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香蕉的美容作用,那些人不能吃香蕉

时间: 2023-07-30 08:04:41

一、什么时间吃香蕉

饭后吃香蕉

香蕉由于含有大量的膳食纤维,所以有利于排便。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内食用香蕉是效果非常好的。因为,这时的香蕉能增加肠道蠕动,增强胃酸分泌,促进消化,润肠通便的作用能即可体现。

上午10点

每天上午10点左右也是吃香蕉的好时机,此时距离早餐和中餐都有段距离,一则充饥提升能量,二则能减少中午的摄入量。尤其是哪些整天对着电脑的上班族,吃香蕉有利于防辐射。

下午4点

在下午四点左右是人体感到疲倦时期,此时会感到饥饿,这时候吃上一根高热量的香蕉,有助于补充能量。从而也减少晚餐的摄入量,对女生减肥有帮助。

应季食用香蕉

香蕉大致分为三个时期种植,分别为雨水前后2到3月份,到11月、12月份成熟;秋天种植,分别于9月到10月种植,第二年10到11月份成熟。每年6月-8月份种植,到来年9月底到10月成熟。在9月到12月份左右都是食用香蕉的季节。

TIPS:

春季不适合吃多吃香蕉,尤其是患有肾脏功能不佳的人,体质寒、胃寒体弱的人也不适合多吃,因为香蕉消化慢,不利于胆囊。

二、香蕉有什么美容作用

1、 天然润肤霜

将香蕉捣成泥状,均匀的涂抹在脸上,15分钟后先用温水洗一遍,再用冷水洗一遍。这样能够很好的将香蕉中的维生素E锁进皮肤表层,达到润肤嫩肤的效果,还可以缓解皮肤干燥。

2、 天然控油霜

脸上爱出油怎么办?将捣成泥状的香蕉加入2小勺柠檬汁,搅拌均匀后涂抹于脸上,15分钟后洗干净。柠檬汁中的营养成分可以分解皮脂,防止脸上皮肤过于油腻,香蕉加柠檬还有美白的效果。

3、 去角质

在捣成泥状的香蕉里加入适量燕麦和椰奶,搅拌均匀涂抹于脸上,能够很好的去除老化的角质。这是因为,燕麦可以起到磨砂的作用,而椰奶又能够滋润皮肤,一周使用一次,可以让你的肌肤焕发光彩。

4、 消除眼肿

香蕉中还有大量的钾,能够促进排钠。因此,将香蕉泥涂抹在眼部周围,可以消除由于摄取过多盐分引发的水肿。

5、 祛痘

每晚临睡前,用香蕉皮轻擦脸部两颊、额头及下巴,这些容易长痘的区域,到第二天早上再清洗,坚持一周以上,可以有效治疗痤疮。

6、 缓解脚跟龟裂

冬季脚后跟容易出现皮肤龟裂的现象,这是由于气候干燥,不注重保湿所引起的。用香蕉泥均匀涂抹于龟裂的地方可以有效缓解,还可以保湿润肤。

7、 缓解肌肤瘙痒

香蕉皮中含有的蕉皮素可以抑制细菌的滋生。研究表明,香蕉皮对于真菌引起的脚气病或者肌肤瘙痒有着很好的治疗作用。患者可以将香蕉皮在肌肤瘙痒的地方来回擦拭几遍,连续使用多天就可以收到意想不到的效果哦。

三、什么人不能吃香蕉

消化道溃疡病人不适合吃香蕉

消化道溃疡病人的胃酸分泌较多,胃肠的收缩能力相对较差,如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情,所以不能吃香蕉。

水肿患者不适合吃香蕉

香蕉中含有很丰富的钾元素,如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话,会引起血液中钾含量升高而加重水肿,增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。

腹泻患者不适合吃香蕉

腹泻患者不能吃香蕉,香蕉具有润肠滑肠的作用,腹泻病人肠道已经很脆弱,如果再吃香蕉的话会加重腹泻,不利于康复。再加上香蕉本就性寒,胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉

香蕉能使局部的血液循环速度减慢,而使代谢产物滞留在体内,再加上香蕉含糖量较高,吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素,这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。

空腹的人不适合吃香蕉

香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动,而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物,空腹时吃香蕉会加快肠胃运动,使血液循环加快,增加心脏的负担。因此,长期空腹吃香蕉,不利于身体的健康。

四、香蕉不宜和什么食物一起吃

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

3、土豆

土豆是我们餐桌上经常出现的食物,如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。

4、芋头

所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。

5、甘薯

香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

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