经常头痛，是怎么回事，医生：可能因为这4个原因，不要太担心

头痛是一种非常普遍的现象，大部分人都经历过。正是因为它发病率高，而且又容易反复发作，因而不少人对它并没有引起足够的重视，觉得无所谓。不过部分患者朋友经常出现头痛的情况，他们很担心自己的身体健康状况，但是又不愿意去医院做检查，因而陷入了纠结中。

　经常头痛是怎么回事，医生：可能因为这4个原因，不要太担心

1、精神过度紧张：现如今人们的生活步伐比较快，从而使得自己承受的压力也变得越来越大，精神长期处于紧绷的状态中，继而内分泌出现絮乱的现象。久而久之，头痛也会找上门来。想要有效缓解疼痛感，这时候一定要放松心情，及时将压力释放掉，有时间多去户外呼吸一下新鲜的空气。

2、颈椎病引发的：由于工作的需要，不少人需要一直坐在电脑前办公，再加上没有锻炼身体，长此以往颈椎病就会盯上自己。一旦患上该疾病，患者朋友就会出现颈部僵硬的现象。要是这时候还久坐不动，就会导致病情变得越来越严重，从而产生剧烈的疼痛感。所以，大家千万别长时间坐着不动，偶尔起身活动一下很有必要。

　3、低血糖：不少有低血糖现象的患者朋友都出现过两眼一抹黑的现象，只要稍微休息一下就能有所改善。这是由于身体里面的血液没有及时供给上造成的，属于血糖低的症状。要是这时候不好好调理一下身体，让血糖值一直处于正常范围之外，就会使得身体产生疲劳感，继而出现头痛、浑身无力等异常状况。

4、药物副作用造成的：很多人得了慢性疾病之后都是需要通过药物来进行治疗的，而且还要长期吃。但是药物都有毒副作用，服用时间太长很容易出现一些异常症状表现，比如说拉肚子、精神状况差、头痛等等。这时候患者朋友就需要找医生检查一下，看看是停药还是减少服用分量。

导致头痛发作频繁的因素非常多，只有找到病因，对症下药，治疗才会有效果，不然治疗也是浪费钱。偶尔出现一次头疼的现象，患者朋友可以暂时不用去医院做检查。不过要是头疼经常发作的话，最好还是去医院看一下，以免自己生病了也不知道，从而耽搁治疗的最佳时间。

头痛是什么原因？

头头痛可能会令人担忧，但在许多情况下，这并不是一个值得关注的问题。然而，有几种不同类型的头痛，人们有肌肉和神经，这可能会导致头痛，了解不同类型的头痛是很重要的，这样才能找出头痛的根本原因。

以下类型的头痛可能会导致头顶疼痛：

1.紧张性头痛

紧张性头痛可能会导致头顶疼痛。大多数人有时会感到紧张性头痛。他们将其描述为一种疼痛，感觉像是在挤压或增加一个区域的重量，比如头顶。在某些情况下，人们的脖子或肩膀也会感到疼痛。紧张性头痛引起的疼痛通常被描述为迟钝，不会抽搐或搏动。紧张性头痛通常不舒服，但不严重。

2．慢性头痛

慢性头痛可能是持续的疼痛来源。症状可能模拟紧张性头痛，它们经常引起接近头顶的疼痛。生活方式因素，如压力和睡眠不足，会影响慢性紧张性头痛。

3.偏头痛

偏头痛不像紧张性头痛那么常见，但可能更严重。许多人说，疼痛感觉就像从头顶、一侧或脖子后部放射出来的。疼痛通常被描述为严重或跳动的感觉，它可以与其他症状一起感觉到，包括恶心和对光线或声音的极度敏感。

4.由于寒冷导致的疼痛

暴露在寒冷的温度下可能会引起冷刺激头痛或大脑冻结。比如吃了一大块冰淇淋或喝非常冷的饮料时。这种类型的头痛是一种剧烈的剧烈疼痛，它击中头部，只持续几秒钟。一旦寒冷的温度在头部已经消失，就消失了。

5.丛集性头痛

顾名思义，群集头痛是一种群发现象。它们突然出现在头的一侧，经常出现在眼睛后面，它们会引起严重的疼痛。鼻塞或流鼻涕，流眼泪都伴随着疼痛。患有群集头痛的人在发病时可能无法休息或获得缓解。
6.窦性头痛

鼻窦会因疾病或感染而发炎，这可能会引起两侧和头顶的疼痛。这些症状通常在基础问题或感染得到治疗后消失，医生可能推荐特定的药物来帮助治疗炎症。

7.睡眠头痛

睡眠姿势差会导致睡眠性头痛，也叫催眠性头痛。睡眠时脊柱的问题可能会变得更加明显，这可能会导致清醒后头部顶部的头痛。调整姿势可能有助于缓解症状。

8.枕神经痛

严重或长期的头痛应该由医生来检查，因为它们可能是由潜在的疾病引起的。枕部神经痛是指当从脊柱到头部的神经受到刺激时所产生的疼痛。这可能会导致背部或头部顶部疼痛，也可能使人们感到他们的头上有一个紧密的带子。枕神经痛患者也可能会感到刺痛或剧烈疼痛。医生会想办法帮助你找到造成这种神经损害的治疗方法。

9.过度使用导致头痛

服用过多的药物会导致过度使用或反弹头痛。许多用于治疗头痛的非处方药会导致过度使用头痛。经常头痛的人应该避免使用过多的非处方药而增加不适。

10.睡眠剥夺性头痛

睡眠不足或身体疲惫会引发头痛，即使某人不容易头痛。疼痛通常被描述为沉重或迟钝的疼痛，同时伴有迟缓。如果一个人有更多的睡眠，它可能会减少症状。

11.运动性头痛

在一些人中，头痛可能是由突然的剧烈运动引起的，比如跑步冲刺或做爱。在某些情况下，例如当开始体育锻炼时，一个人可能能够通过先热身来避免症状。

我经常性的头疼是怎么回事

头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。

头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。
缓解偏头痛的6种方法

在偏头疼的患者群中有70%都是女性，可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的几率这么高呢？偏头疼应该怎样预防和治疗呢？

诱发偏头痛的因素

北京医院神经内科陈海波主任说：“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。”

女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。

女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。

物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

缓解偏头疼的方法

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

天麻治头疼偏方：

天麻一两，可以炖一斤肉，按这个比例。天麻先敲碎，然后用热水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因为药效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起，小火炖两小时，然后放入排骨一起炖一小时，不能放盐，只放少许花椒和老姜片。天麻炖排骨、土鸡是最好的，切记不能和羊肉同炖。

对缓解头痛很有帮助，且是温补，人人都可以吃，不妨一试。

天麻主治高血压、眩晕、头疼、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症
中西医临床常与其它药物配伍治疗惊风抽搐、肢体麻木；头疼眩晕；神经疼；冠心病心绞痛；面肌痉挛等
天麻炖猪脑

用法：食肉饮汤。

★天麻鸭子

功效：滋阴潜阳，平肝息风。适用于阴虚阳亢，妊娠先兆流产，伴目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症。

配方制作：鲜天麻100克，生地30克，水母鸭1只(约500克)。将鸭宰杀，去毛及内脏，与洗净切片之天麻，生地共炖至鸭料熟，加食盐、味精等调味。
用法：食肉饮汤。

天麻肉片汤

功效：滋补潜阳，平肝息风。适用于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕，头痛等症。现多用于高血压、耳源性眩晕等。

配方制作：天麻猪肉各适量。天麻切薄片待用；肉切片做汤，加入鲜天麻片60克共煮。

用法：药、汤俱食。

2．研末，不拘多少，嗅鼻中，痛不可忍者亦可止。

3．当归60克，酒1升，煎取6合，饮之，日再服。

4．高良姜生研，顿嗅鼻中即止。

5．头风热痛，山豆根研末，油调，涂两太阳穴。

6．用豆汤洗头，避风使出汗。

7．头痛不止，杨梅研末，以少许嗅鼻，取嚏，立效。

8．片脑3克，纸卷作捻，烧烟熏鼻，吐出痰涎即愈。

9．猝患头痛，用皂角末吹鼻取嚏。

10．猝然头痛，用白僵蚕为末，热开水调服6克。

治疗头晕方法

方法一：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：
枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五：
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六：
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

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