常食用这四种食物会悄悄毁掉肾

肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。

1.饮料

大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。

2.咸食

很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。

3.浓茶

浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。

4.药物

随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。

这几种食物对肾损伤很大! 多吃一口你的肾就多受一点损伤。

肾是人体很重要的一个器官，它是精之本。肾脏出了毛病是很痛苦的。

（1）鱼胆、蛇胆等动物胆囊

许多地方用生吞鱼胆，来治疗一些疾病，如类风湿。

除了我们国家，日本人也喜欢这么干。于是，中国和日本，成了胆囊中毒报道最多的两个国家。

除了吃鱼胆，还爱吃蛇胆，传统医学用蛇胆来明目、缓解疼痛。

像电视剧中也有不少这样吃蛇胆桥段---杨过受伤了，雕哥让他吃蛇胆疗伤。

然而，这些生吞动物胆囊的治疗方式，不能学！鱼胆、蛇胆等动物胆汁中的一些有毒物质，就储存在胆囊内，人在服用后，可引起多脏器损伤，包括肝衰竭、肾衰竭。

（2）杨桃或杨桃汁

杨桃含有一种神经毒素。轻度中毒的，可能只是出现打嗝、呕吐以及失眠症状；严重一些的可引起肢体麻木、感觉异常、肌肉无力；更严重的可出现精神错乱、癫痫，低血压、休克。

对于已有肾脏疾病的患者，特别是尿毒症患者，必须禁食杨桃，或者杨桃汁。

（3）生山药粉

山药在我们国家比较常见，但是，生的、没有经过煮熟的山药，可引起急性肾损伤。

有些人把生的山药打成粉，做成果汁喝，这样没有经过“煮熟”的解毒步骤是不行的。

哪些食物最伤肾？为什么这么说呢？

肾脏是一个非常重要的器官，特别是对男性来说。因此，在日常生活中，我们要时刻注意肾脏的健康，适当吃肾脏食品，少吃肾损害食物。伤肾的食物有以下几种，芹菜、竹笋、茭白等，吃了这几种食物会加重肾脏的负担。

一、芹菜

芹菜受寒、肾虚、肾功能减退者饭后失去阳气，阴化旺盛，男性经常吃芹菜会抑制睾酮的生成，损害肾主生殖的部分功能，降低精子的数量和质量。因此，为了维持肾脏良好的生殖功能，男性，特别是怀孕的男性不能吃太多芹菜。肾病患者的肾脏没有调节水分和电解质的部分功能，不能及时保持平衡，芹菜是高钾蔬菜，过量摄入芹菜，摄入大量钾，但不能及时排出体外，就会产生高血钾，有害健康，所以肾病患者不能吃太多芹菜。

二、竹笋

竹笋性味寒、胃、绝经、解热化痰、益气、胃、防治三高、减脂减肥、消化泻药等养生功效，是自古至今的“料理中珍品”。急性慢性肾病患者食欲不好，营养摄入不足，吃移动肠道的竹笋可以进步，降低营养素吸收。由于肠道蠕动太快，会加重胃溃疡、十二指肠溃疡患者的病情，胃肠损伤会影响脾脏和胃肠的血运化功能，后天减少定期摄入，对慢性肾炎及肾功能不全者的健康非常不利。竹笋中还含有大量不易溶于水的草酸钙，因此患上泌尿系统结石的危险会增加。

三、茭白

茭白会使病情恶化，有白微感、大餐、肝、脾、绝经、利尿痛变、解渴、通乳、减肥等养生功效，经常吃可以预防高血压，预防动脉硬化。但是茭白中含有过多的草酸钙、肾病、泌尿系统疾病患者，吃了会使病情恶化。

吃多了容易早衰！最伤肾的食物都有哪些？

对男人来说，这一生中逃不过的一个话题就是补肾，不管你年轻的时候肾再强壮再好，随着年龄的增长，它也是会出现一定程度的衰退的。因此，养肾是男人最关心的一个话题。很多男性为了让自己的肾永葆青春，吃了很多的保健药物和养生中药。可是，最后收到的效果却甚是微小。这究竟是什么原因呢？其实，这很可能是你在补肾的时候不小心吃了一些伤肾的食物，而自己还不知道。那到底哪些食物伤肾呢？今天小编就来一一告诉你，希望你千万不要再跳入“伤肾”的坑里面了。

1、豆腐

豆腐的营养价值其实是比较高的，但是对正常人来说吃着是没事的，是有进补作用的。但是对肾能力下降的男性来说，吃多了豆腐会给肾脏带来压力，加重它们的负担，让有营养的东西变成对身体有害的食物了。因此，如果你的肾不是很健康的话，建议最好不要吃豆腐了，否则肾就有可能会被伤得更严重。

2、咸菜

我们都知道，咸菜在制作过程中是会被大量的盐浸泡的，而人体每天需要的盐分是比较低的，如果长期吃咸菜的话，体内盐的摄入量肯定是会升高的。盐在身体里代谢的时候是会经过肾脏的，所以说盐吃得太多是会对肾造成一定的负担。因此咸菜最好还是不要出现在你的餐桌上了。

3、咸鸭蛋

咸鸭蛋的蛋黄鲜香扑鼻，很受大家的喜爱，甚至很多家庭中还会自己去做一些咸鸭蛋吃。但是，你知道吗？咸鸭蛋的蛋黄之所以看着像油一样金黄金黄的，就是因为被大量的盐分给腌制出来的。这样的咸鸭蛋吃上一个就会让当天的盐分摄入量超标，这不仅仅会让肾的负担加重，还会让身体的水钠平衡被打破，出现肾病的概率也会比常人高出很多。因此，不管你多爱吃咸鸭蛋，为了自己的肾健康，也一定要忌口了。

4、莲子心

很多人觉得莲子不是补肾的吗，怎么莲心还会伤肾呢？其实这和吃橘子肉上火，但橘子皮却可以下火是一个道理。莲子心就是那个让人上火的橘子肉，如果你吃了它的话，对肾脏的伤害也是比较大的，因为它属于是寒性食物，对身体健康很不好。因此，如果你想要养好肾，吃莲子的时候，一定要把莲心去掉。

养肾是一个需要长期坚持的事情，不能半途而废，但是我们养身的同时也不能伤害了肾，上述这4种伤肾食物，建议你最好还是别让它们出现在你的餐桌上了，不然造成什么后果的话，你可能后悔都来不及。

哪些食物最伤自己的肾？为什么这么说呢？

会损害肾脏的食物包括。

一、饮料，一般的饮料都是高酸性的，喝完后身体酸度变化明显，长期过量饮用饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏受伤的概率。

二、吃盐过多，会给肾脏带来负担，导致肾脏损伤，还会增加患肾脏疾病的风险。

三、浓茶含氟量高，而肾脏是氟的主要排泄器官，饮茶过量会超过肾脏的排泄能力，会伤肾。

喝过多的咖啡对肾脏也不好，容易得肾结石。

肾脏是人体排毒的一个重要器官。平时要做好保护工作。平时应尽量少吃以下饮食，否则会对肾脏造成一定损害。

首先，应尽量避免食用罐头食品。罐头食品中的糖分太多，会给肾小球带来过滤压力，容易引起糖尿病。

二、不要喝浓茶，喝浓茶会造成体内氟的流失，影响肾脏功能，引起病变。

三、豆类食品要适量吃，不能吃得太多，大量的氮在体内会加重肾功能的负担。

四、油炸食品最好不要吃，里面有很多有害物质很难从血管里过滤出来，有一定的毒性会影响肾脏。

五、腌制品要少吃，长期食用会导致血压升高、肾脏失衡和肾脏疾病。

六、辣椒尽量少吃，辣椒中的辣椒素需要通过肾脏排泄，但辣椒素对肾脏有一定的刺激作用，会加重肾脏的负担。

七、酒和功能性饮料尽量少喝，也会影响肾脏功能。以上饮食不是不能吃，尽量少用。

肾脏对食物和毒物高度敏感，因此在日常生活中应特别注意食物对肾脏的影响。减少高蛋白、高嘌呤、高盐的饮食，可减轻肾脏负担，有利于保护肾脏。

1. 油炸食品：油炸食品和一些加工食品中含有多种物质，可以增强肾脏的毒性，增加心血管疾病的风险。

2. 各种豆类及其制品：如豆类、豆芽、绿豆、红豆、豌豆、豆腐、豆干、豆浆、扁豆等食品，均含有丰富的蛋白质物质，可增加肾脏的氮负荷。

3. 海鲜及水产品：螃蟹、虾、海带、紫菜、甲鱼、鱿鱼、鳗鱼、泥鳅，这些食物含有高嘌呤物质，过量食用可导致高尿酸血症，持续高尿酸会加重肾脏损害。

4. 腌制品：各种腌制品，如腊肉、咸鸭子、牛肉干等腌制品，以及各种咸菜、卤菜、腌制品等都会加重肾脏负担。

5. 饮酒、浓茶和浓咖啡：大量饮酒、浓茶和浓咖啡可加重肾脏负担，特别是肾功能不全的患者，应严格避免。

除上述食物应适量食用外，应保持良好的生活习惯，尽可能避免使用肾毒性药物。