来月经不能吃什么水果，这些水果是经期禁忌

很多女性朋友在月经期间都会产生不舒服的感觉，病情轻微的对生活毫无影响，病情严重的则需要依靠吃药来缓解。

实际上，女性朋友在月经期间只要多注意下饮食，不能吃的东西不要吃，可以吃的适当的多吃一些，也是可以有效缓解不适现象的。

　来月经时少吃哪些水果？

1、梨子：梨子是寒性的，所以，女性朋友在月经期间千万不要碰。那是由于寒性的物质会使得身体里面的经血没有办法被顺利排出体外，从而引发痛经又或者是加重痛经现象，让自己饱受病痛的折磨。

2、芒果：虽然芒果里面的营养元素非常多，不过其也是寒性水果，所以，处于月经期间的女性朋友也是不可以进食的，尤其是体质偏凉或者虚寒的女性朋友更不能吃。另外，芒果还有收敛的功效，进食过量会导致月经量变少。

3、蓝莓：蓝莓里面也有鞣酸，月经期间进食大量的蓝莓很容易产生痛经的现象，从而严重影响到正常生活、工作和学习。因此，喜欢吃蓝莓的女性朋友在经期一定要管住自己的嘴巴，千万别贪吃。

　4、山楂：山楂里面的鞣酸含量极高，进食之后会使得身体里面的铁元素流失掉，导致身体变得越来越难受。另外，月经期间吃山楂还会致使月经量变多，很容易出现贫血的状况。所以，为了健康考虑，月经期间暂时就不要吃山楂了。

5、柿子：柿子吃起来甜甜的，同时有些涩。女性朋友在月经期间身体抵抗力比较差，更需要做好保暖工作，而柿子偏寒，这时候不适合进食，尤其是有痛经现象的女性朋友更别碰，不然会后悔的。

6、椰子：估计大部分人最多只是喝过加工后的椰汁，没多少人吃过椰子。不过，就算是加工后的椰汁，也不适合体寒的女性朋友喝，因为其也属于寒性，进食后会让身体变得难受起来。

女性朋友在月经期间流失掉太多的铁元素，为了能够有效避免贫血疾病找上自己，女性朋友则需要多吃一些红糖、红枣来补充营养。

除了上文所讲的这几种水果不能吃之外，处于月经期间的女性朋友烟酒也是不可以碰的，饮食越清淡越好，不过营养物质不能少。

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