高考陪考比种地还累？做好这些事，家长们才能帮考生考高分！

眼看高考就要来了，各种关于考试饮食、注意事项也都成为了各大媒体的热点。

而不少家长们纷纷私信给小康医生，说孩子考生前家长需要给孩子准备什么？需不需要给孩子多吃海鲜类补补脑........

针对家长们的问题，我们整理了几个家长们最为关心的问题，希望能够帮助各位考生与家长，能够顺利健康应对考试期。

考试期间，需要给孩子多吃海鲜与核桃补补脑嘛？

很多家长都偏信认为海鲜类与核桃含有ω-3脂肪酸，认为多吃这类食物能够帮助考生更好在考试期间发挥。

ω-3的确是大脑重要组成部分，但人类的大脑细胞增殖在幼年时就已经完成，即便成年后再进行补充大量ω-3脂肪酸也并不会给大脑细胞带来太明显变化。

即便吃大量海鲜与核桃，很难在短期内发挥出“补脑”效果，平日很少吃海鲜与核桃的孩子而言，若多吃这类还是有可能引起胃肠不适，甚至有部分孩子对海鲜食品有过敏现象。

考试期间，需要给孩子多吃些能够提高智力的保健品嘛？

正如前面所言，本身大脑神经系统早在幼年就完成发育了，吃各种所谓的营养品本身对智商并没有太大作用。

那些所谓益智、补气、能够提高智力的保健品并没有太明显影响，只要日常饮食种基本营养需求能够得到满足，大脑能量供应充足，就能很好发挥好智力水平。

考试将近，陪考肾也需要谨慎，切勿弄巧成拙

一年一度的高考，对于千万名高考生绝大多数而言，医生中只有一次这样的经历。而对于整个社会而言，这样经历却一年都有一次。

每一年高考，自然也从不缺乏家长陪考的现象，在家长认知中觉得陪考能够让考生感受到家人鼓励与重视，孩子更容易能够在考场超常发挥。

但事实上，高考期间是否需要家长陪考，需要考生与家长们共同坐下来商定。

有些考生会认为陪考会让他们感觉不适，从而增加巨大心理压力，影响高考发挥，再加上高考期间天气较热，有时候难免父母在暴热天气下会引发血压上升、中暑等意外发生。

那么，高考来临之前，陪考父母需要做什么呢？一旦发生中暑又该注意哪些呢？

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