内会分泌出儿茶氨酚物质，这种物质会对中枢系统造成影响。

不仅容易导致血糖的升高，还会导致脂肪酸的分解加强，最终引发肝损伤出现。

人永远不要做情绪的奴隶，只有学会控制自己的情绪，才不会在冲动时做出错误的决定。

“气大伤身”也并非只是空谈，生气对人体的皮肤、大脑都有不利的危害。

即便是遇到生气的事情，先疏导自己，让自己保持平静，不管是听音乐，还是运动，想办法宣泄自己内心的不快，等慢慢心情恢复平静再想决绝问题的办法，至少这样不会失去理智。

纵使世界有千疮百孔，生活有万般不易，但仍需要我们有一个良好的心态，积极乐观面对一切。

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