清肝明目枸杞茶怎么泡，7种泡法有效护肝

对于大家来讲，肝脏的重要性不言而喻，其具有排毒的功效。为了我们自己的身心健康考虑，大家一定要保护好自己的肝脏才行。有的人听说很多茶对肝脏有着保护作用，却又不知道该如何泡。

清肝明目枸杞茶怎么泡，这些泡法有效护肝

1、枸杞菊花决明子茶：取适量的枸杞、菊花和决明子，将它们清洗干净后放到茶杯里面，接着往锅里倒入适量的清水煮开，然后把开水倒入茶杯里面，等到水温降下来以后就可以喝了。

2、枸杞薏米茶：准备适量的枸杞、薏米、红枣、冰糖以及清水，先把薏米清洗干净，接着把它放到锅里面，开小火进行翻炒，等炒出香味后就可以把火关掉。之后把红枣清洗干净切两半，放到茶杯里面，清洗干净的枸杞也丢进去，想要味道甜一点的可以放些冰糖，最后将炒好的薏米也放进去，用沸水冲服，隔几分钟就可以喝了。

3、桑叶枸杞茶：准备适量的桑叶、枸杞和绿茶，先把它们都清洗干净，然后放到杯子里面，接着用沸水冲泡，盖上杯盖闷几分钟即可。

4、菊花枸杞茶：准备适量的菊花和枸杞，将它们清洗干净后放到杯子里面，接着用沸水冲服，等到水温降下去后就可以喝了。

5、枸杞八宝茶：准备适量的贡菊、金银花、红枣、胖大海、莲子心、枸杞、西洋参、陈皮以及冰糖，将所有的食材都清洗干净，然后放到水杯里面，再用沸水冲泡，当成茶水来喝。

6、三花枸杞茶：准备适量的玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎和枸杞，接着把它们都清洗干净，然后放到碗里面，接着用开水冲泡，隔几分钟后就可以饮用了。

7、枸杞红枣茶：准备适量的红枣和枸杞，先往锅里注入适量的清水煮开，再把清洗干净的红枣和枸杞放进去一起煮，隔数分钟后再把冰糖丢进去煮，煮到冰糖化了为止。

大家在平日里的时候如果喜欢泡茶喝的话，那么不妨试试上文所讲的这几种方法吧，护肝效果挺不错的。不过，需要注意的是，大家要是已经患上了肝硬化、肝癌等肝脏疾病，那么只能尽快去医院采取科学合理的治疗措施，从而有效延长生存周期。