夏季“肠”见病，治疗肠炎三大误区，别越治越重(教你如何治疗结肠炎?)

每年到了夏季，医院的肠胃科病人就会大幅度增长，这到底是为什么？

这是因为夏季天气比较湿热，非常利于细菌的繁殖，而且食物由于高温原因也容易变质，这些细菌和病毒进入人体之后，就有极大可能引发肠炎出现。

除了生长细菌的食物，还有发霉变质的食物。

有些老人舍得人掉发霉的食物，会扔掉发霉的部分，而食用剩下看似没有变质的食物，其实有些食物肉眼看不到滋生的病毒，吃到肠胃里，有害病毒便会破坏正常细菌，引起肠炎等疾病。

还有夏季贪凉也是一大问题。

因此，医院夏季常见抵抗力差的小孩和肠胃消化系统走下坡路的中老年人。

但是关于肠炎的治疗，又存在一些让人担忧的问题。

治疗肠炎最安全的方法当然是去医院就医，但是不可能每个人都能去医院，尤其是对于肠炎引起的腹泻，看似简单，治疗上确存在不少误区。

对于不能去医院就医的患者，小康医生在此提醒大家，肠炎治疗三大误区，大家要注意：

第一、滥用抗生素

肠炎最典型的症状就是腹泻，而反过来说，导致腹泻的原因非常多，有细菌感染，有病毒感染，有寄生虫引起的，所以治疗还需对症才行。

而抗生素是治疗细菌感染引发的疾病，当我们不知何种原因引起腹泻时，而盲目购买抗生素治疗，则会对肠道起到不可逆转的损伤。

尤其对于病毒感染，寄生虫引起的腹泻，抗生素非但无效，还会破坏肠道原有正常的菌群。

当我们出现腹泻时，先不要着急盲目吃抗生素，腹泻有自愈性，普通腹泻一般一周左右便可自愈。

生病后，我们最好是利用身体本能去抗衡细菌或病毒，这样可以提高日后的免疫力，非不提倡一生病就吃抗生素的习惯，经常服用抗生素会导致人体内分泌发生变化，长久看对身体并不健康。

第二、随便使用止泻和止疼药物

我们上面提及肠炎最典型的症状就是腹泻，但是有时候这种肠炎引起的腹泻是细菌感染导致的，出现腹泻也正是人体对抗细菌做出的生理反应。

然而，这种情况盲目吃止泻药是不合适的，这时应当让人体自身的免疫系统主动对抗细菌，让细菌排出体外。

如果过早的食用药物干预，则会扰乱自身免疫系统，时间长了，自身免疫系统的日后协调能力会下降。

所以如果出现单纯的细菌感染导致腹泻，可以先观察，等待身体自愈，当然，这个时候应当适当喝淡盐水，帮助杀菌或避免脱水，如果2-3天没有好转，则需就医，让专业医生开适当药物。

第三、用空腹对抗腹泻

肠炎引起的腹泻时频繁的，也就是说腹泻不会出现1-2次，这样常有人会认为不吃东西最不会再拉了吧，其实不然。

用空腹对抗腹泻，加单粗暴的谁，会引起肾衰竭，这绝非危言耸听。

腹泻不单单是连同有害物质一同排出体外，它还会把肠道大量的水分，营养物质，电解质一同带出体外，营养物质的流逝自然会导致身体其他器官不能正常运作。

所以出现频繁腹泻切忌及时补充淡盐水，防止脱水出现，另外还需要及时补充食物，当然食用要注意利于肠胃吸收，不增加肠胃负担，以清单为主。

夏季由于气温较高，所以对于一些食物要保存好，剩饭剩菜及时放入冰箱冷藏，对于遇到高温就容易滋生细菌，发霉变质的食物，及时扔掉，不要食用。

还有夏季，不要因为气温炎热而贪图凉爽，喝冷饮，吃冷食，低温刺激肠胃，不仅会引起肠胃不适，长久贪凉还会导致脾胃虚。

夏季肠胃爱出异常，确实和我们的生活习惯，饮食习惯有密切的关系，所以夏季更需要养生。

教你如何治疗结肠炎?

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问题描述:

本方法最适用于平时饮食不节,肠胃有轻微不适(即轻度肠炎)的症状后,长期服用大量的抗生素(消炎药)所致的慢性结肠炎.第一:了解病因,合理安排饮食时间,列出日常食物清单(易消化,清淡);第二:服用药物"金双歧",此为菌类药物,绝无副作用;第三:进行食疗(即食物疗法).药方一:多喝白粥;药方二:淮山+红枣煮粥,坚持食用两个月,绝对有效.治疗的关键是:充分的睡眠+良好的心理状态+合理的饮食;建议在治疗初期多食白粥(加点食盐),少吃肉(鱼除外)和冷酸辣的食物.谁有好的见解,希望多交流,帮助受难的XDJM.

解析:

3月16日 09:11 结肠炎发生的部位在结肠粘膜上，而且会出现小的囊状区域。结肠炎有急性与慢性。通常发生在年轻及中年人身上。其症状包括腹部痉挛、下痢，而且一直需要排泄，通常粪便带血。结肠炎由轻微至严重分成数种类型。肠炎及回肠炎属于小肠发炎，通过与结肠有关。严重的结肠炎称溃疡性结肠炎，此时，不只结肠发炎，还产生溃疡。这些溃疡及脓肿可能最初发生在直肠，然后才逐渐向上扩散进入到结肠下部。许多情形下，整个大肠都可能受到感染。

结肠炎早期症状是在你的左侧腹部出现疼痛，但这种疼痛在排便后便消失了。另外，病人的排便过程本身非常痛苦，还可能会发生腹泻，排出带血带脓的粪便等。溃疡性结肠炎严重发作时，患者会出汗、恶心、丧失食欲，发热时可高达40℃。这种疾病严重发作时，会使患者大量失血。溃疡面的物质还可能造成败血病。一旦发生了败血症，患者就有致命的危险。不过，溃疡性结肠炎的发作，通常是间歇性的，而且临床显示也不十分严重。

造成结肠炎的因素有饮食习惯不良、生活紧张、对某些食物过敏、免疫异常、遗传及非特异性感染等。结肠炎是一种很痛，而且使人暂时行动不便的疾病，饮食调治是减轻症状的最重要因素。

下列饮食有助于对抗结肠炎：燕麦麸及生菜放人搅拌器中，制成汁液饮用，或在果汁或谷类食品中直接添加1汤匙的燕麦麸或米糠，如此有助于堆体形成。或者，还可以在果汁中添加有氧堆体清肠剂(ABc)，在早晨起床空腹时饮用。除了煮熟的糙米外，低糖、高植物蛋白的饮食都较合适。

某些食物就像生活压力一样，会 *** 肠子。因此，每天记录哪些食物及饮料使你肠子不适，将有助于避免它们。虽然有些东西可能对大部分人皆不利，但毕竟每个人的体质不同，某些食物仅对某些人引发问题。

容易引发不适的食物包括乳制品、酵母制品、小麦制品、红肉、糖制品、煎炸食物、香料调味晶、加工食品、咖啡、酒等。

要维持肠子通畅，不仅需要纤维，还需要水分。一天应该喝，6—8杯液体。还可以喝胡萝卜汁及甘蓝莱汁或绿色饮料(含叶绿素)。使用小麦草、苜蓿或大麦草榨汁饮用。芦荟汁也非常好，尤其对溃疡性结肠炎及一般的溃疡。

勿空直吃水果

结肠炎不仅和你所吃的东西有关，也和你如何吃有关。一次吃太多食物，会使消化系统负担过重，那也是为何宁可少量多餐，而不要多量少餐。

可能需要避免的液体之一是牛奶。你可以暂时停止喝牛奶数天，看看情况有无改善，以确定肠子不适是否由牛奶引起。食用脱脂乳制品，如果你有乳糖不耐症，可以选用去乳糖牛奶。许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。

有些患者对胡椒等辛辣食物过敏。不妨尝试一周内都吃辣食，接下来一周内全吃温和的食物，看看你的情况是否有变化。

酸性食物也可能打扰病人。不妨暂时停止摄取柳橙、葡萄柚、番茄、醋等食物，以观察是否改善。

镁与维生素B6能松弛肠壁肌肉及控制结肠痉挛。病情较轻者，则以口服方式使用镁及维生素B6， 肠胃毛病及溃疡性结肠炎已被认为与缺乏维生素K有关。含硫化物的药及矿物油会破坏维生素Ko维生素K见于苜蓿及深绿色叶菜类。

前者两餐间服用，2粒。后者餐后使用，2粒。消炎酵素，对正常消化作用极重要。

洋甘菊、蒲公英、大蒜、小白菊、木瓜、红苜蓿、西洋菁草、保哥果均有益结肠炎。治痢草胃蛋白酶也很好，每天使用2次，各2胶囊，勿连续使用2个月以上。有氧堆体清肠剂(ABC)也含有清洁结肠的药草成分，与果菜汁或芦荟汁混合，餐前服用。同时，也在早晨及睡前饮用1／2杯芦荟汁，将有助于治疗结肠，减轻疼痛。

若你的肠子容易出状况，应尽量避免紧张与压力，以免产生肠子毛病的恶性循环。尤其在骤然爆发的腹痛期间，作深呼吸是很重要的。任何能帮助你放松自己的事物，都有助于纾解你的症状。可以练习一些放松身心的技术，例如冥想。如果生活压力总是使你引发其他问题，可考虑心理咨询。最重要的是找到能使你放松的方法。

能够引起腹泻副作用的某些抗生素类药物，会使溃疡性结肠炎的病情恶化，如果你稍早发作过溃疡性结肠炎，要将此事告诉医生，以免医生给你服用抗生素类药物。

天津胃肠主任医师曹培华提醒：当心三个误区，别让肠道越吃越“堵”

肠道虽然很强大，但也很脆弱，也会闹情绪。

这样说起来让人觉得很是不可思议，其实只要你多注意一下就会发现，人情绪不好的时候，就会排便不畅。

当肠道“拥堵”的时候，人们就会觉得猛吃香蕉、果蔬就可以了。

天津胃肠主任医师曹培华(现就职于天津欧亚肛肠医院)强调：事实上，这不仅没有多大成效，还可能会适得其反。

三个误区，让肠道越吃越“堵”?

1、多吃香蕉

香蕉是可以改善便秘，但作用非常小，有些人吃了反而加重便秘(那种未熟透的香蕉，里面含有很高的“鞣酸”。)即使是熟透的香蕉，它的膳食纤维含量并不高，即使催熟后没有涩味，也含有鞣酸。

2、猛吃水果蔬菜

蔬菜中的膳食纤维的确可以缓解便秘，但食用过量也会胀气和腹痛，胃肠功能差的人更会刺激肠胃。便秘的诱因多样，不能一概而论。尤其是老年人群便秘，所以光补充膳食纤维对缓解便秘作用不大。还有并不是所有蔬果都含有丰富的膳食纤维。多吃蔬菜，一定要选对高膳食纤维食物。

3、大量喝茶

喝茶“清火”，所以让人觉得可以改善便秘。其实不完全正确，绿茶中的鞣酸，会抑制肠道蠕动，可加重便秘。如果想要喝茶，建议选择熟普洱，它含有益生菌，可以改善肠道菌群环境。

说到预防和解决肠道的方法，

其实还是那句老话：调整饮食和生活方式是关键。

如何在饮食上疏导肠道交通?

1、“二多二限四禁忌”原则

多吃蔬菜、水果;少食肉类、禽蛋类等高蛋白、高脂肪食物;忌辛辣、干炒、油炸、烧烤的食物。

2、补充肠道有益菌

对于经常便秘人群，可以适当多吃富含益生菌的食物，如：酸奶、奶酪、豆豉等物。

也可以更直接的补充益生菌。它可以调节肠道环境，促进体内毒素的排出，使机体自发性的改善便秘，且无依赖性。

3、膳食纤维+喝水

便秘人群多吃蔬菜、粗粮的同时，需要多喝水。因为水会让膳食纤维膨胀、体积增大，对胃肠道的刺激会明显增加。

便秘患者多喝水，可以将我们的胃肠道灌满，从而产生一定的压力，利于排便。

便秘人群每天饮水量比平时多2—3倍，分8~10次喝，有助缓解便秘。

肠炎怎么治

肠炎是很常见的疾病。没有根治的方法，只是在于平时的保养。 主要有以下几方面： ① 病原治疗。病毒性肠炎一般不需病原治疗，可自愈。肠毒素性细菌性肠炎一般也不应用抗菌药。侵袭性细菌性肠炎，最好根据细菌药物敏感试验结果选用抗菌药。 ② 补充液体及纠正电解质和酸中毒。轻度脱水而且呕吐不重者，可口服补液，WHO推荐的口服液配方为氯化钠3.5g，碳酸氢钠2.5g，氯化钾1.5g,葡萄糖20g或蔗糖40g,加水1000ml。脱水或呕吐较重者，可静脉输入生理盐水、等渗碳酸氢钠和氯化钾溶液以及葡萄糖。③ 减少肠道蠕动和分泌性药物。可小量应用阿托品、颠茄、普鲁本辛以减轻肠道蠕动，可止痛及止泻。也可应用氯丙嗪，有镇静作用，并可抑制肠毒素引起的肠粘膜过度分泌，使大便次数及便量减少。饮食和营养：由于腹泻便血，长期过少和吸收营养不良等因素，患者可能有缺铁，叶酸缺乏或贫血，应给予适量补充。一般可经口服或注射补充，运用益气健脾、养血补肾中药也可达增加体质和补充营养的目的，但不要滥补，要辩证用药。长期腹泻者，要补充钙及镁，锌等微量元素。在补充营养的同时也要注意有些食物对消化系统带来的损害：1、注意饮食卫生。2、忌吃油腻食物。3、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。4、忌生吃大蒜。5、忌盲目使用止泻药。6、忌吃高纤维的食物。

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