生活中有5个原因可引起耳鸣，6种方法可缓解

耳鸣是一种发病率和复发率都非常高的耳部疾病，一旦被它缠身，患者朋友就会听到嗡嗡声。正常情况下，大家是听不到这种声音的。大家若是不幸患上了耳鸣疾病，必须要早日接受专业的治疗，要不然是会影响到耳部健康的，更有甚者还会因此丧失听力。

耳鸣是什么原因引起的

1、心理

大家要是受到外界的强烈刺激，又或者是长期精神高度紧张，情绪起伏太大，抑郁或操劳过度等，都是会导致耳鸣现象的出现。

2、噪音

相关数据统计发现，经常处于噪音环境中的人患耳鸣的几率比其他人要高出很多。

3、睡觉姿势

大家在睡觉的时候，姿势选择的不对，也是有可能会引发耳鸣的。

4、眼球运动

眼球运动导致耳鸣现象出现的原因在于面部神经和镫骨肌同时产生了兴奋性。

5、饮食

大家若是在日常生活中经常吃一些胆固醇和盐分含量高的食物，就有可能会引发耳鸣。此外常常喝浓茶，喝咖啡，或者抽烟喝酒，也是会引发耳鸣现象出现的。

六个方法治疗耳鸣

1、内科治疗

及时帮助患者朋友补充身体所需的各种维生素和微量元素，降低血液粘稠度。血管扩张剂能够有效缓解内耳的供血情况，促进血液循环，从而达到治疗的目的。

2、屏气治疗

通过这个方法治疗，需要患者朋友静下心来，用两个手指捏住自己的鼻子，接着用嘴巴做吹气的形状，让气体能够进入耳内，直到感觉有轰轰声为止。

3、搓手掌治疗

患者朋友需要平息静坐，用双手对搓掌心100次，然后趁着掌心发热的时候，紧紧按住自己的耳门。

4、耳廓按摩调节法

双手分别按摩双侧的耳廓，反复摩擦数分钟，或者用中指尖插入外耳道里面，轻轻摇晃数次，这么做有利于将外耳道里面的空气排出来。

5、鸣天鼓击打法

先用手按摩两边的耳廓，等到产生热量以后，再用双手对称性的按在两边的枕部，接着把食指翘起来放在中指上面，然后让食指从中指上滑下，打击枕骨，就好像敲鼓一样。

6、聪明枕

准备适量的荷叶，菊花、蔓荆子等材料，将它们做成枕芯，拿来枕头，其有着聪耳明目的作用。

虽然治疗耳鸣的方法非常多，不过患者朋友也不能因此胡乱选择，要知道治疗方法不当很容易引发一系列的并发症，到那时候遭罪的还是患者本人。

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