每年到了夏季,医院的肠胃科病人就会大幅度增长,这到底是为什么?
这是因为夏季天气比较湿热,非常利于细菌的繁殖,而且食物由于高温原因也容易变质,这些细菌和病毒进入人体之后,就有极大可能引发肠炎出现。
除了生长细菌的食物,还有发霉变质的食物。
有些老人舍得人掉发霉的食物,会扔掉发霉的部分,而食用剩下看似没有变质的食物,其实有些食物肉眼看不到滋生的病毒,吃到肠胃里,有害病毒便会破坏正常细菌,引起肠炎等疾病。
还有夏季贪凉也是一大问题。
因此,医院夏季常见抵抗力差的小孩和肠胃消化系统走下坡路的中老年人。
但是关于肠炎的治疗,又存在一些让人担忧的问题。
治疗肠炎最安全的方法当然是去医院就医,但是不可能每个人都能去医院,尤其是对于肠炎引起的腹泻,看似简单,治疗上确存在不少误区。
对于不能去医院就医的患者,小康医生在此提醒大家,肠炎治疗三大误区,大家要注意:
第一、滥用抗生素
肠炎最典型的症状就是腹泻,而反过来说,导致腹泻的原因非常多,有细菌感染,有病毒感染,有寄生虫引起的,所以治疗还需对症才行。
而抗生素是治疗细菌感染引发的疾病,当我们不知何种原因引起腹泻时,而盲目购买抗生素治疗,则会对肠道起到不可逆转的损伤。
尤其对于病毒感染,寄生虫引起的腹泻,抗生素非但无效,还会破坏肠道原有正常的菌群。
当我们出现腹泻时,先不要着急盲目吃抗生素,腹泻有自愈性,普通腹泻一般一周左右便可自愈。
生病后,我们最好是利用身体本能去抗衡细菌或病毒,这样可以提高日后的免疫力,非不提倡一生病就吃抗生素的习惯,经常服用抗生素会导致人体内分泌发生变化,长久看对身体并不健康。
第二、随便使用止泻和止疼药物
我们上面提及肠炎最典型的症状就是腹泻,但是有时候这种肠炎引起的腹泻是细菌感染导致的,出现腹泻也正是人体对抗细菌做出的生理反应。
然而,这种情况盲目吃止泻药是不合适的,这时应当让人体自身的免疫系统主动对抗细菌,让细菌排出体外。
如果过早的食用药物干预,则会扰乱自身免疫系统,时间长了,自身免疫系统的日后协调能力会下降。
所以如果出现单纯的细菌感染导致腹泻,可以先观察,等待身体自愈,当然,这个时候应当适当喝淡盐水,帮助杀菌或避免脱水,如果2-3天没有好转,则需就医,让专业医生开适当药物。
第三、用空腹对抗腹泻
肠炎引起的腹泻时频繁的,也就是说腹泻不会出现1-2次,这样常有人会认为不吃东西最不会再拉了吧,其实不然。
用空腹对抗腹泻,加单粗暴的谁,会引起肾衰竭,这绝非危言耸听。
腹泻不单单是连同有害物质一同排出体外,它还会把肠道大量的水分,营养物质,电解质一同带出体外,营养物质的流逝自然会导致身体其他器官不能正常运作。
所以出现频繁腹泻切忌及时补充淡盐水,防止脱水出现,另外还需要及时补充食物,当然食用要注意利于肠胃吸收,不增加肠胃负担,以清单为主。
夏季由于气温较高,所以对于一些食物要保存好,剩饭剩菜及时放入冰箱冷藏,对于遇到高温就容易滋生细菌,发霉变质的食物,及时扔掉,不要食用。
还有夏季,不要因为气温炎热而贪图凉爽,喝冷饮,吃冷食,低温刺激肠胃,不仅会引起肠胃不适,长久贪凉还会导致脾胃虚。
夏季肠胃爱出异常,确实和我们的生活习惯,饮食习惯有密切的关系,所以夏季更需要养生。
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问题描述:
本方法最适用于平时饮食不节,肠胃有轻微不适(即轻度肠炎)的症状后,长期服用大量的抗生素(消炎药)所致的慢性结肠炎.第一:了解病因,合理安排饮食时间,列出日常食物清单(易消化,清淡);第二:服用药物"金双歧",此为菌类药物,绝无副作用;第三:进行食疗(即食物疗法).药方一:多喝白粥;药方二:淮山+红枣煮粥,坚持食用两个月,绝对有效.治疗的关键是:充分的睡眠+良好的心理状态+合理的饮食;建议在治疗初期多食白粥(加点食盐),少吃肉(鱼除外)和冷酸辣的食物.谁有好的见解,希望多交流,帮助受难的XDJM.
解析:
3月16日 09:11 结肠炎发生的部位在结肠粘膜上,而且会出现小的囊状区域。结肠炎有急性与慢性。通常发生在年轻及中年人身上。其症状包括腹部痉挛、下痢,而且一直需要排泄,通常粪便带血。结肠炎由轻微至严重分成数种类型。肠炎及回肠炎属于小肠发炎,通过与结肠有关。严重的结肠炎称溃疡性结肠炎,此时,不只结肠发炎,还产生溃疡。这些溃疡及脓肿可能最初发生在直肠,然后才逐渐向上扩散进入到结肠下部。许多情形下,整个大肠都可能受到感染。
结肠炎早期症状是在你的左侧腹部出现疼痛,但这种疼痛在排便后便消失了。另外,病人的排便过程本身非常痛苦,还可能会发生腹泻,排出带血带脓的粪便等。溃疡性结肠炎严重发作时,患者会出汗、恶心、丧失食欲,发热时可高达40℃。这种疾病严重发作时,会使患者大量失血。溃疡面的物质还可能造成败血病。一旦发生了败血症,患者就有致命的危险。不过,溃疡性结肠炎的发作,通常是间歇性的,而且临床显示也不十分严重。
造成结肠炎的因素有饮食习惯不良、生活紧张、对某些食物过敏、免疫异常、遗传及非特异性感染等。结肠炎是一种很痛,而且使人暂时行动不便的疾病,饮食调治是减轻症状的最重要因素。
下列饮食有助于对抗结肠炎:燕麦麸及生菜放人搅拌器中,制成汁液饮用,或在果汁或谷类食品中直接添加1汤匙的燕麦麸或米糠,如此有助于堆体形成。或者,还可以在果汁中添加有氧堆体清肠剂(ABc),在早晨起床空腹时饮用。除了煮熟的糙米外,低糖、高植物蛋白的饮食都较合适。
某些食物就像生活压力一样,会 *** 肠子。因此,每天记录哪些食物及饮料使你肠子不适,将有助于避免它们。虽然有些东西可能对大部分人皆不利,但毕竟每个人的体质不同,某些食物仅对某些人引发问题。
容易引发不适的食物包括乳制品、酵母制品、小麦制品、红肉、糖制品、煎炸食物、香料调味晶、加工食品、咖啡、酒等。
要维持肠子通畅,不仅需要纤维,还需要水分。一天应该喝,6—8杯液体。还可以喝胡萝卜汁及甘蓝莱汁或绿色饮料(含叶绿素)。使用小麦草、苜蓿或大麦草榨汁饮用。芦荟汁也非常好,尤其对溃疡性结肠炎及一般的溃疡。
勿空直吃水果
结肠炎不仅和你所吃的东西有关,也和你如何吃有关。一次吃太多食物,会使消化系统负担过重,那也是为何宁可少量多餐,而不要多量少餐。
可能需要避免的液体之一是牛奶。你可以暂时停止喝牛奶数天,看看情况有无改善,以确定肠子不适是否由牛奶引起。食用脱脂乳制品,如果你有乳糖不耐症,可以选用去乳糖牛奶。许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪,用豆奶取代牛奶。
有些患者对胡椒等辛辣食物过敏。不妨尝试一周内都吃辣食,接下来一周内全吃温和的食物,看看你的情况是否有变化。
酸性食物也可能打扰病人。不妨暂时停止摄取柳橙、葡萄柚、番茄、醋等食物,以观察是否改善。
镁与维生素B6能松弛肠壁肌肉及控制结肠痉挛。病情较轻者,则以口服方式使用镁及维生素B6, 肠胃毛病及溃疡性结肠炎已被认为与缺乏维生素K有关。含硫化物的药及矿物油会破坏维生素Ko维生素K见于苜蓿及深绿色叶菜类。
前者两餐间服用,2粒。后者餐后使用,2粒。消炎酵素,对正常消化作用极重要。
洋甘菊、蒲公英、大蒜、小白菊、木瓜、红苜蓿、西洋菁草、保哥果均有益结肠炎。治痢草胃蛋白酶也很好,每天使用2次,各2胶囊,勿连续使用2个月以上。有氧堆体清肠剂(ABC)也含有清洁结肠的药草成分,与果菜汁或芦荟汁混合,餐前服用。同时,也在早晨及睡前饮用1/2杯芦荟汁,将有助于治疗结肠,减轻疼痛。
若你的肠子容易出状况,应尽量避免紧张与压力,以免产生肠子毛病的恶性循环。尤其在骤然爆发的腹痛期间,作深呼吸是很重要的。任何能帮助你放松自己的事物,都有助于纾解你的症状。可以练习一些放松身心的技术,例如冥想。如果生活压力总是使你引发其他问题,可考虑心理咨询。最重要的是找到能使你放松的方法。
能够引起腹泻副作用的某些抗生素类药物,会使溃疡性结肠炎的病情恶化,如果你稍早发作过溃疡性结肠炎,要将此事告诉医生,以免医生给你服用抗生素类药物。
肠道虽然很强大,但也很脆弱,也会闹情绪。
这样说起来让人觉得很是不可思议,其实只要你多注意一下就会发现,人情绪不好的时候,就会排便不畅。
当肠道“拥堵”的时候,人们就会觉得猛吃香蕉、果蔬就可以了。
天津胃肠主任医师曹培华(现就职于天津欧亚肛肠医院)强调:事实上,这不仅没有多大成效,还可能会适得其反。
三个误区,让肠道越吃越“堵”?
1、多吃香蕉
香蕉是可以改善便秘,但作用非常小,有些人吃了反而加重便秘(那种未熟透的香蕉,里面含有很高的“鞣酸”。)即使是熟透的香蕉,它的膳食纤维含量并不高,即使催熟后没有涩味,也含有鞣酸。
2、猛吃水果蔬菜
蔬菜中的膳食纤维的确可以缓解便秘,但食用过量也会胀气和腹痛,胃肠功能差的人更会刺激肠胃。便秘的诱因多样,不能一概而论。尤其是老年人群便秘,所以光补充膳食纤维对缓解便秘作用不大。还有并不是所有蔬果都含有丰富的膳食纤维。多吃蔬菜,一定要选对高膳食纤维食物。
3、大量喝茶
喝茶“清火”,所以让人觉得可以改善便秘。其实不完全正确,绿茶中的鞣酸,会抑制肠道蠕动,可加重便秘。如果想要喝茶,建议选择熟普洱,它含有益生菌,可以改善肠道菌群环境。
说到预防和解决肠道的方法,
其实还是那句老话:调整饮食和生活方式是关键。
如何在饮食上疏导肠道交通?
1、“二多二限四禁忌”原则
多吃蔬菜、水果;少食肉类、禽蛋类等高蛋白、高脂肪食物;忌辛辣、干炒、油炸、烧烤的食物。
2、补充肠道有益菌
对于经常便秘人群,可以适当多吃富含益生菌的食物,如:酸奶、奶酪、豆豉等物。
也可以更直接的补充益生菌。它可以调节肠道环境,促进体内毒素的排出,使机体自发性的改善便秘,且无依赖性。
3、膳食纤维+喝水
便秘人群多吃蔬菜、粗粮的同时,需要多喝水。因为水会让膳食纤维膨胀、体积增大,对胃肠道的刺激会明显增加。
便秘患者多喝水,可以将我们的胃肠道灌满,从而产生一定的压力,利于排便。
便秘人群每天饮水量比平时多2—3倍,分8~10次喝,有助缓解便秘。
肠炎是很常见的疾病。没有根治的方法,只是在于平时的保养。 主要有以下几方面: ① 病原治疗。病毒性肠炎一般不需病原治疗,可自愈。肠毒素性细菌性肠炎一般也不应用抗菌药。侵袭性细菌性肠炎,最好根据细菌药物敏感试验结果选用抗菌药。 ② 补充液体及纠正电解质和酸中毒。轻度脱水而且呕吐不重者,可口服补液,WHO推荐的口服液配方为氯化钠3.5g,碳酸氢钠2.5g,氯化钾1.5g,葡萄糖20g或蔗糖40g,加水1000ml。脱水或呕吐较重者,可静脉输入生理盐水、等渗碳酸氢钠和氯化钾溶液以及葡萄糖。③ 减少肠道蠕动和分泌性药物。可小量应用阿托品、颠茄、普鲁本辛以减轻肠道蠕动,可止痛及止泻。也可应用氯丙嗪,有镇静作用,并可抑制肠毒素引起的肠粘膜过度分泌,使大便次数及便量减少。饮食和营养:由于腹泻便血,长期过少和吸收营养不良等因素,患者可能有缺铁,叶酸缺乏或贫血,应给予适量补充。一般可经口服或注射补充,运用益气健脾、养血补肾中药也可达增加体质和补充营养的目的,但不要滥补,要辩证用药。长期腹泻者,要补充钙及镁,锌等微量元素。在补充营养的同时也要注意有些食物对消化系统带来的损害:1、注意饮食卫生。2、忌吃油腻食物。3、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。4、忌生吃大蒜。5、忌盲目使用止泻药。6、忌吃高纤维的食物。
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