咳嗽能吃鸡蛋吗，不吃鸡蛋，哪四种食物可帮助缓解

咳嗽是一种容易反复出现的症状表现，任何人都是有可能被它看中的，包括老人和小孩。咳嗽频率非常高的话，不但会影响到自身健康、工作和学习，而且还会打扰到其他人。为了能够有效缓解病情，出现咳嗽现象的患者朋友一定要重视下自己的日常饮食。

咳嗽能吃鸡蛋吗

咳嗽期间是可以进食鸡蛋的，但是要适量。新鲜的鸡蛋有很多功效，比如说：健脑、保护肝脏不受伤害、预防动脉硬化等等。鸡蛋中的蛋白质含量非常高，是一种天然的高蛋白食品，出现咳嗽现象的患者朋友胃口都会比较差，这时候进食鸡蛋有助于及时补充身体所需的营养，从而有效提高身体的抵抗力。

不过需要注意的是，由于鸡蛋中的蛋白质含量太高，要是患者朋友一下子进食过多，容易出现消化不良的情况。再加上这时候的患者朋友肠胃功能相对弱一点，所以，不可以一下子吃太多。就算咳嗽好了以后，也是不适合一下子吃太多鸡蛋的，要不然会增加肠胃负担。

这四种食物帮助缓解咳嗽

1.雪梨：雪梨具有止咳润肺的作用，是天然的止咳食材。雪梨可以直接吃，也可以做成汤或者是羹饮用。不过雪梨性寒，一下子不可以吃太多，特别是胃虚、血虚的咳嗽患者，进食过多会导致脾胃受损。

2.金橘：金橘也是具有止咳作用的，它的果肉和皮都是可以吃的。金橘大部分的维生素都在果皮上面，除了直接进食外，也可以用来泡茶。

3.核桃仁：核桃仁里面的微量元素非常多，同时它也是中成药的重要组成部分，具有止咳化痰的效果。咳嗽的时候立马吃一些核桃仁，能够有效改善咳嗽现象。

4.白萝卜：白萝卜也是具有中和止咳作用的，生吃不但利于消化，而且还能消炎。大家要是咳嗽的话，不妨喝上一杯白萝卜汁。具体步骤是将白萝卜清洗干净后切成丝，接着将它全部放到装有汤水的器皿中，放一个晚上就有白萝卜汁了。

出现咳嗽现象之后，上文所讲的这几种食物可以适当的多吃一些，对病情很有帮助的。不过，像寒性、油腻油炸、鱼虾蟹等食物会加剧病情，因此，患者朋友千万不要进食。倘若一定要吃的话，也要等身体康复以后。患者朋友要是管不住自己的嘴巴，那么遭罪的就是自己的身体。

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