在我们身边喜欢喝茶的女性朋友越来越多，她们享受这种乐趣。喝茶已经变成了她们的习惯，已经无法舍弃了。不过，经期是比较特别的时期，很多女性朋友不知道经期能不能喝茶，她们想喝而不敢喝。
女性在经期的时候能喝茶吗
女性朋友在月经期间是不可以喝茶的，不然不但会影响到健康，而且还会给自己带来诸多困扰。
1、经期喝茶导致缺失更多的铁元素：一般情形下，身体里面的铁元素每天都会流失掉一点，这个量是固定的。但是对于女性朋友来讲，经期流失掉的血液比较多，因而失去的铁元素含量比平日里要多出很多。要是这时候还喝茶的话，只会导致身体里面的铁元素缺失的更多更快。
茶叶里面的鞣酸很容易和铁元素发生化学反应，从而导致肠胃吸收不到足够的铁元素。茶水越浓，吸收铁元素的能力就越弱，所以，这时候最好别再喝茶了。另外，可以多吃一点铁元素含量高的食物，便于及时补充身体里面所需的铁分子。
2、导致便秘现象变得越发严重：受到黄体激素的影响，部分女性朋友在月经期间会产生便秘的状况。而茶水里面的鞣酸会大大降低肠胃道蠕动的速度，让粪便在肠道里面停留的时间更长，从而加重便秘现象。所以，女性朋友在经期多喝些温开水，最好早上起床后先空腹喝上一杯，能够有效缓解便秘现象。
3、造成食欲不振：因为茶叶里面的单宁有着收敛的功效，会影响到消化液的产生，从而使得女性朋友出现胃口不佳、大便干燥硬结等诸多异常状况，久而久之，就会导致身体缺乏足够的营养，从而更容易被各种各样的疾病盯上。相关实验发现，茶水越是浓，这些现象越明显，尤其是吃完饭后喝茶，效果更显著。
总而言之，女性朋友在经期是不可以喝茶的。有喝茶习惯的女性朋友在经期一定要忍着，千万别因为贪图一时的享受，而让身体受到巨大的创伤，这么做不值得。
处于月经期的女性朋友除了不可以喝茶之外，也不可以穿紧身裤、发生性关系、坐浴等等，不然很容易引发妇科病的。
女生来月经能喝茶吗?月经期间，由于每个人的体质不同，生活习惯和饮食不同，在这期间喝茶对每个人的影响来说都不一样。茶有清热解毒的功效，喜欢喝茶的人寿命都要长一点，但是喝过量或者过浓，都不利于身体健康，尤其在经期间饮茶。
女生来月经能喝茶吗 女生经期能喝茶吗?月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。一般来说，月经期间，女性最好饮用温开水，尽量不要喝茶，特别是浓茶，可多补充含铁质丰富的蔬菜水果。经期喝茶可能会给女性带来以下坏处：
1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。
2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
3、经期喝茶可能加重经期反应。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。
经期能喝的茶饮 月经期间女性不能喝含有鞣酸的浓茶，但可以喝一些对身体有调补作用的茶饮。经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤，可以放松情绪、缓解疼痛，或者也可以喝益母草红糖茶，达到通经解痛的作用。此外，女性在月经结束后几天内，身体状况回稳，是养生的绝佳时机。此时可以喝一些润气养颜茶。
1、益母草红糖茶
材料：益母草1钱，香附1钱，红糖适量，水500毫升。
做法：先将材料放入500毫升的滚水中，小火煮10至20分钟，再加入红糖调味。也可以放入保温杯中，冲500毫升热水焖30分钟。
功效：红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，香附能调经止痛，对生理期的调理有不错的功效。
2、红枣酒酿茶
材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量，水500毫升。
做法：把所有的材料放入500毫升滚水中，小火煮5分钟，再加入红糖。
功效：可以改善气色，让脸色红润亮起来。
3、决明子茶
材料：决明子3钱，水1000毫升。
做法：将决明子放入1000毫升沸水中，小火煮10分钟即可。
功效：决明子能帮助代谢，对便秘有很好的效果，但易腹泻者少喝。
懂得养生的女性朋友，一般都很喜欢喝茶，但是每到经期期间，一段时间不能喝茶就会觉得哪哪不舒服。因为经期喝茶会影响女性朋友身体对钙的吸引同时还会引起贫血的症状，所以女性朋友千万不要再经期喝茶。
那么对于那些已经习惯喝茶的女性朋友们来说要怎样度过几天呢?喝茶对身体不好，不喝的话又很难受，其实经期的女性少量的喝点淡茶对健康也不会有多大的影响。
最好不要喝绿茶,因为绿茶性质属寒,而女性经期不能吃或喝性质属寒或凉的东西女性经期总是要血液减少，而铁是造血的主要元素，身体中钙的缺少会造成子宫收缩产生痛感，而茶叶中有种物质会影响到身体对铁和钙的吸收，会造成贫血，所以经期就好不要多饮茶
众所周知，喝茶有助于人体保健，但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对待了!
经期喝茶容易加重便秘症状
由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症
由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。医学专家研究结果表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍;每天喝茶超过4杯的，几率会增加3倍。
爱喝茶的女性，在经期尽量不喝茶;对于有茶瘾而因停止而不适应者，可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口，既满足茶瘾又能够保持口齿清新;经期多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。
最后温馨的提醒各位爱喝茶的女性朋友们经期最好还是不要喝茶的好，同时应该多吃一些对健康有好处的食物，这样才是经期最好的保健方法。
怀孕期间
在怀孕期间女性也要避免少喝茶睡。因为在茶水中含有大量的咖啡碱，而且这种物质的浓度可高达10%，孕妇喝了茶后，这会加速排尿的情况，这会给孕妇的肾脏增加负担，如果怀孕期间喝茶，这还会引发妊娠中毒症，对于母体和胎儿都不好，所以尽量不要在这个时间段中饮茶。
临产期间
在临产期间，孕妇也不能够喝茶，因为茶叶里面的咖啡碱会让人兴奋，而如果选择在临睡之前喝茶，这会导致产妇睡不着，从而导致睡眠不足，而且产妇在生产的时候很容易出现精疲力尽、阵痛等症状，严重者还会出现难产的危机。
哺乳期间
除了怀孕期间、临产期间不能够喝茶，在产后的哺乳期也最好不要喝茶，因为喝茶这会直接导致奶水中也含有这种物质，在通过哺乳的时候，直接被婴儿饮用，这对于婴儿的健康起到很大的威胁作用。
更年期
女性在四十五岁左右开始迈入更年期，步入更年期的女性常常会感到头晕乏力，情绪容易激动，情绪变化大，更年期期间经常喝茶，这就会加重这些症状，要想顺利度过更年期，那么最好还是选择尽量少喝茶。
女性在来大姨妈的时候，属于特殊的生理阶段，所以平时必须要做好护理。女性在月经期间不要碰凉水，也不能吃寒凉、生冷的食物，否则就很容易引发一些不良症状，比如痛经。那么，大姨妈来了可以喝茶叶水吗？
女性在来大姨妈的时候，是不宜喝茶叶水的，否则就很可能加重便秘症状。本来女性在经期就容易便秘，这是因为体内黄体激素分泌会引发便秘。而在茶水中含有很多鞣酸，这会减慢肠蠕动，进而使大便滞留在肠道中，因此月经期间并不适合喝茶水。
女性在经期身体抵抗力比较弱，而且会流失很多的血液，里面就含有大量的铁元素、血红蛋白以及血浆蛋白。茶水中有很多的鞣酸，这种物质会和食物里面的铁元素结合，并且形成不溶性鞣酸铁盐，进而阻碍肠黏膜吸收铁元素，甚至可能会导致缺铁性贫血。
处在月经期间的女性朋友，就暂时不要饮用茶水了，应该多喝温开水，还要多吃一些新鲜的蔬菜、水果。经期容易出现情绪波动，所以要尽量保持心情舒畅。平时要注意保暖，多穿一些衣物，这能够有效避免受寒。
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